Pystyykö elämään ilman ystäviä? Jotkut saattavat vastata tähän kysymykseen sanomalla: ”Totta kai voi! Minä pystyn. Minulla ei ole ystäviä ja olen täysin elossa”. Ja tämä on tietysti totta.
Sosiaalisten siteiden puute ei tapa sinua. Sydämesi ei pysähdy, etkä katoa sen takia. Millaista elämänlaatua sinulla kuitenkin on ilman ystäviä? Koetko hyvinvointia vai täyttyykö sinusta tyhjyyden tunne?
Ei tietenkään kukaan menetä elämäänsä siksi, ettei hänellä ole edes yhtä ystävää. Monissa tapauksissa se kuitenkin aiheuttaa surua, pettymystä ja lannistumista. Riittää kun sanoo, että yksi syy miksi ihmiset menevät terapiaan on yksinäisyyden tunne. He eivät kykene rakentamaan vankkoja sosiaalisia siteitä eikä heillä ole ketään, jonka kanssa puhua, nauraa ja jakaa hyviä hetkiä.
Ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, ja heidän aivonsa tarvitsevat tuota laadukasta vuorovaikutusta ikätovereidensa kanssa nauttiakseen myönteisistä tunteista, tuntiakseen itsensä validoiduksi ja löytääkseen turvallisuutta.
Kuten olemme jo huomauttaneet, evoluutiopsykologisesta näkökulmasta katsottuna ystävät eivät ole välttämättömiä selviytymisemme kannalta, mutta ne antavat elämällemme enemmän laatua ja voivat auttaa meitä löytämään todellisen onnellisuuden.
Voidaanko elää ilman ystäviä?
Ihmiset sanovat usein, että sosiaalisten ystävyyssuhteidemme laatua ruokkii se, mitä olemme kokeneet perheessämme. Tämä ei kuitenkaan ole täysin totta.
Joidenkin ihmisten menneisyys on ollut traumaattinen hyväksikäyttävien tai rakkaudettomien vanhempien vuoksi, ja silti he ovat pystyneet löytämään todellisen ”perheen”, joka rakentuu ystävyyden siteiden varaan. Joskus käy jopa toisinpäin. Se, että meillä on rakastava perhe, ei kaikissa tapauksissa takaa sitä, että pystymme saavuttamaan vankat ystävyyssuhteet.
Toisaalta, ja tämän kaiken lisäksi, kukaan ei voi kieltää, että hyvät ystävät tuovat väriä elämäämme. Näitä ihmisiä löytyy lähes satunnaisesti. Toisin kuin perhettä, heitä ei anneta meille. Ja melkein tietämättä miten, heistä tulee seuralaisia, odottamattomia aarteita, jotka kulkevat mukanamme tietyn ajan elämässämme tai joskus jopa ikuisesti.
On totta, että jotkut ystävät tulevat ja menevät. Jotkut ovat vääriä ystävyyssuhteita ja toiset todellisia, mutta ne kaikki voivat tehdä meistä tavalla tai toisella parempia ihmisiä.
Jotkut ihmiset ovat kuitenkin sosiaalisten taitojen puutteen tai elämässään koettujen pettymysten vuoksi olleet pitkään ilman ystäviä. Kysymys kuuluukin: voiko ihminen elää ilman ystäviä?
On mahdollista elää ilman ystäviä, koska elämme yhä yksilökeskeisemmässä yhteiskunnassa
Kyllä, on täysin mahdollista elää ilman ystäviä. Itse asiassa tohtori Melika Demirin ja tohtori Ingrid Davidsonin Arizonan yliopistossa tekemä tutkimustyö osoitti jotakin mielenkiintoista, jotakin, joka kehottaa meitä pohtimaan sen merkitystä.
He havaitsivat, että ystävyyssuhteet todellakin auttavat meitä kokemaan onnea. Tämä tekijä ei kuitenkaan ole kaikkein tärkein koko ihmiselle.
Päätöksentekevin tekijä on perustarpeiden tyydyttäminen ja myös tunne siitä, että ollaan kilpailukykyisiä. Itsenäisyyden tunne, perustarpeiden, kuten ruuan, työn, asunnon tai vaikkapa kumppanin saaminen ovat kaikki suotavampia. Voimme lisätä tähän vielä yhden tekijän: ”nestemäiset suhteet”.
Kuten filosofi ja sosiologi Zygmunt Bauman sanoisi, yhteiskunnasta on tulossa yhä individualistisempi. Tämä tekee siteistä ja kontakteista entistä hauraampia, epäluotettavampia ja jopa vaikeasti lähestyttäviä. Ystävät tulevat ja menevät ja harvoin kestävät. Vaikka tämä voi tuottaa tyytymättömyyttä, jotkut ihmiset tottuvat siihen.
En tarvitse ystäviä, koska olen sosiaalisessa vuorovaikutuksessa monien ihmisten kanssa
Ihmiset tarvitsevat päivittäistä sosiaalista kanssakäymistä, ainakin kaikkein perustavinta. Jutella työkavereiden kanssa töissä ja keskustella naapureiden kanssa tai lähikaupan myyjän kanssa.
Tämä saa meidät tuntemaan olomme hyväksi, jopa siinä määrin, että monien ihmisten ei tarvitse mennä pidemmälle. He eivät halua eivätkä pyri vakiinnuttamaan kiinteitä siteitä, joista tulisi todellisia ystävyyssuhteita.
Sen vuoksi tällainen melko pinnallinen kanssakäyminen riittää tietyille miehille ja naisille. Nämä ihmiset voivat huoletta sanoa, että voi todellakin elää ilman ystäviä.
Onko kiinteiden ystävyyssuhteiden puuttuminen haitallista?
Me tiedämme jo, että on mahdollista elää ilman ystäviä. Monilta ihmisiltä puuttuu tällainen side syystä tai toisesta, ja he hyväksyvät, että näin he viettävät aikansa. Kysymys on kuitenkin siitä, onko tällä jonkinlainen psykologinen hinta.
On totta, että jokainen ihminen on erilainen. Jotkut kokevat perheen tai kumppanin siteen riittäväksi. Toiset saattavat jopa tuntea yksinäisyytensä täyttymykseksi.
Mutta tämä ei ole normaalia eikä suositeltavaa. Lisäksi meidän on otettava huomioon tämä tosiasia: itsemurhat ovat yhä yleisempiä tässä individualistisessa yhteiskunnassa, joka on täynnä hauraita ihmissuhteita. Kyllä, on totta, että se, ettei meillä ole ystäviä, ei sinänsä tapa meitä, mutta se tekee elämästä vaikeampaa.
Ihmiset tarvitsevat laadukkaita ystävyyssuhteita, ihmisiä, joihin he voivat luottaa luodakseen tilanteita, joissa he voivat ravita itseään emotionaalisesti. Ystävyys tekee ihmisen olemassaolosta täyteläisemmän, antaa enemmän merkitystä ja tarjoaa tukea, jolla on niin myönteinen vaikutus mielenterveyteen.
Tämän tekijän puuttuminen synnyttää tyhjyyttä ja haavoja, joissa tyytymättömyys ja yksinäisyys muokkaavat todellisuuttamme tuskallisesti. Varmista, ettet riistä itseltäsi ystävyyssuhteita. Etsi ihmisiä, joiden kanssa voit jakaa intohimosi. Etsi ihmisiä, joiden kanssa voit kasvaa, nauraa ja viettää aikaa. Hyödyt ovat mittaamattomat.