Vähemmistö ihmisistä kokee polvikipua jossakin vaiheessa elämäänsä.
Ensimmäinen askel hoitoratkaisun löytämisessä on sen selvittäminen, mihin sattuu ja miksi. Kipu polvilumpion alapuolella voi olla yksi asia, mutta sen yläpuolella voi olla jotain muuta. Polven sisä- tai ulkopuolella oleva kipu voi olla nivelside- tai meniskirepeämä. Polvilumpion alapuolella voi olla patellajännetulehdus. Polven yläpuolella oleva kipu voi olla quadriceps jännetulehdus. Kipu voi viitata myös niveltulehdukseen.
Milloin se sattuu?
Tuliko kipu yhtäkkiä? Se voisi viitata vammaan tai suoraan traumaan. Jos polvilumpion takana oleva alue kipeytyy portaita ylös tai alas kävellessä, kyseessä voi olla nivelrikko. Jos kipu paranee päivän mittaan, kyseessä voi olla nivelreuma. Nivelrikko on nivelissä, ja jokapäiväiset toiminnot ja liikakäyttö voivat laukaista sen. Kipu voi olla joskus terävää tai voimakasta ja joskus tylsää ja särkevää.
Jos polveen sattuu, kun vaihdat suuntaa tai väännät, kyse voi olla eturistisiteen (ACL) ongelmasta. Polveen kohdistuvat iskut voivat aiheuttaa mediaalisen sivusiteen (MCL) ja posteriorisen ristisiteen (PCL) vammoja. Tällaisia vammoja sattuu usein urheilijoille.
Jos kipu tulee juostessa tai hypätessä, syyllinen voi olla patellajännetulehdus. Siitä johtuva kipu on polvilumpion ympärillä ja voi olla joko terävää tai tylsää. Muista myös kertoa lääkärille, milloin polvi tuntuu parhaalta ja missä asennossa. Se voi auttaa diagnoosin tekemisessä.
Kuvaile kipua
Erilaiset kiputyypit voivat myös auttaa syyn löytämisessä. Tuntuuko kipu veitsenterävältä ja polttavalta? Kyseessä voi olla ärtynyt hermo. Jatkuvampi ja särkevämpi kipu, jossa on jonkin verran terävyyttä, voi olla vamma tai niveltulehdus. Lääkärit tarkistavat myös polven liikkuvuuden. Joskus kysta voi haitata liikkumista ja aiheuttaa kipua. Koska kipu on jokaisella erilaista, lääkäri todennäköisesti pyytää sinua arvioimaan kipua asteikolla yhdestä kymmeneen ja kuvaamaan sitä.
Helpotuksen löytäminen
RICE on usein ensimmäinen tapa hoitaa polvikipua. RICE tarkoittaa lepoa, jäätä, kompressiota ja kohotusta, ja siihen yhdistetään usein käsikauppalääkkeitä sisältäviä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä. Se ei useinkaan riitä, joten on aika hakea ammattiapua. Flexogenixin henkilökunta voi auttaa selvittämään, mikä kipua aiheuttaa ja miten sitä voidaan parhaiten lievittää. Ota yhteyttä Flexogenixiin jo tänään ilmaista konsultaatiota varten.