Kun enemmän tietoa tulee saataville siitä, mitä ruokaa urheilijat laittavat kehoonsa, eräs elämäntapasuuntaus näyttää valtaavan NBA:n myrskyn voimalla: vegaanius.
Juuri niin, pelaajat jättävät naudanlihan pois ja ottavat punajuuret, laittavat kanan pois ja ottavat kikherneet. Useimpien mukaan ruokavalion muutos on sekä auttanut heitä pudottamaan painoa että lisännyt energiatasoa.
Jokainen, joka identifioi itsensä vegaaniksi, ei syö eläimiä tai eläintuotteita. Tämä sisältää kaiken lihan, siipikarjan, kalan, äyriäiset ja maitotuotteet. Tämä eroaa kasvissyöjistä, jotka eivät myöskään syö lihaa tai kalaa, mutta eläinperäisiä tuotteita kyllä.
Tässä on juokseva lista NBA-pelaajista, jotka ovat siirtyneet vegaaniseen tai kasvisruokavalioon:
Jahlil Okafor
Joulukuun alussa Netsiin vaihdon jälkeen pitämässään alustavassa mediatilaisuudessa Okafor myönsi siirtyneensä enimmäkseen vegaanista 100-prosenttiseen vegaaniin ja niittää elämäntapamuutoksensa etuja. Hän sanoo painavansa nyt 250-255 kiloa sen jälkeen, kun hän oli aiemmin ilmoittautunut yli 280 kilon painoiseksi, ja että hänen hankala oikea polvensa – jossa hän hieman repi meniskinsä – on lähes 100-prosenttinen.
”Otin vegaaniruokavalion. Olen nyt vegaanisella ruokavaliolla. Aloitin sen viime kesänä”, hän sanoi. ”Syy, miksi tein sen, on vain terveyshyödyt. Polveni oli turvonnut paljon, enkä saanut polveani sataprosenttisesti kuntoon, joten kokeilin jättää maitotuotteet pois ja turvotus laski ja siirryin täysillä siihen ja voin hyvin. Aion jatkaa sitä.”
”Polvi voi hyvin. Minulla ei ole ollut mitään ongelmia polven kanssa. Ei ole turvotusta, luulen, että kaikki johtuu siitä, että pidän huolta itsestäni ja ilmeisesti ruokavaliosta.”
Okafor vietti aikaa myös nelinkertaisen NBA-mestarin John Salleyn kanssa, joka oli yksi ensimmäisistä NBA-pelaajista, joka julkisesti kertoi yksityiskohtaisesti vegaanisesta ruokavaliostaan. Heidän keskustelunsa julkaistiin People for the Ethical Treatment of Animals (PETA) -järjestön toimesta, ja Netsin isokokoinen puhui siitä, miten ruokavalion muuttaminen auttoi hänen kipeytynyttä polveaan.
”Minulla oli toistuva loukkaantuminen polvessa”, hän sanoi. ”Loukkaannuin jatkuvasti ja polveni oli aina tulehtunut. Suurin syy polveni turpoamiseen oli maitotuotteet. Lopetin maitotuotteet, katsoin muutaman dokumenttielokuvan. Sitten jätin pihvin ja kanan pois, ja vähitellen aloin luopua kaikista eläinperäisistä tuotteista. Nyt olen täysvegaani.”
Kyrie Irving
Pakotettuaan vaihtokaupan Clevelandista Irving otti käyttöön vegaaniruokavalion ja sanoi, että hänen energiansa on noussut ja hänen kehonsa tuntuu uskomattomalta:
”Tällä kaudella olen ollut enemmän kasvispainotteisella ruokavaliolla, päässyt pois kaikista eläimistä ja kaikesta sellaisesta. Minun oli päästävä siitä eroon”, Irving kertoi ESPN:n Chauncey Billupsille. ”Joten energiani on noussut, kehoni tuntuu uskomattomalta. Ymmärrän vain, millainen ruokavalio minulle on ja mikä hyödyttää minua, jotta minulla on eniten energiaa täällä ja pystyn ylläpitämään sitä erittäin korkealla tasolla.”
Damian Lillard
Lillard tuli kesään tavoitteenaan pudottaa painoa, ja The Oregonianin Mike Richmanin mukaan hän pystyi pudottamaan 10 kiloa siirtymällä vegaaniseen ruokavalioon.
Hän sanoi myös haluavansa pelata kevyemmin lievittääkseen jonkin verran niveliinsä ja jalkoihinsa kohdistuvaa painetta.
”Halusin syödä puhtaammin”, Lillard sanoi OregonLive Sportsin Jessica Greifin ja Sean Meagherin haastattelussa. ”Yritin myös pelata kevyemmin tänä vuonna, olla kevyempi nivelilleni ja jaloilleni. … Vanheneminen ja et halua antaa sen iän hiipiä sinuun, jolloin saat tavaksi syödä mitä haluat syödä, koska tiedän, että poltan sen pois, kun on aika pelata. Joten luon vain parempia tapoja.
”Voin paljon paremmin. Luulin, että se oli pelkkää hypeä. Luulin, että ihmiset sanoivat sitä vain siksi, että se on terveellisempää ruokaa, mutta tunnen sen. Voin ehdottomasti tuntea sen.”
Enes Kanter
Kanter, joka ei ole 100-prosenttisesti vegaani, näyttää pudottaneen 40 kiloa pelkästään tänä kesänä:
Hänen mukaansa se johtui siitä, että hän lopetti turkkilaisen ruoan jatkuvan syömisen:
”Ehkä kesä- tai heinäkuussa katsoin peiliin. Sanoin: ’Mies, näen lihavan miehen. Katso tuota miestä, tunnen itseni lihavaksi'”, hän sanoi The Oklahomanin Erik Hornen mukaan. ”En vain tuntenut itseäni lihavaksi, vaan näytin lihavalta. Tarvitsin rintaliivit tai jotain. Söin jatkuvasti turkkilaista ruokaa. Ajattelin, että minun on lopetettava se. Minun täytyy vain – kausi on tulossa. Se on meille todella tärkeä kausi. Minun on oltava kunnossa.”
Kanter ei ryhtynyt täysin vegaaniksi, mutta SB Nationille lähettämässään tekstiviestissä hän kertoi yksityiskohtaisesti, miten hän pystyi pudottamaan niin paljon painoa niin nopeassa ajassa:
”En ryhtynyt vegaaniksi, mutta lopetin lähes kokonaan punaisen lihan syönnin ja tuskin syön kanaa. Suurin osa aterioistani on vegaanisia tai kalaa”, hän kirjoitti. ”Treenien osalta alan uida paljon melkein joka viikko, kaksi kertaa, mutta lopetin sokerin ja hiilihydraattien syömisen. En syö niitä juuri ja juuri.”
Wilson Chandler
NBA:n vegaanipelaajista kukaan ei ole puhunut elämäntapamuutoksesta suoremmin kuin Chandler.
Tässä muutama asia, jotka Chandler kertoi vegaaniksi ryhtymisestä Highsnobietyn mahtavassa haastattelussa:
”Muutama asia johti minut vegaaniruokavalioon. Ensimmäinen asia lienee se, että minulla oli useita vammoja ja leikkauksia. Sitten lisäkomplikaatioita: kestävyystaso, tulehdukset, asiat vatsani kanssa, yleinen mieliala, miten kehoni tuntui ja toimi.”
”Eläimet, joita syömme, saavat proteiininsa kasveista. Joten me syömme proteiinia, jota ne syövät kasveista.”
”Vegaaniruokavalion syöminen on muuttanut jokapäiväistä elämääni. Nukun paremmin, herään paremmalla tuulella, toivuin nopeammin, en ole niin tulehtunut, en niin kipeä. Tunnen oloni kaiken kaikkiaan paremmaksi, kaikessa mitä teen. Pystyn ottamaan helpommin vastaan enemmän tietoa. Mieleni on vain avoin.”
Voit lukea loput hänen Q&A:sta täältä.
Lisäksi SLAM Magazinen haastattelussa Chandler kertoi ryhtyneensä vegaaniksi, koska:
”Luulen, että kyse oli vain siitä, että olin terveystietoinen, ja sitten luin vain paljon ja katsoin muutamia dokumentteja. Katsoin Food, Inc:n, katsoin GMO OMG:n. Luulen tavallaan, että tein sen yhteyden – se inspiroi minua.”
JaVale McGee
Maaliskuussa 2016 McGee twiittasi kiinnostuksestaan ryhtyä vegaaniksi:
Hän ryhtyi vegaaniksi ja laihdutti 15 kiloa San Francisco Gaten mukaan ennen kuin hän pääsi Warriorsin 15 miehen joukkoon harjoitusleirille kutsuttuna. Hänellä oli yksi vuoristoratauransa menestyksekkäimmistä kausista, ja hän auttoi Golden Staten toiseen NBA-mestaruuteen kolmen vuoden sisään.
Hän sai jopa Swaggy P:n kokeilemaan vegaanista ruokavaliota.
Al Jefferson
Jefferson kertoi The Indy Starin Clifton Brownille laihtuneensa 40 kiloa siirryttyään kasvissyöntiin viime kesänä.
”Olen nyt kasvissyöjä”, Jefferson sanoi. ”Sairastuin, kun söin kotona paistettua kanaa. Se on suosikkini. Minä vain luovuin siitä. Katsotaan, kuinka kauan pystyn siihen. En sano, että ikuisesti.”
Kysyttäessä, oliko kana se, mitä hän kaipasi eniten, Jefferson hymyili.
”Voi veljet, saat suuni vuotamaan vettä”, Jefferson sanoi. ”Rakastan kanaa. Voimmeko olla puhumatta kanasta?”
Victor Oladipo
Oladipo ei ole vegaani, mutta hän on pyrkinyt tietoisesti laittamaan terveellisempää ruokaa kehoonsa. Case in point: Vic luopui Popeyesista.
”Aloin vain syömään paremmin, puhtaammin, vähemmän annoksia. Minulla on parempi olo. Tiesin vain, että minun oli muututtava.”
Mitä todella kaipaat?
”Popeyes. Mies, rakastan Popeyesia, mutta en voi tehdä sitä nyt. Onneksi kotimatkallakaan ei ole Popeyesia. Joten jatkan vain ajamista.”
Michael Porter Jr.
Missourin Michael Porter Jr:ta pidetään yhtenä kolmesta parhaasta mahdollisesta pelaajasta, joiden odotetaan kirjoittavan nimensä vuoden 2018 NBA Draftiin. Hänen perheensä on ollut kasvissyöjä jo yli vuosikymmenen ajan, mutta aikoo Kansas City Starin Aaron Reissin mukaan siirtyä raakavegaaniseen ruokavalioon maksimoidakseen hänen ja hänen veljensä fyysiset kyvyt.
Via Reiss:
Hänen äitinsä luuli tietävänsä parhaiten, mutta hän päätti, että tarvitsi ulkopuolisen äänen vakuuttamaan vanhimman poikansa. Hän tarvitsi ”esiintymiskonsultin”. Hän tarvitsi Grahamin, kiropraktisen lääketieteen tohtorin, joka puhuu toisinaan vilkkailla iskulauseilla. Hän uskoo pikemminkin ”terveyden aiheuttamiseen” kuin sairauksien ennaltaehkäisyyn, ja hänellä on viisi avainsanaa: kokonainen, tuore, kypsä, raaka, orgaaninen.
”Olemme huomanneet, että se auttaa kehoamme toipumaan”, 17-vuotias Jontay Porter sanoo ruokavaliosta, jonka Graham on auttanut toteuttamaan. ”Meillä on enemmän energiaa. Olemme parempia kentällä.”