Olemme koko ajan elämässämme kuulleet, että elämä on sekoitus ylä- ja alamäkiä. Niin se on! Mutta kukaan ei ollut kertonut meille, että on meidän valintamme, pysymmekö edelleen ylhäällä vai alhaalla. Kyllä, on täysin meistä itsestämme kiinni valita elämämme ja valita, mitä elämällemme tapahtuu. Mutta miten?
Legendojen legendat todistavat, että olet yksin vastuussa siitä, mitä elämässäsi tapahtuu. Sitä varten sinun tarvitsee vain viljellä sisälläsi hyviä positiivisia ajatuksia. Positiivisena oleminen ei ole helppoa, vaan se vaatii jatkuvaa harjoittelua. Ja kun olet vakiintunut, voit muuttaa kohtalosi ylösalaisin.
Yksilön ajatukset ja asenne määrittelevät hänen luonteensa. Sillä, joka suhtautuu kaikkeen positiivisesti, on paljon parempi elämäntyyli ja onnellisuus kuin muilla. Tutkimukset ovat osoittaneet, että positiivisen asenteen eli elämänkatsomuksen ja uskomusten kehittämisellä on niin paljon tekemistä hyvinvointisi kanssa ja se tuo sinulle haluamasi elämän. Hyvien positiivisten ajatusten avulla voit kohdata mitä tahansa elämääsi tuleekin eri tavalla, ja usko pois lopputulos voi olla ihmeellinen.
Positiivisen ajattelun hyödyt ovat lukemattomia. Se auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi riippumatta siitä, kuinka vaikeaa se on. Aina kun elämääsi tulee outo tilanne ja mielesi stressaantuu, positiivisen ajattelun avulla voit voittaa stressin ja motivoitua jatkamaan eteenpäin. Sinusta tulee viehättävämpi ihminen ja se parantaa suhdettasi ihmisiin. Yksinkertaisin positiivisen ajattelun tekniikka on yksinkertaisesti keskittyminen ratkaisun löytämiseen ongelmaan sen sijaan, että olisit negatiivinen ja keskittyisit miettimään, miksi se koskaan tapahtui.
Katsotaanpa joitakin positiivisen ajattelun etuja:
- Positiivinen asenne
- Stressitön elämä
- Positiiviset ihmiset ympärillä
- Parempi terveys
- Vetää puoleensa kaiken, mitä haluaa
Kävellään nyt läpi kaikki edut,
- Positiivinen asenne
Suurimmalla osalla ihmisistä on taipumus kulkea tuulen mukana ja syyttää sitten kohtaloa siitä, mitä elämässä tapahtuu. Positiivisilla ihmisillä on positiivinen asenne elämäänsä ja he ympäröivät itsensä onnellisuudella, energialla ja hyvillä ihmisillä. He nauttivat päivän jokaisesta sekunnista ja säteilevät positiivisuutta minne tahansa menevätkin ja heijastavat sitä nykyisyyteen, tulevaisuuteen, työpaikkaan, ympärillä oleviin ihmisiin ja kaikkiin heihin liittyviin asioihin. Se tuo menestystä ja iloa. Sinun tarvitsee vain unohtaa menneisyys, pysyä ja tuntea olosi hyväksi ja olla aina kiitollinen.
2) Stressitön elämä
Myönteisesti ajattelevat ihmiset reagoivat vaikeisiin tilanteisiin toisin kuin muut ihmiset. He eivät istu muistelemassa menneitä ja suutu tapahtuneesta, vaan he nousevat ylös ja kohtaavat kaiken positiivisesti ja löytävät ratkaisun. Kun kehität positiivisen asenteen, olet vapaa huolista ja ratkaisut tulevat sinulle itsestään. Mutta sitä varten sinun ei pitäisi antaa negatiivisten ajatusten hallita sinua.
3) Hyvä terveys
Positiivisuus ei heijastu vain mieleesi, vaan myös kehoosi. Positiivisesti ajattelevilla on vähemmän sairauksia ja heillä nähdään olevan paljon vakaampi mielentila ja voimaa. He kärsivät harvemmin masennuksesta ja ovat terveempiä kuin negatiivisesti ajattelevat.
4) Hyvät suhteet ihmisiin
Positiiviset ihmiset tekevät todennäköisemmin hienon vaikutuksen jo ensitapaamisella. Ihmiset tuntevat vetoa niihin, jotka ovat ystävällisiä ja joilla on hyvä positiivinen asenne, ja he tuovat positiivista tunnelmaa ilmapiiriin. Ympäröi itsesi aina positiivisilla ihmisillä ja anna myös heille hyviä viboja.
5) Vedä puoleesi mitä haluat
Jos otat positiivisen ajattelun tavaksesi, niin voit vetää puoleesi kaikkia hienoja asioita elämääsi. Unelmillesi ei ole rajoituksia, eikä kukaan muu voi estää sinua saavuttamasta niitä kuin sinä itse.
Miten olla positiivinen?
Positiivisuutta voi harjoitella meditoimalla. Sinun tarvitsee vain viettää 10 minuuttia päivittäin aamulla. Vapauta mielesi, sulje silmäsi ja rentoudu. Meditaatio on paras positiivisen ajattelun tekniikka, ja se voi saada aikaan huomattavia muutoksia elämässäsi, jos harjoittelet sitä jatkuvasti uskolla.
Kertaa positiivisia vakuutteluja uudestaan ja uudestaan parilla positiivisella sanalla. Mielesi ja kehosi toimivat yhdessä affirmaatioiden kanssa. Voit toistaa yhden lyhyen lauseen kuten,
Olen onnellinen ja tyytyväinen
Tänään on hyvä päivä
Olen kiitollinen kaikesta, mitä minulla on
ja niin edelleen…
Positiivinen ajattelu parantaa ajatuksiamme ja sitä kautta tekomme paranevat, mikä johtaa parempaan elämään. On aina parempi saada enemmän valoa päivään, enemmän naurua keskusteluun ja enemmän hymyä elämään kuin negatiivisuutta. Olemme sitä, mitä ajattelemme, ja niin tulee olemaan jatkossakin. Joten on välttämätöntä puhdistaa ajatuksemme ja täyttää se positiivisuudella ja tuoda optimistinen asenne.