Miten ehkäisy vaikuttaa painonnousuun

Sivuvaikutus, joka saa monet naiset varomaan ehkäisypillereitä, on painonnousu. Ymmärrämme sen – haluat säilyttää kehosi hallinnan aloittaessasi uuden lääkityksen, ja mahdollinen lihominen pelottaa.

Vaikuttaako ehkäisypillerit painonnousua?

Tähän mennessä yli 40 tutkimusta on osoittanut, että suun kautta otettavien ehkäisypillereiden ja merkittävän painonnousun välillä ei ole yhteyttä. Vaikka jotkut naiset lihovat 1-4 kiloa noin ensimmäisen kuukauden aikana ehkäisyn aloittamisesta, on myös tavallista, että nämä 1-4 kiloa sulavat pois ensimmäisten 2-3 kuukauden aikana, jolloin uuden ehkäisyn sivuvaikutukset yleensä häviävät. Tämä johtuu siitä, että nämä muutamat mahdolliset kilot ovat yleensä vesipainoa, eivät rasvaa. Hormonaalinen ehkäisyväline sisältää estrogeenia, joka lisää vedenpidätyskykyä ja insuliinitasoja. Jos vettä kertyy enemmän, paino nousee, mutta nämä kilot lähtevät yleensä ensimmäisten kuukautisten myötä. Korkeammat insuliinitasot merkitsevät sitä, että hiilihydraateista saatava energia ohjautuu rasvasoluihin normaalia helpommin, mikä voi johtaa painonnousuun. Jos olet todella huolissasi siitä, että painosi vaihtelee pillereiden käytön aikana, kokeile merkkiä, jossa on alle 20 mcg estrogeenia.

Vaikka pilleri voi aiheuttaa lyhytaikaista painonnousua, Depo-Provera -hormonipistos on yhdistetty pidempiaikaiseen painonnousuun. Noin neljännes Depo-Proveraa saaneista kokee 5 %:n painonnousun kuuden kuukauden kuluessa pistoksen saamisesta.

Miten voit ehkäistä lyhytaikaista painonnousua ehkäisyn aloittamisen jälkeen?

Jos olet juuri aloittanut uuden ehkäisymenetelmän ja olet huolissasi painonnoususta, kokeile lisätä liikuntaa, vähentää hiilihydraattien saantia ja sisällyttää ruokavalioosi diureetteja (kuten omenaviinietikkaa) virtsanerityksen edistämiseksi. Jos painosi ei vieläkään palaudu normaaliksi muutaman kuukauden kuluttua, tarkastele muita tekijöitä elämässäsi. Usein naiset aloittavat pillerin käytön stressaavina ajanjaksoina elämässään, kuten teini-iässä, yliopisto-opintojen aloittamisen tai valmistumisen yhteydessä tai vakavan parisuhteen alkaessa. Nämä elämäntapamuutokset voivat usein olla syyllisiä painonnousuun, joten älä syytä liian nopeasti ehkäisyäsi. Jos kuitenkin olet edelleen huolissasi painonnoususta ajan mittaan, keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehtoisista vaihtoehdoista.

SimpleHealthissa tarjoamme verkkopalvelua ehkäisyvälineiden reseptin saamiseksi, mutta emme lopeta siihen. Tiedämme, että sinulle sopivan ehkäisymenetelmän löytäminen voi olla pitkä matka, joten riippumatta siitä, lihotko tai koetko muita ei-toivottuja sivuvaikutuksia, olemme sitoutuneet työskentelemään kanssasi, kunnes löydät sopivan menetelmän. Riippumatta siitä, kuinka kauan siihen kuluu aikaa, hoitotiimimme auttaa sinua löytämään vaihtoehtoja.
Oletko huolissasi muista haittavaikutuksista? Lue niistä lisää täältä.