Luulisin, että minulla on pakko-oireinen häiriötila. Mitä minun pitäisi tehdä?
Olen 13-vuotias. Siitä asti kun muistan, minulla on ollut outoja tapoja kuten sormien naputtelu. Nyt kirjoitan aina kuulemani sanat sormillani. Tämä vaikuttaa keskittymiseeni koulussa ja hidastaa lukemista ja kirjoittamista. Ystäväni huomaavat sen ja äitini ärsyyntyy, kun teen niin, joten aloin tavata ne päässäni. Onko minulla pakko-oireinen pakkomielle? Jos on, voinko kirjoittaa lääkärilleni viestin ja antaa sen hänelle seuraavalla lääkärikäynnilläni? Tunnen itseni liian noloksi puhuakseni siitä.”
– Yolanda*
Kuvaamasi tavat voisivat olla merkkejä pakko-oireisesta häiriötilasta, varsinkin kun sanot, että ne häiritsevät keskittymistäsi, hidastavat kirjoittamistasi koulussa ja tapahtuvat riittävän usein ollakseen muiden havaittavissa ja ärsyttäviä. Pakko-oireinen häiriötila on yleisempi kuin moni luulee.
Tottumuksille antautumisen jatkaminen voi vahvistaa niitä, mikä voi johtaa myös muiden tapojen kehittymiseen. Hyvä uutinen on, että tällaiset oireet voivat parantua. Mutta se vaatii sinulta suuria ponnisteluja vastustaaksesi tarvetta, jota tunnet tottumusten suorittamiseen. Se vaatii sitoutumista ja halukkuutta päästää irti näistä tavoista. Usein se on helpommin sanottu kuin tehty, koska halu voi tuntua voimakkaalta!
Saattaa tuntua melko epämukavalta olla tekemättä sitä, mitä olet tottunut tekemään – ja vaikealta lopettaa tavoittelu. Siksi ihmiset voivat hyötyä terveydenhuollon ammattilaisen opastuksesta siinä, miten vastustaa tapoja onnistuneesti.
Keskustelu vanhemman ja lääkärin kanssa on hyvä idea. (On ihan ok antaa lääkärille lappu, jos aiheen puheeksi ottaminen on vaikeaa). Lääkäri tai terapeutti voi auttaa sinua olemaan varma siitä, onko kyseessä pakko-oireinen pakkomielle, ja antaa asianmukaista ohjausta ja tukea siihen, miten voit vapautua näistä tavoista. Monet muut ikäisesi ovat käsitelleet tätä onnistuneesti, ja sinäkin voit!”
Reviewed by: D’Arcy Lyness, PhD
Date reviewed: Helmikuu 2013
*Nimet on muutettu käyttäjien yksityisyyden suojaamiseksi.