Yskä. Tukkoisuus. Ja vain yleinen tukkoinen olo. Se kaikki on liman ansiota. Useimmat meistä pitävät liiallista limaa ongelmana vain flunssa- ja flunssakautena, mutta on monia syitä, miksi liiallinen lima kurkussa voi olla myös ympärivuotinen ongelma.
Mitä lima on?
Lima on osa elimistömme etulinjan puolustusta infektioita vastaan. Sitä tuottavat suun, nenän, kurkun, poskionteloiden ja keuhkojen limakalvot. Lima toimii yhdessä hiuskalvojen – pienten karvamaisten rakenteiden, jotka reunustavat hengitysteitä – kanssa päästäkseen eroon ilmassa olevista hiukkasista. Kun ajattelet asiaa, lima on itse asiassa myös hyvä asia: Se pidättää ja estää pölyä, allergeeneja, bakteereja, viruksia ja muita ärsyttäviä aineita pääsemästä elimistöösi.
Mitkä ovat liiallisen liman oireet?
Kun lima muuttuu liian paksuksi, tiheäksi tai kuivaksi, se voi kerääntyä hengitysteihin – erityisesti nenään ja sivuonteloihin. Tämä estää värekarvoja tekemästä työtään eli kuljettamasta ei-toivottuja hiukkasia ulos kehostasi. Kehosi yrittää karkottaa tämän liman, useimmiten yskimällä.
Liian runsaan liman aiheuttamia oireita ovat muun muassa:
- Yleinen rintakehän tukkoisuus (tutustu artikkeliimme kaikesta rintakehän tukkoisuudesta)
- Rintakehän yskä, erityisesti aikaisin aamulla
- Kostea yskä
- Tiheä kurkun tyhjennys
Mitkä aiheuttavat liiallista limaa?
Ylimääräinen limaneritys kurkussa sisältää joitain tuttuja syitä, mutta myös joitain ei-niin-selviä syitä.
Virukset
Kylmätykset, joita laukaisevat virukset, joiden kanssa olet kosketuksissa, ovat yksi tärkeimmistä liman liikatuotannon syistä. Flunssavirukset leviävät ihmisestä toiseen ja siirtyvät yksinkertaisesti kosketuksen tai nesteiden, kuten syljen, välityksellä. Muista, että kylmä sää ei suoraan aiheuta vilustumista: rinovirus, yleisin vilustumista aiheuttava virus, yksinkertaisesti leviää helpommin viileämmissä lämpötiloissa.
Allergiset reaktiot
Allergiat voivat myös käskeä kehoasi tuottamaan liikaa limaa. Tämä tapahtuu useimmiten keväällä eli allergiakautena, jolloin ilmassa olevat siitepölyt laukaisevat allergisia reaktioita. Muut allergiat, kuten pölypunkit, voivat kuitenkin aiheuttaa limaneritystä ympäri vuoden.
Ilmassa kulkeutuvat epäpuhtaudet
Allergeenien lisäksi sisäilman epäpuhtaudet, kuten tupakansavu, lemmikkieläinten turkki, home ja jotkin kotitalouskemikaalit, voivat aiheuttaa liman kertymistä. Myös ympäristön epäpuhtaudet voivat laukaista liman ylituotantoa – tähän kuuluvat auton pakokaasut, puun savu tai mikä tahansa teollisuussavu.
Miten päästä eroon liiasta limanerityksestä
Mitä siis voit tehdä? Paras tapa lievittää liiallista limaa kurkussa on ottaa yskänlääkettä. Guaifenesiinia, ekspektoranttia, sisältävät lääkkeet auttavat ohentamaan ja irrottamaan tuota ylimääräistä limaa kurkussa. Nämä lääkkeet saavat liman jälleen liikkumaan, jolloin yskä tehostuu. Erilaiset Mucinex®-tuotteet, kuten Mucinex® Extended-Release Bi-Layer Tabletit, voivat auttaa liiallista limaa vastaan. Lääke kestää 12 tuntia. Ja 4-12-vuotiaille lapsille on olemassa Mucinex® Children’s.
Joitakin limaa on hyväksi elimistölle, mutta liikaa sitä ei ole. Siksi on olemassa Mucinex®.