Dean Mitchell/E+ via Getty Images
Miten tupakointi ja alkoholi voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen
Savukkeet, huumeet ja alkoholi voivat kaikki estää hedelmällisyyttä niin naisilla kuin miehilläkin eri syistä, mikä tekee hedelmöitymiseen johtavasta tiestä hiukan vaikeampaa.
Alkoholi ja hedelmällisyys
Tutkimukset ovat ristiriitaisia siitä, miten satunnainen juominen voi vaikuttaa naisen hedelmällisyyteen: joissakin tutkimuksissa on havaittu, että henkilöiden, jotka nauttivat kaksi tai useampia alkoholijuomia päivässä, hedelmällisyys laskee, mutta ei ole näyttöä siitä, että juoma silloin tällöin vaikuttaisi negatiivisesti hedelmällisyyteen. Kaikki kohtuudella! Kevyt, sosiaalinen juominen on yleensä ok, vaikka se saattaa vähentää joidenkin mahdollisuuksia tulla raskaaksi. Kaikki riippuu henkilökohtaisesta sietokyvystä ja reaktiosta alkoholiin. Alkoholia väärinkäyttävillä henkilöillä on kuitenkin suurempi todennäköisyys sairastua tiettyihin hedelmättömyystiloihin, kuten ovulaation tai kuukautisten puuttumiseen.
Tutkimukset eivät ole yksiselitteisiä myös miesten hedelmällisyyden osalta. Alkoholi on yksi monista tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa siittiöiden määrään, kuten liikunta, ravinto, uni ja paino. Alkoholin nauttimisen rajoittaminen raskautta yrittäessä voi parantaa hedelmällisyyttä, mutta sen kokonaan pois jättäminenkään ei ole välttämätöntä.
Suositellaan, että jos olet aktiivisesti yrittämässä raskaudenkeskeytystä – ja voit siten oletettavasti (ja toivottavasti!) tulla raskaaksi milloin tahansa – pidättäydyt. Mutta jos juot kohtuudella ja huomaat tulleesi raskaaksi, älä huoli! Muutaman juoman ensimmäisen kolmanneksen aikana, ennen kuin edes tiedät tulleesi raskaaksi, ei ole osoitettu vaikuttavan negatiivisesti vauvasi syntymäpainoon tai terveyteen.
Tupakointi ja hedelmällisyys
Mitä tupakoinnista ja naisten hedelmällisyydestä? Tupakoivilla saattaa olla suurempi riski saada ovulaatiohäiriöitä tai muita yleisiä terveysongelmia, jotka voivat vaikuttaa hedelmällisyyteen. Alkoholin tapaan kohtuus ratkaisee: savuke siellä sun täällä ei luultavasti saa hedelmällisyyttäsi romahtamaan, mutta useampi tai useampi savuke päivässä voi olla haitaksi.
Savukkeenpoltto voi vaikuttaa haitallisesti myös miehen hedelmällisyyteen, sillä se voi alentaa siittiöiden määrää ja vaikeuttaa pienten kavereiden pääsyä munanjohtimeen ja hedelmöittää munasolun.
Koska tupakointi ei todellakaan ole hyväksi terveydelle – hedelmällisyysterveydelle tai yleisterveydelle – on suositeltavaa lopettaa. Kannattaa siis keskustella asiasta terveydenhoitajasi kanssa, jos tupakoit tällä hetkellä. Ja koska tupakointi raskauden aikana voi johtaa lisääntyneeseen synnynnäisten epämuodostumien, pienen syntymäpainon ja muiden komplikaatioiden riskiin, jos olet aktiivisesti TTC, lopettaminen nyt yrittäessäsi on ehdottomasti järkevää.
- 7 asiaa, joita kannattaa välttää TTC:n aikana
- Apua tupakoinnin lopettamiseen
Lähteet
- Rossi BV, Berry KF, Hornstein MD, Cramer DW, Ehrlich S, Missmer SA. ”Alkoholinkäytön vaikutus koeputkihedelmöitykseen”. Obstetrics & Gynecology. 117(1):136-42. Web. 1/11/2015.
- Suzanne Tough, PhD, Karen Tofflemire, MSc, Margaret Clarke, MD, ja Christine Newburn-Cook, PhD. ”Muuttuvatko naiset juomiskäyttäytymisensä raskautta yrittäessään? Mahdollisuus raskautta edeltävään neuvontaan”. Clinical Medicine & Research. 4(2): 97-105. Web. 6/6/2015.
- ”ASRM Topic: Smoking.” ASRM. American Society for Reproductive Medicine, n.d. Web.
- M Munafo, M Murphy, D Whiteman, K Hey. ”Does Cigarette Smoking Increase Time to Conception”. Journal of Biosocial Science. Volume 34 / Issue 01, Pp 65-73. Web. 1/2/2015.
- J De Mouzon, A Spira ja D Schwartz. ”A Prospektiivinen tutkimus tupakoinnin ja hedelmällisyyden välisestä suhteesta”. International Journal of Epidemiology. 17 (2): 378-384. Web. 1988.
- G Howe, C Westhoff, M Vessey ja D Yeates. ”Iän, tupakanpolton ja muiden tekijöiden vaikutus hedelmällisyyteen: laajan prospektiivisen tutkimuksen tulokset.” British Medical Journal. 290(6483): 1697-1700. Web. 6/8/1995.