Mediaohjeet kaikenikäisille lapsille

Vanhemmat olivat ennen vain huolissaan siitä, että lapset katsoivat liikaa televisiota tai pelasivat liikaa videopelejä. Olemme edelleen huolissamme näistä asioista, mutta nyt ruutuaikalista on pidentynyt huomattavasti. Puhelimet, tabletit, sovellukset, sosiaalinen media, tekstiviestit – ne kaikki voivat vangita lapset (ja aikuiset) jo hyvin nuorena. Mitä vanhemman pitäisi tehdä? Takaisin nukkumaanmeno ei ole vaihtoehto, mutta syvään hengittäminen ja järkevään kohtuullistamiseen kannustaminen on. Tässä muutamia vinkkejä ikäryhmittäin jaoteltuna, jotta pääset alkuun.

Erittäin pienet lapset (0-4)

– Rajoita altistumista. American Academy of Pediatrics suosittelee television ja muun viihdemedian välttämistä alle 18 kuukauden ikäisille lapsille. 18 kuukauden jälkeen vanhemmat voivat alkaa ottaa käyttöön ”laadukkaita” ohjelmia, mutta AAP varoittaa, että vanhempien tulisi katsoa niitä yhdessä lastensa kanssa vastatakseen heidän mahdollisiin kysymyksiinsä. Kahden ja viiden vuoden ikäisille lapsille AAP suosittelee, että mediankäyttö rajoitetaan tuntiin laadukkaita ohjelmia, mutta vanhempien on katsottava niitä yhdessä.

– Aloita esimerkin näyttäminen jo varhain. Jo ennen kuin lapsellasi on oma puhelin tai tabletti, näytä hänelle, miten niitä tulisi käyttää. Älä tarkista viestejäsi ruokapöydässä. Katso ihmisiä, kun he puhuvat sinulle – älä puhelimeesi. Muista, että lapsesi tarkkailevat sinua koko ajan, ja pienet lapset huomaavat kaiken – näin he oppivat.

– Älä aliarvioi perinteisten lelujen ja avoimien tilojen arvoa. On tärkeää, että lapset saavat kokea strukturoimatonta ”vapaata leikkiä”, mikä tarkoittaa, että he päättävät, mitä tekevät ja miten tekevät sen, ja leikkivät yksinkertaisesti leikin vuoksi – eivät päästäkseen seuraavalle tasolle jossakin pelissä tai oppiakseen jonkin tietyn taidon. Lasten pitäisi kokea, että on hauskaa keksiä omat sääntönsä – ja rikkoa niitä – matkan varrella. Tällainen leikki antaa lapsille mahdollisuuden:

• liikkua omaan tahtiinsa, sen sijaan, että nopeasti liikkuva media ajaisi (tai hoputtaisi) heitä
• Kehittää luovuutta
• Saat kokemusta päätösten tekemisestä
• Harjoitella jakamista ja työskentelyä toisten kanssa
• Opiskella johtajaksi ja itseohjautuvaksi

Sovellukset – vaikka kuinka opettavaisiksi ne väittäisivätkin olevansa – eivät voi korvata sellaista oppimista, joka syntyy lapsille luonnostaan, jos vain annamme heidän oppia.

– Jätä tabletti kotiin. Vaikka niistä on apua pitkän auto- tai lentomatkan aikana, tabletit ja muut laitteet ovat sopimattomia rattaissa tai autossa matkalla esikouluun. On tärkeää, että lapsilla on mahdollisuus katsella ympärilleen ja löytää viihdettä (oppimisesta puhumattakaan) myös oikeasta maailmasta. Eikä niiden pitäisi olla osa leikkitreffejä!

Related: Voiko ruutuaika olla kasvattavaa pikkulapsille?

Kouluikäiset lapset (5-11)

– Katsokaa asioita yhdessä. Jos olet huolissasi siitä, että lapsesi saavat mediasta huonoja viestejä, paras tapa torjua niitä on katsoa yhdessä lasten kanssa ja huomauttaa, kun jokin asia ei ole oikein. Huuda naishahmolle, jos hän näyttää välittävän vain pojista tai siitä, miltä hän näyttää. Tarjoa asiayhteyttä, jos näet epäterveellisiä ihmissuhteita (myös ystävyyssuhteita) tai epärealistisia kauneusihanteita. Sen lisäksi, että vahvistat arvojasi, tämä opettaa lapsesi katsomaan televisiota ja elokuvia aktiivisesti eikä passiivisesti, mikä on hyväksi heidän itsetunnolleen. Tee näin myös mainosten aikana!

– Ruutuaikaa ei pitäisi olla koko ajan. AAP suosittelee, että vanhemmat asettavat järkevät rajat sille, kuinka paljon ruutuaikaa on sopivaa heidän lapselleen. Yhtä tärkeää on nimetä mediavapaita tiloja, kuten makuuhuoneet ja ruokapöytä. Näiden rajojen asettaminen (ja noudattaminen) jo nuoresta iästä lähtien opettaa lapsia terveiksi mediankuluttajiksi.

– Ole arvostelukykyinen. Sen määrittäminen, mikä on laadukasta ruutuaikaa ja mikä ei, ei ehkä ole itsestään selvää, mutta pidä huolta siitä, että:

• ovat ikäkaudelle sopivia
• sytyttävät lapsen mielikuvitusta
• ovat oikeat arvot

Common Sense Medialla on lisää vinkkejä täällä. Kääntäen, jos et halua, että lapsesi pelaa tiettyä peliä tai katsoo tiettyä ohjelmaa, perustele syysi ja ole tarkka – älä vain sano, että se on ”huono”

– Älä tee näytöistä palkintoa (tai seurausta). Teknologia viehättää lapsia jo sellaisenaan valtavasti, mutta kun teemme ruutuajasta asian, jonka lapset saavat hyvästä käytöksestä – tai jonka heiltä otetaan pois huonosta käytöksestä – teemme siitä entistäkin halutumpaa ja lisäämme siten mahdollisuutta, että lapsi arvostaa sitä liikaa.

– Kannusta muihin aktiviteetteihin. On monia tapoja pitää hauskaa. Ulkona juokseminen, urheilun harrastaminen, kirjojen lukeminen, askartelu – vaihtelu on tärkeää tasapainoisen elämän kannalta. Kannusta lapsiasi kehittämään monenlaisia kiinnostuksen kohteita. Mallinna myös itseäsi tekemällä näin. Anna lastesi nähdä, kuinka luet kirjaa, askartelet ja harrastat. Esittäkää nämä asiat yhtä palkitsevina kuin ruutuaika – ei vaihtoehtoina sille. Tasa-arvoinen kohtelu on tärkeää.

– Ole valmis siihen, että lapset löytävät pornon. Vaikka he eivät varsinaisesti etsisikään sitä, lapset voivat nykyään törmätä pornografiaan hyvin helposti. Uteliaisuus on usein suuri motivaattori, joten älä ujostele käydä avoimia, kehitykseen sopivia keskusteluja seksistä. Jos he kuulevat sen sinulta, he kääntyvät epätodennäköisemmin internetin puoleen saadakseen vastauksia, ja he pyytävät todennäköisemmin sinulta selitystä siihen, mitä he näkevät netissä tai kuulevat ystäviltään. Ja jos he näkevät pornoa, kerro heille, että se, mitä he näkivät, ei ollut yhtään sen realistisempaa kuin mikä tahansa muukaan elokuva.

Kypsät ja teini-ikäiset lapset ja nuoret (yli 12-vuotiaat)

Mallinna hyvästä teknologiakäyttäytymisestä. On helppo antaa asioiden lipsua, kun lapset ovat vanhempia ja heillä on omat laitteensa, mutta muista, että vanhat säännöt pätevät edelleen. Älä käytä puhelinta pöydän ääressä ja varmista, ettei lastesi tarvitse kilpailla näytön kanssa huomiostasi. Sen lisäksi, että näytät hyvää esimerkkiä, tämä osoittaa heille, että välität ja olet kiinnostunut, jolloin he avautuvat helpommin. Vaikka lapset alkavat olla vanhempia, heidän on silti puhuttava sinulle, ei vain ystävilleen.

– Kannusta yksityisyyteen. Kun lapset ovat täyttäneet 13 vuotta, he saavat hankkia tilin Facebookiin ja useimpiin muihin sosiaalisen median sivustoihin ja sovelluksiin (jotkut lapset huijaavat ja hankkivat ne jo aiemmin). Riippumatta siitä, minkä ikäisenä perheesi päättää sopivan sosiaalisen median käytön, varmista, että lapsesi on hyvin tarkka yksityisyydestä. Tutki hänen kanssaan yksityisyysasetuksia ja varmista, että hän ymmärtää, milloin jokin asia on julkinen tai yksityinen – tai jossain niiden välissä – ja miten se vaikuttaa siihen, mitä hän julkaisee. Yleissääntönä on, että hänen ei pitäisi jakaa verkossa mitään sellaista, mitä hän ei haluaisi koko maailman lukevan. Myös hänen isoäitinsä.

– Kyllä ystävystymiselle, ei vakoilulle. Jos lapsesi on sosiaalisessa mediassa, kehityspsykologi Donna Wick, Mind to Mind Parent, suosittelee, että seuraat häntä tai ystävystyt hänen kanssaan ja seuraat hänen sivuaan. Hän kuitenkin kehottaa olemaan käymättä läpi tekstiviestejä, ellei ole syytä huoleen: ”Jos sinulla on syytä huoleen, hyvä on, mutta sen on parasta olla hyvä syy”, hän sanoo. ”Näen vanhempia, jotka vain vakoilevat lapsiaan. Vanhempien pitäisi aloittaa luottamalla lapsiinsa. Se, ettei anna lapselleen edes epäilyksen varaa, on uskomattoman vahingollista suhteelle. Sinun täytyy tuntea, että vanhempasi pitävät sinua hyvänä lapsena.”

– Tee selväksi, että alastonkuvat ovat huono ajatus (ja selitä miksi). Joskus lapset luulevat, että kuvien jakaminen on tapa rakentaa luottamusta, mutta se voi aivan yhtä helposti tehdä päinvastoin. Tyttäresi saattaa luottaa poikaystäväänsä kuviensa kanssa, mutta tämä puolestaan saattaa luottaa läheiseen ystäväänsä, ja niin edelleen. Tai hän saattaa luottaa siihen, että poika poistaa kuvat, mutta saa myöhemmin selville, että poika säilytti ne puhelimessaan, ja ihmiset löysivät ne selatessaan hänen kuviaan. Nämä ovat joitakin viattomia tapoja, joilla kuvat voisivat joutua vääriin käsiin – on myös paljon vähemmän viattomia tapoja, joilla ne voisivat joutua vääriin käsiin. Ja kun kuvat ovat julkisuudessa, ne voivat vahingoittaa tulevia ihmissuhteita ja työnsaantimahdollisuuksia, puhumattakaan siitä, että niistä tulee koulun puheenaiheita.

Siltä varalta, että lapsesi ei tiedä, että jos hän on alaikäinen, alastonkuvien jakaminen voi saada hänet ja sen, jolle hän niitä lähettää, suuriin vaikeuksiin lapsipornon takia, minkä kanssa hän ei todellakaan halua sekaantua. Klikkaa tästä saadaksesi lisätietoja siitä, miten puhua lapsille seksiviesteistä.

– Tekstiviestit voivat olla hankalia. Varoita lapsia siitä, että ihmisten on helppo tulkita viestit väärin, kun he eivät kuule äänensävyäsi tai näe kasvojesi ilmettä. Erityisesti vitsit saattavat vaikuttaa ilkeiltä. Väärinkäsitysten ja loukkaantuneiden tunteiden välttämiseksi on aina hyvä tehdä selväksi, milloin vitsailet.