Aivosi tekevät outoja asioita, kun ne ovat liian kauan ilman unta. Muistan, kuinka ystäväni ilahduttivat minua sotilastarinoilla univajeharjoittelun aiheuttamista hallusinaatioista. Tarinoita puhumisesta ihmisille, jotka eivät ole siellä, unien sulautumisesta todellisuuteen ja vaaleanpunaisista norsuista.
Jos et ole koskaan ollut todistamassa univajetta, tässä on tilaisuutesi. National Geographic Channelin Brain Games -ohjelma halusi tutkia, miten kolme vapaaehtoista reilaisi 36 tunnin unettomuuden jälkeen. Kanavalla oli asiantuntijoita kolmen osallistujan rinnalla joka vaiheessa, ja he tutkivat muistia, motorisia taitoja ja reaktioaikoja dokumentoidakseen, kuinka he yrittivät vastustaa hiekkamiehen loitsua.
Montaa asiaa voi tapahtua, kun aivot ovat ilman unta. Kemia menee sekaisin, ja jotkut voisivat väittää, että sinusta tulee erilainen ihminen ilman unta. Brain Games -ohjelman juontaja Jason Silva selitti:
”Yksi asia, joka tapahtuu univajeessa, on se, että kyky säädellä tunteita menee sekaisin. Aivojesi kyky käsitellä tietoa muuttuu epäjärjestyneeksi, ja myös herkkyytesi informaatiolle sekoittuu.”
Silloinkin, kun emme ajaudu äärimmäisyyksiin, tutkijat ovat havainneet, että univaje vaikuttaa ruokailutottumuksiimme ja saa meidät syömään enemmän. Lisäksi huono uni on yhdistetty Alzheimerin tautiin liittyvän kemikaalin tuotantoon. Uni on tärkeä rakennuspalikka ei vain päivällemme, vaan koko elämällemme, joka auttaa meitä toimimaan kunnolla. Mutta kun riistämme itseltämme unen, aivot alkavat tehdä jotain mielenkiintoista: Aivot alkavat sulkea osia, jotka eivät ole elintärkeitä selviytymisen kannalta.
Vaikka useimmat meistä eivät ole 36 tunnin jaksoja ilman unta, monet amerikkalaiset eivät saa tarpeeksi, millä voi olla haitallisia vaikutuksia jokapäiväisessä elämässä.
Katsokaa lisää National Geographic -lehdestä.
Kuvan luotto: ED JONES / Staff