Kinkkipäivä on tulossa, ja perinteiden mukaan monet amerikkalaiset ottavat Charlie Brownin mukaan juhliinsa. Mutta mitä Charlie Brownin kiitospäivän ateriassa on, ja miten se on ravitsemuksellisesti verrattavissa perinteiseen kiitospäivän ateriaan?
Me olemme tehneet kaikki laskutoimitukset, jotta sinun ei tarvitse tehdä niitä!
Mitä Charlie Brownin kiitospäivän ateriassa on?
Ei se ole niin täyttävä kuin luulet. Kiitospäivän ateriaksi Charlie Brown tarjoilee ystävilleen (odota…) kaksi siivua voilla voideltua paahtoleipää, rinkelitikkuja, kourallisen popcornia ja muutaman hyytelöpavun. Kuten arvata saattaa, heidän ystävänsä näyttävät olevan hämmentyneitä ”ateriasta.”
Peppermint Patty reagoi kuten kuka tahansa meistä: ”Mikä kiitospäivän ateria tämä oikein on? Missä kalkkuna on? Etkö tiedä mitään kiitospäivän illallisesta? Missä on perunamuusi? Missä on karpalokastike? Missä on kurpitsapiirakka?”
Mutta miten Charlie Brownin ponnistus vastaa todellista? Voisiko se olla jopa…terveellisempää?
Vertaako se oikeaan asiaan?
Vuoden 2020 kaaoksessa Charlie Brownin inspiroimista kiitospäivän välipalalautasista on tullut juttu.
Kiva välipalana ehkä, mutta päätapahtumana? Ajattele uudestaan.
Ensinnäkin satunnaisten välipalojen verkkoa tuskin voi kutsua ateriaksi, saati sitten yhdeksi vuoden parhaista aterioista. Toiseksi, onko Charlie Brownin kiitospäivän aterialla edes mitään ravintoarvoa? Katsotaanpa…
Ravintosisältö
Kahdessa voilla voidellussa vehnäpaahtoleivän viipaleessa on 194 kaloria, 8 g rasvaa ja 28 g hiilihydraatteja.
Seuraavana annos rinkelitikkuja sisältää 100 kaloria, 23 g hiilihydraatteja ja 460 mg natriumia.
Yksi annos (noin kourallinen) suolattua popcornia on noin 64 kaloria ja 5 g hiilihydraatteja, kun taas annos hyytelöpapuja on 140 kaloria ja 36 g hiilihydraatteja.
Kaiken kaikkiaan Charlie Brownin kiitospäivän ateria on noin 500 kaloria ja 92 g hiilihydraatteja. Auts.
Keskivertoihmisen päivällisen tulisi olla 500-700 kalorin välillä, neuvovat ravitsemusasiantuntijat. Jos siis tarkastellaan asiaa pelkästään kaloriperusteisesti, teknisesti Charlie Brownin heitetty kiitospäiväateria voisi olla täysipainoinen illallinen.
Charlie Brownin kiitospäiväateria vs. perinteinen kalkkunaillallinen
On esitetty, että keskimääräinen kiitospäivän illallinen (juomat, alkupalat ja jälkiruoka mukaan luettuina) sisältää noin 4 500 kaloria.
Kinkkipäivän päivällinen on kuitenkin suhteellisen tasapainoinen ateria, jossa on melko tasaisesti laadukkaita proteiineja, yksinkertaisia ja monimutkaisia hiilihydraatteja sekä tyydyttyneitä ja tyydyttymättömiä rasvoja – toisin kuin Charlie Brownin kiitospäivän päivällisellä, joka on täynnä sokeria, puhdistettuja hiilihydraatteja eikä juuri mitään muuta.
Niinkin, että kiitospäivän päivällinen on täynnä kaloreita, vihannesten esiintyminen erottaa sen jo Charlie Brownin ”päivällisestä”. Mutta amerikkalainen perinne, jossa bataattia ja vaahtokarkkeja tarjoillaan samalla lautasella kalkkunan kanssa, laskee sen taas alaspäin.
Loppujen lopuksi kaikki saattaa olla kiinni mieltymyksestä. Ja jos aiot joka tapauksessa herkutella, miksi et ottaisi molempia – toista alkupalana ja toista päätapahtumana?
- Hoddle uskoo, että Hojbjergin tulolla on ollut suuri vaikutus Tottenhamin joukkuekaveriin
- Kenen kanssa yhdysvaltalainen diplomaatti Linda Thomas-Greenfield on naimisissa?
- Laina Watch: Chelsean lainamies häikäisee vaihtopelaajan cameossa
- ”Ei innostuta liikaa”: BBC:n asiantuntija kysyi, voittaako Tottenham liigan
- Manageri väittää pelaajansa ”haluavan jäädä”, kun Leeds ja Celtic ovat raportoineet haluavansa hänet