Lataa Oletko kiusattu? Checklist
Pohditaan asiaa
Jos koet kiusaamista, mieti joitain asioita, joihin saatat törmätä, sekä sitä, miten voit ryhtyä toimiin.
Kysymys: En halua kertoa kenellekään.
Miten toimia: Kerro jollekulle, johon luotat.
Käyttäjät, jotka kiusaavat, ovat riippuvaisia siitä, että heidän kohteensa vaikenevat, sillä se antaa heidän käyttäytymisensä jatkua ilman seurauksia. Luonnollinen reaktiosi kiusaamiseen saattaa olla eristäytyminen ikätovereista ja perheestä; se voi olla liian tuskallista, loukkaavaa tai noloa edes puhua siitä. Ja kyllä, voi olla todella vaikeaa puhua siitä, mitä tapahtuu. Niin vaikeaa kuin se voikin olla, on tärkeää olla yhteydessä johonkuhun ja kertoa, mitä käyt läpi. Ihannetapauksessa puhut siitä vanhemman tai aikuisen kanssa, johon luotat. Jos et tunne oloasi turvalliseksi kertoa asiasta aikuiselle, aloita uskoutumalla ystävälle ja pyytämällä häntä auttamaan sinua selvittämään tilanteesi tavoitteena puhua siitä aikuiselle.
Oikeus: En halua, että minua kutsutaan vasikaksi.
Miten toimia: Tunnista, että tuon leiman käytön tavoitteena on hiljentää sinut.
Kertominen on laillisten tietojen jakamista sinun tai toisen henkilön suojelemiseksi. Lörpöttelyä tehdään yleisemmin taka-ajatuksin, kuten toisen henkilön tahallisen vaikeuksiin saattamisena. Kun sinua kiusataan, sinua kiusaava henkilö saattaa yrittää saada sinut vaikenemaan yrittämällä häpäistä sinut ajattelemaan, että teet jotain väärää kertomalla. Hän haluaa, että olet hiljaa, jotta hänen käytöksestään ei olisi seurauksia.
Kysymys: Kerroin jo jollekin, eikä mikään muuttunut.
Miten toimia: Älä anna periksi, kerro toiselle henkilölle.
Jos olet kertonut aikuiselle kiusaamistilanteesta, eikä siitä ollut apua, jatka itseohjautuvana. Tiedä, että sinulla on oikeus puolustaa itseäsi ja kertoa toiselle aikuiselle, mitä tarvitset tunteaksesi olosi turvalliseksi. Mieti seuraavaksi, kenelle muulle voisit kertoa, esimerkiksi vanhemmalle, koulun johtajalle, suosikkiopettajalle, neuvonantajalle tai muulle aikuiselle yhteisössä, johon luotat. Jaa sitten tärkeät tiedot heidän kanssaan joko henkilökohtaisesti tai kirjallisesti.
muista sisällyttää:
- Kuvaus kiusaamisesta
- Missä ja milloin se tapahtui
- Kuka on osallisena
- Toimenpiteet, joihin olet ryhtynyt
Joskus on hyödyllistä muistuttaa aikuisia, joiden kanssa puhut, laeista tai koulun kiusaamisen ehkäisyyn liittyvistä toimintaperiaatteista, joissa hahmotellaan heidän vastuutaan kiusaamistilanteiden käsittelyssä. Pyydä sitten neuvoja ja heidän apuaan tilanteen selvittämiseksi.
Oikeus: Minulle sanottiin, että tämä on vain tällaista.
Miten toimia: Tiedä, että on olemassa lakeja, jotka on suunniteltu puuttumaan kiusaamiseen.
On osavaltioiden ja liittovaltion lakeja, jotka tarjoavat suojaa kiusaamista ja häirintää vastaan. Yleensä kouluilla on kiusaamisen ehkäisyä koskeva politiikka, jossa käsitellään oikeutta olla turvassa koulussa. Tutki koulusi politiikkaa kiusaamisen ehkäisemisestä, kiusaamiseen sovellettavista osavaltion laeista ja siitä, miten epäasiallisesta käytöksestä voi ilmoittaa sosiaalisessa mediassa. Opettele itse tai muiden avustuksella, miten kutakin näistä voidaan käyttää omien oikeuksien puolustamiseen.
Sinulla voi olla liittovaltion lain mukaista lisäsuojaa, kun kiusaaminen koskee:
- rotua, ihonväriä tai kansallista alkuperää
- sukupuolta
- uskontoa
- vammaisuutta
Osavaltioiden ja paikallisilla laeilla saatetaan antaa lisäsuojaa muillakin perusteilla, mukaan lukien seksuaalisella suuntautumisella: Se tapahtuu vain verkossa.
Miten toimia: Dokumentoi, estä ja ilmoita.
Kolme pääasiallista toimintavaihetta, kun sinua kiusataan sosiaalisessa mediassa, tekstiviestillä tai muilla sähköisillä välineillä.
- Dokumentoi: Ensimmäinen impulssi saattaa olla poistaa haitallinen viesti, mutta kun teet sen, se voi kadota. Mieti sen sijaan, haluatko säilyttää todisteet kiusaamisesta, jotta tiedot voidaan jakaa aikuisen kanssa. Ota kuvakaappaus ja tallenna se tiedostoihisi tai taltioi sisältö sinulle sopivalla tavalla.
- Estä: Poista henkilöltä mahdollisuus ottaa sinuun yhteyttä.
- Ilmoita: Kerro jollekin, mitä on tapahtunut. Aivan kuten ansaitset olla turvassa koulussa, ansaitset tuntea olosi turvalliseksi myös verkossa. Kerro jollekulle, vanhemmillesi tai luotettavalle aikuiselle, ja näytä heille todisteet kiusaamisesta. Voit myös ilmoittaa henkilöstä sosiaalisessa mediassa tai palveluntarjoajalle.
Kysymys: Minulle sanotaan, etten sovi joukkoon.
Miten toimia: Etsi muita, joilla on samanlaiset kiinnostuksen kohteet. Opettele omaksumaan ja vaalimaan sitä, mikä erottaa sinut muista.
Teini-iässä on niin paljon paineita yrittää sopeutua joukkoon. Ironista on kuitenkin se, että yksikään ihminen ei ole samanlainen. Mieti, mitä haluat tehdä, ja etsi sitten mahdollisuuksia luoda yhteyksiä niihin, jotka jakavat kiinnostuksesi. Sitä voi olla vaikea tunnistaa juuri nyt, mutta juuri ne ominaisuudet, kyvyt tai kiinnostuksen kohteet, joista sinua kiusataan, ovat usein juuri niitä piirteitä, joista lopulta tulee vahvuuksiasi. Ajattele teknologiasta kiinnostunutta henkilöä, joka voi jatkaa tietotekniikan tutkintoa, tai lasta, joka viettää kaiken aikansa lukemalla ja kasvaa isona kirjoittamaan bestsellereitä.
Kysymys: Opettaja, valmentaja tai joku muu aikuinen kiusaa minua.
Miten toimia: Keskustele vanhempiesi tai huoltajiesi kanssa.
Kiusaamisessa on kyse vallasta, ja aikuisen ja oppilaan välinen valtadynamiikka suosii yleensä aikuista. Aikuisen kohtaaminen hänen käytöksestään ei yleensä auta eikä usein ole turvallista. On tärkeää, että kerrot tapahtumista vanhemmillesi, huoltajillesi tai jollekin luotettavalle aikuiselle, sillä heidän neuvonsa ja toimintansa on ratkaisevan tärkeää tämäntyyppisissä tilanteissa.
Esitys: Minua kiusataan koulun ulkopuolella.
Miten toimia: Tee parhaasi poistuaksesi tilanteesta ja ilmoita siitä.
Kiusaaminen voi tapahtua asuinalueellasi, suosikkikaupassasi tai kaupungin kadulla. On tärkeää tietää, että useimmat lait koskevat koulussa tapahtuvaa kiusaamista. Jos sinua kiusataan esimerkiksi kesällä tai viikonloppuisin paikallisessa puistossa tai ruokakaupassa, ilmoita siitä asiasta vastuussa oleville aikuisille. Tämä voi olla kaupan omistaja, puistopartio tai jopa poliisi. Suurin osa kiusaamisesta tapahtuu aikuisten näkökentän ulkopuolella, minkä vuoksi on erittäin tärkeää, että ilmoitat siitä, jotta aikuiset voivat pitää sinut turvassa ja saattaa kiusaajat vastuuseen.
Mitä nuoret voivat tehdä, jos he kokevat kiusaamista
Seuraavaksi askeleeksi, tee suunnitelma
Ole itsesi puolestapuhuja, opettele laatimaan oma oppilaan toimintasuunnitelmasi.