Krapulan parannuskeinoja ovat kaikki ”purevasta koirankarvasta” (juo hieman enemmän alkoholia seuraavana aamuna), palaneesta paahtoleivästä ja mustasta kahvista reseptivapaaseen tuotteeseen, kuten Chaseriin. Millä kaikista loputtomista teoreettisista korjaustoimenpiteistä on oikeasti totuus takanaan?
Koiran tukka
Kansanuskon vastaisesti enemmän ”koiran tukkaa, joka puri sinua” vain viivyttää väistämätöntä. Yksi syy krapulan epämiellyttävyyteen on se, että maksa käsittelee edelleen alkoholin aineenvaihdunnasta jääneitä myrkkyjä. Lisää alkoholin juominen voi saada oireet tuntumaan aluksi lieventyvän, mutta pahentaa tilannetta vain, kun maksa hajottaa alkoholia, koska sillä on entistä enemmän myrkkyjä käsiteltävänään.
Mainos
Loppupäätelmä:
- KUVAUS – Korjauskeino
Poltettu paahtoleipä
Aluksi poltetun paahtoleivän korjaustoimenpide saattaa vaikuttaa siltä, että se todella perustuu tieteelliseen tosiasiaan. Syyllinen tämän kuvitteellisen parannuskeinon takana on hiiltyneen leivän sisältämä hiili. Hiili voi toimia kehossa kuin suodatin. Vaikka onkin totta, että aktiivihiiltä (joka on käsitelty hiilen muoto) käytetään joidenkin myrkytysten hoitoon, sitä ei nykyisin käytetä alkoholimyrkytyksen hoitoon (joka eroaa huomattavasti tavallisesta krapulasta).
Poltetussa paahtoleivässä oleva hiili/hiili ei ole sama kuin aktiivihiili.
Johtopäätökset:
- KAHVI – Ennaltaehkäisy ja hoito
Musta kahvi
”Kahvissa on runsaasti kofeiinia, joka on piristävä aine ja auttaa näin ollen torjumaan väsymystä. Mutta kun kofeiini loppuu, juoja saattaa olla vielä väsyneempi kuin ennen. Kahvi voi lievittää pään jyskytystä, koska kofeiini on verisuonia supistava aine, eli se pienentää verisuonia. Tämä kumoaa alkoholin vaikutuksen, joka saa verisuonet turpoamaan, jolloin päähän ylipäätään sattuu. Valitettavasti kofeiini on myös diureetti, kuten alkoholi, ja se voi tehdä juojasta entistäkin nestehukkaisemman, mikä lisää krapulan vakavuutta. Kaiken kaikkiaan kahvi ei ole hyvä krapulalääke.
Johtopäätökset:
- LÄÄKKEET – Parannuskeinot
Käristetyt tai rasvaiset ruoat
”Niinkin, että paistettujen tai rasvaisten ruokien syönti aamuyöllä jälkeenpäin luultavasti vain ärsyttää entisestään krapulajuoman juojien vatsaa, niiden syönti ennen juomisen aloittamista voi olla itse asiassa hyödyllistä. Minkä tahansa laittaminen vatsaan ennen alkoholin nauttimista auttaa ehkäisemään krapulaa, mutta erityisesti rasvaiset ruoat tarttuvat vatsan limakalvoihin pidempään ja hidastavat siten alkoholin imeytymistä verenkiertoon. Vaikka alkoholin vaikutusten tunteminen saattaa kestää kauemmin, elimistöllä on enemmän aikaa käsitellä sivutuotteita, ja se lisää juopottelijan mahdollisuuksia tuntea olonsa kunnolliseksi aamulla. Niinkin paljon, että välimerellinen kansantaktiikka on ottaa lusikallinen oliiviöljyä ennen alkoholin nauttimista. Kevyemmän ruoan, kuten hedelmäsmoothien, syöminen antaa energiaa ja lievittää joitakin oireita täydentämällä elimistön nestehukasta menettämiä elektrolyyttejä.
Johtopäätös:
- FAKTA – Ennaltaehkäisy
- FAKTA – Parannuskeino
Munat
”Munien syönti seuraavana aamuna antaa energiaa kuten mikä tahansa muukin ruoka-aine, mikä on ensisijainen hyöty. Mutta kananmunat sisältävät myös suuria määriä kysteiiniä, ainetta, joka hajottaa krapulaa aiheuttavan toksiinin asetaldehydin maksan helposti tyhjentämää glutationia. Siksi kananmunat voivat mahdollisesti auttaa pyyhkimään jäljelle jääneet myrkyt pois.
Johtopäätös:
- TOIMENPITEET – Parannuskeino
Banaanit
”Banaanien syöminen runsaan ryyppyillan jälkeisenä aamuna antaa menetettyjä elektrolyyttejä kuten mikä tahansa muukin ruoka-aine antaisi niitä takaisin, mutta se myös nimenomaan korvaa verenhukkaa vähentänyttä, alkoholin diureettisen vaikutuksen vuoksi menetettyä kaliumia. Muut kaliumia sisältävät elintarvikkeet, kuten kiivit tai urheilujuomat, toimivat yhtä hyvin.
Johtopäätös:
- FAKTA – korjaustoimenpide
Vesi
”
”Elimistön vesivaraston täydentäminen ryyppyyyillan jälkeen taistelee nestehukkaa vastaan, ja se auttaa myös laimentamaan vatsaonteloon jäävän jäämän sivutuotteita. Suolan ja sokerin lisääminen veteen auttaa korvaamaan edellisenä yönä menetetyn natriumin ja glykogeenin. Kofeiinittomilla, hiilihapottomilla urheilujuomilla voidaan saavuttaa sama vaikutus.
Ennaltaehkäisevänä menetelmänä lasin veden juominen jokaista alkoholijuomaa kohden hidastaa juomista, jolloin elimistöllä on enemmän aikaa käsitellä alkoholia (elimistö pystyy käsittelemään vain noin kolme neljäsosaa unssia alkoholia tunnissa). Muutaman vesilasillisen juominen ennen nukkumaanmenoa auttaa torjumaan nestehukkaa sen jälkeen, kun elimistö on hajottanut alkoholin.
Johtopäätös:
- FAKTA – Ennaltaehkäisy ja parannuskeinot
hedelmämehu
”
”Hedelmämehun sisältämä fruktoosi — hedelmäsokeri — auttaa lisäämään elimistöä luonnollisella tavalla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se myös lisää nopeutta, jolla elimistö pääsee eroon myrkyistä, kuten alkoholin aineenvaihdunnasta jääneistä myrkyistä. Hedelmämehu on hyvä idea myös seuraavana aamuna, koska se sisältää runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita, jotka olivat ehtyneet edellisenä iltana alkoholin diureettisen vaikutuksen vuoksi. Runsaasti C- ja B-vitamiineja sisältävät vitamiinilisät ovat myös tehokkaita.
Johtopäätökset:
- FAKTA – lääke