Paprika vähentää syöpäriskiä, sillä se sisältää tulehdusta ehkäiseviä ravintoaineita ja antioksidantteja. Paprikan sisältämä karotenoidi lykopeeni alentaa tehokkaasti myös kohdunkaulan, eturauhasen, haiman ja virtsarakon syövän riskiä. Paprikan sisältämät entsyymit auttavat myös ruokatorven ja mahalaukun syövän ehkäisyssä.
Antioksidanttiset ominaisuudet
Paprika sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat elimistöä vapailta radikaaleilta ja niiden aiheuttamilta vaurioilta. Kehossasi on vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat vahinkoa verisuonille ja soluvaurioita. Torjuessaan näitä vapaita radikaaleja paprika auttaa parantamaan sairauksia, kuten kaihia ja nivelrikkoa. (LUE MYÖS LUE Papaijan terveysvaikutukset: 10 hämmästyttävää terveyshyötyä papaijan syömisestä).
parantaa immuniteettia
Tässä vihanneksessa oleva C-vitamiini vähentää niveltulehduksen riskiä ja parantaa immuniteettia. Se auttaa myös vähentämään tulehduksia. Paprikassa on myös K-vitamiinia, joka on tärkeää veren hyytymisen kannalta.
Levittää kipua
Capsicum sisältää kapsaisiini-nimistä yhdistettä, ja sen uskotaan estävän kivun välittymistä selkäytimeen. Se on tehokas herpes zosteriin ja neuralgiaan liittyvän kivun hoidossa. Se tarjoaa kivunlievitystä.
Hoitaa raudanpuutetta
Capsicum sisältää runsaasti C-vitamiinia, jolla on tärkeä rooli raudan imeytymisessä elimistöön. Se sisältää noin 300 prosenttia päivittäisestä C-vitamiinin tarpeesta. Jos kärsit raudanpuutteesta, syö punaista paprikaa.
Capsicumilla eli paprikalla on myös monia kauneusetuja. Sisällytä paprika ruokavalioosi parantaaksesi ihon terveyttäsi ja saadaksesi pitkät, kiiltävät hiukset
Julkaistu:Pe, August 11, 2017 5:00pm
Lifestyle News
Explore more
- Home
- News
- Intia
- Entertainment
- Photos
- Sports
- Viral
- Lifestyle
- Business
- Tech
- Education
- Festivals
- Food
- World
- Travel
- Videos