Mitä näppylät tarkoittavat ja miten niistä pääsee eroon

Shushanik etsii aina tapoja parantaa ihoaan ja puuttua ongelmakohtiin. Hän rakastaa jakaa löytöjään lukijoidensa kanssa.

Lähes jokainen nainen saa näppylän tai pari ennen kuukautisiaan. Useimmat meistä syyttävät siitä hormoneja, levittävät peitevoidetta ja jättävät asian sikseen. Jotkut meistä saavat kuitenkin näppylän samaan kohtaan joka ikinen kerta, eikä siitä pääse eroon millään voiteella tai puhdistusaineella. Tähän on pari erilaista selitystä hormoneista genetiikkaan ja hygieniatottumuksiin. Tässä artikkelissa tutkimme:

• Mitä näppylät tarkoittavat itäisen lääketieteen mukaan
• Miten hygieniatottumuksesi voivat vaikuttaa akneesi
• Vaiheet, joilla voit päästä eroon näppylöistä

Mitä näppylät merkitsevät kiinalaisen kasvokartoituksen mukaan

Itäisen lääketieteen mukaan iho-ongelmat heijastavat sisäistä hyvinvointia. Kun tarkastellaan, mikä osa kehostasi on altis näppylöille, sen sanotaan auttavan määrittämään, mitä sisäisiä terveysongelmia sinulla saattaa olla. Kyseessä ei ole varsinainen diagnoosi, mutta siihen kannattaa ehkä kiinnittää huomiota.

Näppylät otsalla ja nenäsillalla

Itäisen lääketieteen mukaan näppylät otsalla tai kulmakarvojen yläpuolella merkitsevät, että maksasi kamppailee selviytyäkseen tehtävistään. Ruokavaliotasi hallitsevat todennäköisesti rasvat, maitotuotteet, virvoitusjuomat ja punainen liha, mikä tarkoittaa, että elimistösi kamppailee päästäkseen eroon ylimääräisistä myrkyistä.

Voidaksesi auttaa elimistöäsi pääsemään eroon otsan näppylöistä, aloita syömään vähemmän suklaata, kakkuja ja sokeripitoisia juomia. Paista ruokaa uunissa paistamisen tai keittämisen sijaan. Ala juoda enemmän hiilihapotonta vettä ja syö ruokaa, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta, kuten keitettyä kaalia ja paistettuja omenoita. Jos kaikki muu ei auta, voit luopua kaikista maitotuotteista kuukaudeksi ja katsoa, auttaako se otsaasi kirkastumaan.

Näppylät silmän alla

Silmän alla olevat näppylät viittaavat munuaisten ja lisämunuaisten ongelmiin. Jos saat jatkuvasti näppyjä tälle alueelle, olet todennäköisesti hyvin väsynyt, nukut hyvin vähän ja olet jatkuvan stressin alaisena. Ruokavaliostasi puuttuu todennäköisesti välttämättömiä ravintoaineita.

Aktiivisuuden hillitsemisen pitäisi auttaa puhdistamaan silmänaluset. Unohda stressaavat tavoitteet ja kova laihdutus – harjoittele meditaatiota tai katsele veden pintaa rentoutuaksesi. Paljon C-vitamiinia sisältävät hedelmät ja vihannekset, kuten kiivi, paprika ja appelsiini, auttavat sinua pysymään hyvällä tuulella.

Näppylät rinnassa, selässä ja poskilla

Näppylät rinnassa, selässä ja poskilla voivat tarkoittaa, että keuhkosi ovat ylikuormittuneet. Itäisen lääketieteen mukaan keuhkoihin kertyy epätasapainoista, raskasta ja viskoosia energiaa, joka ei löydä tietä ulos kehostasi. Saatat vetää tätä energiaa puoleesi, koska tupakoit, et saa tarpeeksi raitista ilmaa, syöt paljon makeisia ja maitotuotteita tai syöt hyvin vähän hedelmiä ja vihanneksia.

Voidaksesi tasapainottaa energiaa, yritä viettää päivittäin enemmän aikaa raittiissa ilmassa. Sisällytä ruokavalioosi tuoreita vihanneksia, kaurahiutaleita ja ruskeaa riisiä.

Nenässä olevat näppylät

Kiinalaisen lääketieteen mukaan nenässä olevat näppylät viittaavat sydän- ja verisuoniongelmiin. Tämä voi tarkoittaa, että sydämestäsi saattaa puuttua B-vitamiinia ja proteiineja tai että sinulla on passiivinen elämäntapa tai olet jatkuvasti huolissasi. Jos näin on, ihosi saattaa kärsiä ravintoaineiden puutteesta ja huonosta verenkierrosta.

Voidaksesi korjata ongelman, lisää ruokavalioosi enemmän vihreitä vihanneksia ja hedelmiä, kalaa ja täysjyväviljaa. Harrasta liikuntaa vähintään tunnin ajan joka päivä.

Näppylät huulilla ja olkapäillä

Näppylät huulilla tai olkapäillä voivat viitata ruoansulatusongelmiin. Näppylöiden lisäksi sinulla saattaa olla ruoansulatushäiriöitä, suolistokoliikkia tai ummetusta. Näitä oireita voi esiintyä, kun olet hyvin herkkä, haavoittuvainen ja liian huolissasi elämästä.

Voidaksesi auttaa ruoansulatuselimistöäsi lisää kuitua ruokavalioosi ja yritä juoda kuppi vihreää teetä jokaisen aterian jälkeen.

Näppylät leuassa ja leuassa

Näppylät leuassa voivat viitata sekä ohutsuolen ongelmiin että hormonaaliseen epätasapainoon. Saatat olla hermostunut ja nukkua hyvin vähän tai juoda liikaa kahvia tai alkoholia. Akne leuassa voi joskus olla merkki polykystisten munasarjojen oireyhtymästä, joten muista kääntyä lääkärin puoleen, jos akne on hyvin voimakasta tai kivuliasta.

Näppylät kaulassa

Näppylät kaulassa voivat viitata sisäeritys- tai ruoansulatusjärjestelmän ongelmiin. Ne voivat johtua myös vilustumisesta tai infektioista. Jotkin ruoka-aineet, kuten marjat, parsakaali, lohi tai kalkkuna, voivat helpottaa kilpirauhasen liikatoiminnan oireita.

Korvissa olevat näppylät

Korvissa olevat näppylät viittaavat usein munuaisongelmiin. Päästäksesi niistä eroon yritä vähentää ruokavalioosi sisältyvän fosforipitoisen ruoan määrää ja ylläpitää oikeaa proteiini- ja kaliummäärää. Kannattaa myös rajoittaa maitotuotteiden saantia.

Miten hygieniasi voi vaikuttaa siihen, missä saat aknen puhkeamisia

Vaikka itämainen lääketiede on suosittua ympäri internetiä, ei ole todistettuja korrelaatioita kasvojen aknealueiden ja tiettyjen elinten välillä. Henkilökohtaiset hygieniatottumuksesi voivat kuitenkin vaikuttaa siihen, saatko puhkeamisia tietyillä alueilla, aina likaisista tyynynpäällisistä kuukausittaisiin hormonivaihteluihin.

Mitä näppylät kasvoillasi ja vartalollasi saattavat tarkoittaa

• Hiusrajasi läheisyydessä oleva akne saattaa johtua huokosesi tukkeutuneesta vanhasta meikistä. Varmista, että poistat meikin kaikkialta kasvoiltasi, erityisesti hiusrajan läheltä.
• T-alueella oleva akne voi johtua liiasta stressistä, alkoholista, kahvista tai univajeesta. Se voi olla myös normaali murrosiän sivuvaikutus.
• Poskipäissä olevat näppylät voivat johtua monista eri tekijöistä. Ne voivat tulla esiin, jos tupakoit, kosketat kasvojasi toistuvasti tai unohdat pestä tyynynpäälliset säännöllisesti. Ne voivat johtua jopa likaisen kännykän käytöstä!
• Näppylät leuassa johtuvat yleensä hormoneistasi – jos olet nainen, tämä pätee erityisesti ennen kuukautisia tai niiden aikana. Kuitenkin myös sokeripitoisten tai tärkkelyspitoisten ruokien syöminen voi lisätä aknea leuassasi, leuassasi tai kaulassasi.

Miten päästä eroon näppylöistä

Jos näppylät johtuvat huonosta hygieniasta, on useita keinoja, joilla voit huolehtia ihostasi hyvin. Jos kuitenkin finneistäsi aiheutuu kipua tai vakavia tulehduksia, ota yhteyttä ihotautilääkäriin, joka neuvoo keinoja pitää ihosi kivuttomana.

Kunnollisen ihohygienian ylläpitäminen, jolla yrität päästä eroon ärsyttävistä näppylöistä, on melko yksinkertaista – ei tarvita mitään superkallista. Tässä on muutamia tapoja, joilla voit alkaa nähdä terveempää ihoa.

Na vaikka hyvistä hygieniatottumuksista ei ole haittaa, akneesi vaikuttavat viime kädessä kontrolloimattomat tekijät, kuten geenisi ja hormonisi.

Juo vettä

Aikuisten tulisi juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä. Tämä auttaa pitämään ihosi kosteutettuna ja terveenä, jolloin se ei ole altis ryppyjen muodostumiselle. Jos ihosi on kuiva, ihosolusi saattavat kompensoida liikaa tuottamalla liikaa öljyä – mikä saattaa aiheuttaa aknea.

Vaihda säännöllisesti lakanat ja tyynyliina

Lika ja öljy kasvoiltasi, vartaloltasi ja hiuksistasi voivat jäädä kiinni lakanoihisi. On tärkeää vaihtaa lakanat vähintään kerran viikossa, jotta yhdestä kehon osasta tuleva öljy ei pääse leviämään toiseen. Saatat joutua vaihtamaan lakanat useammin, jos sinulla on herkkä tai akneen taipuvainen iho.

Älä jaa pyyhettä

Jokaisella on erilaiset iho- ja hygieniatottumukset. On hygieenisempää käyttää omaa pyyhettä, jotta et saa muiden ihmisten öljyä ja bakteereja ihollesi. Muista myös pestä pyyhe säännöllisesti. Samat säännöt pätevät myös meikkisiveltimiin ja applikaattoreihin.

Poista kaikki meikit

Pikainen pyyhkäisy meikkipyyhkeellä ei riitä poistamaan meikkiä iholta. Ole perusteellinen poistaessasi meikkiä ja varmista, että pääset kaikkiin nurkkiin, aina hiusrajaan asti ja kaulaan asti. Käytä ensin puhdistusöljyä hajottaaksesi tuotteen, ja käytä sen jälkeen meikinpoistoainetta tai mikkelivettä saadaksesi kaiken tuotteen pois iholtasi.

Käytä aknea torjuvaa puhdistusainetta, jossa on bentsoyyliperoksidia

Parhaat aknea hoitavissa puhdistusaineissa käytetyt ainesosat ovat bentsoyyliperoksidi, salisyylihappo tai alfa-hydroksihappo. Bentsoyyliperoksidin on todettu torjuvan bakteereja ja tulehduksia, mutta se saattaa myös kuivattaa ihoa – muista käyttää sen jälkeen kevyttä kosteusvoidetta.

Käytän Humane Benzoyl Peroxide 10 % Acne Treatment Body & Face Wash. Se on vahvin 10 % bentsoyyliperoksidipuhdistusaine ilman reseptiä, eikä se sisällä parabeeneja, hajusteita eikä sitä ole testattu eläimillä. Lisäbonuksena sitä voi käyttää puhdistusaineen lisäksi myös vartalopesuaineena – se auttaa pitämään ihoni puhtaana sekä kasvoilla että vartalolla.

Käytä teepuuöljyä

Tällä luonnollisella öljyllä on antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ja sitä voi käyttää sellaisenaan ongelmakohtien pistehoitoon. Voit myös sekoittaa muutaman tipan suosikkikosteusvoiteeseesi tai ostaa kosteusvoiteen, jossa sitä käytetään yhtenä ainesosana.

Käytä kuumaa pyyhettä kasvokompressorina

Kuuman, kostean pyyhkeen laittaminen kasvoillesi noin 20 minuutiksi esimerkiksi kylvyssä rentoutuessasi voi auttaa avaamaan huokoset, jotta voit puhdistaa huokoset tehokkaammin.

Käytä kasvonaamiota

Keittiöstäsi löytyy useita tuotteita, joilla on iholle levitettynä aknea torjuvia ominaisuuksia – esimerkiksi peruna, kurpitsa, kurkku tai valkosipuli. Voit valmistaa helppoja DIY-aknenaamioita ja käyttää niitä päivittäin tai muutaman kerran viikossa.

Love the Skin You’re In!

Toivottavasti tämä artikkeli auttoi sinua ymmärtämään näppylöidesi mahdollisia perimmäisiä syitä ja keinoja ongelman korjaamiseksi. Muistathan kuitenkin, että voit tehdä kaikki mahdolliset aknea torjuvat hoidot ja silti saada aknea. Vaikka hyvästä hygieniasta ja veden juomisesta ei ole haittaa, on niin monia hallitsemattomia tekijöitä – kuten geenisi, hormonisi ja stressitasosi – jotka voivat vaikuttaa akneesi. Akne ei määrittele sinua. Opettele rakastamaan itseäsi riippumatta siitä, miltä näytät!

Käytän Viva Labs The Finest Organic Extra Virgin Coconut Oil -öljyä. Se on puhdasta kookosöljyä ilman lisäaineita, vapaa torjunta-aineista, valkaisuaineista, heksaanista ja transrasvoista. Tällaisen kosteusvoiteen käyttäminen bentsoyyliperoksidia sisältävän puhdistusaineen jälkeen ei ainoastaan tasapainota edellisten mahdollisesti aiheuttamaa kuivuutta, vaan myös lisää sen antibakteerisia aknea vastaan taistelevia ominaisuuksia.

Tämä sisältö on tarkkaa ja totuudenmukaista kirjoittajan parhaan tietämyksen mukaan, eikä sen ole tarkoitus korvata pätevän ammattilaisen antamaa virallista ja yksilöllistä neuvontaa.

Kysymyksiä & Vastauksia

Kysymys: Olen teini-ikäinen ja kasvoissani on paljon valkopäitä. En pääse niistä eroon, vaikka noudatan hyvää ihonhoitorutiinia. Miten voin päästä niistä eroon? Mitä minun pitäisi tehdä?

Vastaus: Valkopäitä poistavat yleensä ihotautilääkärit.

Kysymys: Kuinka kauan akne kestäisi?

Vastaus:

Kysymys: Olen lapsi ja minulla on aknea koko nenässä ja otsassa ja minulla oli alkanut olla aknea siitä lähtien kun aloitin softballin. Vaikuttaako softball mitenkään siihen, että saan näppylöitä ja kuoppia nenääni?

Vastaus:

Kysymys: Olen teini-ikäinen, ja minulla on ollut aknea kolme vuotta. Minulla oli sitä nuorempana ja se on karannut käsistä; minulla on aknejälkiä koko kasvoillani. Olen kokeillut luonnollisia keinoja, voiteita kaikkea, eikä mikään tunnu toimivan, ja minulla on näitä näppylöitä leuassa ja otsassa. Mitä minun pitäisi kokeilla?

Vastaus: Mitä minun pitäisi kokeilla? Sinun pitäisi mennä esteetikon luo, joka on erikoistunut akneongelmiin. On vaikea antaa mitään neuvoja näkemättä ihoa ja tarkistamatta ruokavaliota elintapoja jne. On olemassa kalifornialainen ammattimainen ihonhoitomerkki aknealttiille ihoille nimeltä Face Reality. Etsi heidän sertifioimansa esteetikko. He antavat erittäin hyvää koulutusta kosmetologeille nimenomaan akneongelmiin.

Kysymys: Olen teini-ikäinen, ja minulla on aknea leuassa. Olen käyttänyt lääkärin minulle määräämää voidetta, ja se toimii. Mutta vaikka unohdin sen jonain iltana/päivänä näppylät yhdistyvät. Leuassani kävi niin, ja se on kivuliasta. Onko ehdotuksia?

Vastaus:

MirandaTy on May 08, 2020:

Kiitos, että jaat ihania viestejäsi. Haluan vain jakaa minun menestystarinani. Toivottavasti tästä on apua. Olen käyttänyt Retin-A:ta (Tretinoiini). Erittäin onnellinen löysin * QACNE365* googlesta ja sain retin-a. Se on kädet alas tehokkain anti-akne, anti-mustapäitä, anti-mitä tahansa ihovirheitä sinulla voi olla. Se on ainoa asia, joka on todella auttanut akneeni. Ihmiset kommentoivat ihoani päivittäin.

Grace Temitope 19. huhtikuuta 2020:

Onko turvallista käyttää kuumaa pyyhettä kasvopakkauksessa joka päivä

Denise 07. huhtikuuta 2020:

Olen kokeillut useimpia kasvonaamioita mutta ne eivät toimi mitä muuta voin tehdä?

Idris on January 08, 2020:

Syvällinen viesti

Kiitos kun jaat kokemuksesi

ashlyn rosado on November 07, 2019:

Minulla on näppylöitä poskeni alaosassa laskeutuen lähelle suuta mitä voin tehdä korjatakseni sen?

Lisaalbe 18. toukokuuta 2019:

Minulla oli vakava akne sekä kasvoillani että selässäni ja kokeiltuani lukemattomia ihotautilääkäreiden hoitovaihtoehtoja, olin silti löytänyt itseni turhautuneena heikentävästä akneongelmastani. Löysin vihdoin ohjelman, joka näytti minulle upeasti oikean tien… Kokonaisvaltainen tapa! Alle kuukauden kuluttua tämän luonnollisen korjaustavan ( http://acne1.1cure.info ) noudattamisesta suurin osa aknestani oli poissa.

m. 10. huhtikuuta 2019:

Hei, olen 25-vuotias ja minulla on näppylöitä juuri suuni yläpuolella.

Ainut alue kasvoillani, jolla minulla on aknea suun yläpuolella. Mistä se voisi johtua? Voiko joku auttaa minua.

henkilö 15. marraskuuta 2018:

Olen tyttö ja minulla on näppylöitä otsalla, poskilla, nenän alla (ylähuulen yläpuolella) ja myös leuassa miten korjaan sen?

Hei 23.10.2018:

Näitä on noin kolme, joita en saanut tunnen itseni paskaksi tästä

Teini-ikäinen 30.6.2018:

Minulle on tullut näppylöitä otsaan ihan pienestä pitäen… ja olen kokeillut niin monia asioita. Saa nähdä toimiiko tämä… I guess.

Stanzin chozang on May 12, 2018:

I have try many thing but can’t clean pimples on face

Rean on April 18, 2018:

Hi, im 22 yr old but still have allot of acne. im wondering these white spots of my skin that turn into acne when it it kutittaa ….se tarted kun olin 12 v vanha selässäni sitten kasvoillani rintakehässäni, olkapäässäni jopa takapuolessani , im niin järkyttynyt siitä, im tuntui niin masentuneelta joka kerta kun se alkoi kutittaa ja sai paljon kuoppia.

mavs on April 03, 2018:

ihoni on niin herkkä että siksi minulla on paljon näppylöitä missä tahansa kehossani koska elintarvikkeiden saanti kuten liikaa öljyä paistaminen, oliiviöljy, liha rasvat, kanan nahka, tee, kuuma mausteinen, munat…. välttää näitä elintarvikkeita, jos haluat kirkas iho, syödä paljon vihanneksia, hedelmiä, kananrinta, ja ottaa c-vitamiinia ja tehdä liikuntaa atleast 1 tunti päivässä… uskokaa minua et tule katumaan! kokeile sitä vain 4 tai 5 päivää kaikki näppylät on poissa!

Molly Crossley 02. tammikuuta 2018:

Minulla on ongelmia punaisen pisteen kanssa nenäni puolella mitä tämä tarkoittaa

Rana 17. elokuuta 2017:

Kiitos paljon olin aina miettinyt, miksi minulla on näppylöitä minun pääni, leuka, ja nenä ja kysyin itseltäni, miksi ystäväni eivät ole näppylöitä aivan kuten minä nyt tiedän syyn, ja aion huolehtia minun ruokavalio joka päivä

Angie 08. tammikuuta 2017:

Kiitos! Tämä on erittäin hyödyllinen. Aion tarkkailla ruokailutottumuksiani .

Veleda 16.6.2014:

Minulla niitä tulee päänahkaan, mistä se kertoo?

Someone 12.4.2014:

Ja minulla tulee näppylöitä leukoihin ennen kuukautisia. Tällä kertaa sain niitä myös rintaan. Se on kivuliasta ja ärsyttävää.

harry attri 09. toukokuuta 2013:

Monet näppylät kasvoissani ja ihoni rasvainen,antakaa minulle ratkaisu ,lääke tai näppylävoide mitään vinkkejä eteenpäin minun [email protected]

Nicole S Hanson Minnesotasta 18. huhtikuuta 2013:

Erittäin hyödyllinen! Ja mielestäni aika tarkka. Saan näppylöitä suoraan leuan alle ja ne eivät vain koskaan mene pois! Argh.

Shadaan Alam Intiasta 19. helmikuuta 2013:

Voted up, great hub, this was completely new thing for me to read, loved it, i keep getting pimples on my chin and cheak and now know the cause too. thanks for sharing

Shushanik (author) from San Francisco Bay Area on February 05, 2013:

Thanks Alecia.

Jos ne ilmestyvät samaan paikkaan uudestaan ja uudestaan, niin siihen on syy… 🙂

Alecia Murphy Wilmingtonista, Pohjois-Carolinasta 05. helmikuuta 2013:

En ole koskaan nähnyt näppylöiden eri puolilla kehoa symboloivan jotain muuta terveysongelmaa. Great hub!

Shushanik (author) from San Francisco Bay Area on February 04, 2013:

Thanks. Olen iloinen, että siitä on apua 🙂

Tyronne on February 04, 2013:

Wow, kiitos paljon tästä artikkelista.. Olen oppinut niin paljon!!! Hyvää luettavaa ja mahtavaa infoa!

Rebekah on January 08, 2013:

Miten voit tasapainottaa sukupuolihormonejasi päästäksesi eroon breakouteista leuassa?

Katie on December 11, 2012:

Tämä on mielettömän tarkkaa!!!Kiitos!!!

Roda 30. kesäkuuta 2012:

Neuvon sinua syömään terveellistä ruokaa koska se on hyväksi terveydellesi

daza 12. toukokuuta 2012:

thankz for the help.. 🙂

Shushanik (author) from San Francisco Bay Area on October 23, 2011:

Thanks!

whynot1 on October 23, 2011:

Great Hub! Erittäin mielenkiintoinen! Keep it up!