Porkkana-inkivääri-omenamehu – Poikkeuksellisen terveellinen hedelmä- ja vihannesmehu, joka pitää sinut virkeänä, hydratoituneena ja pirteänä. Vain 3 pääainesosaa tämän helpon Vitamix-mehun valmistukseen.
Tämä viesti saattaa sisältää affiliate-linkkejä. Katso täydellinen paljastukseni täältä.
Mauttomia ajatuksia: Näännytä häiriötekijät nälkään. Ruoki keskittymisesi. Anonyymi.
Vaikka olen innokas kahvinjuoja, luovuin kahvista lyhyeksi aikaa henkilökohtaisista syistä. Kun luovuin kahvista, halusin terveellisemmän tavan saada lisäenergiaa. Mikä olisikaan parempi tapa valmistaa ja nauttia mehua, joka sisälsi hyvän vitamiinien, kuitujen ja antioksidanttien lähteen, ja mikä tärkeintä, joka voidaan helposti valmistaa Vitamixissani.
Syitä tehdä tätä porkkanamehua
Mehu on äärimmäisen helppo tehdä.
Hyvä ruoansulatusjärjestelmälle, sillä inkivääri auttaa stimuloimaan ruoansulatusta. Se auttaa kehoa lisäämään kykyään päästä nopeammin eroon ruoasta vatsasta.
Ainesosat ovat edullisia ja saatavilla ympäri vuoden.
Voi auttaa ehkäisemään tiettyjä sairauksia, sillä porkkanat ovat antioksidantteja.
Tukee painonpudotusta ja ummetusta.
Sisältää hyvän kuidun ja C-vitamiinin lähteen
Miten tehdä mehuja tehosekoittimella?
Hyvä tehosekoitin on avainasemassa mehuja valmistettaessa. Rakastan Vitamixiani, ja käytän sitä niin usein kuin mahdollista keittojen, dippien, jäätelön, maidon ja mehujen valmistukseen.
Tämän mehun tekemiseen tarvitset kuitenkin kolme (3) pääainesosaa: Omenoita, porkkanoita ja inkivääriä. Laita kaikki ainekset haluamaasi Vitamixiin tai tehosekoittimeen, sekoita nesteeksi ja nauti.
Ei ole mitään parempaa kuin luonnolliset mehut, jotka auttavat puhdistamaan kehoasi, sillä ne ovat täynnä ravintoaineita.
Vaikka kaupasta ostetuissa mehuissa ei ole mitään vikaa; ne sisältävät kuitenkin paljon sokeria ja säilöntäaineita.
Terveellinen kaupasta ostettu mehu on hienoa, kun olet liikkeellä, mutta mikään ei vedä vertoja itse tehdylle mehulle, joka valmistetaan blenderistä.
Haluisin tietää, oletko tehnyt tätä omena-porkkana-inkiväärimehureseptiä? Merkitse minut Instagramissa tai Facebookissa ja anna sille tähtiluokitus alla!
SAVE THESE APPLE CARROT GINGER JUICE TO YOUR PINTEREST BOARDS!
ALSO, MINÄ OLEN AINA PINNING MAUKKAITA RESEPTEJÄ, YHDISTÄÄN PINTERESTISSÄ!
Porkkana-inkivääri-omenamehu
Savory Thoughts
Ainekset 1x2x3x
- 1/2 kupillista vettä
- 1 iso omena
- 1 iso porkkana n. 3 oz
- 1 tuuman tuoretta inkivääriä kuorittuna, valinnainen
- Jääpaloja tarjoiluun
OHJEET
-
Leikkaa omenat neljään osaan. Hävitä siemenet, sydän ja varsi. Lisää omena tehosekoittimeen.
-
Pese porkkana ja leikkaa se 5 osaan. Laita se tehosekoittimeen. Lisää sitten vesi ja inkivääri.
-
Pane kansi tiukasti kiinni. Käännä valintakiekko pienimmälle asetukselle – valintakiekko 1, käynnistä tehosekoitin. Nosta asteittain korkeinta nopeutta – valitsin 10, ja sekoita 45-50 sekuntia tai kunnes se on täysin sileä.
-
Käytä hienosilmää kannun päällä ja kaada mehu, Sekoita lastalla tai lusikalla, kunnes neste on valunut läpi. Kiinteät aineet jäävät siivilään. Kaada mehu lasiin ja tarjoile jääpalojen kanssa. Nauti! Kaloreita: 1 annosKaloreita: 1 annos: 1 annos: 1 annos: 1 annos: Hiilihydraatit: 116kcal: 450mgKuitu: 7gSokeri: 20gA-vitamiini: 14300IUVC-vitamiini: 14mgKalsium: 170mgRauta: 0.5mgTehdäksesi tämän reseptin?Mainitse @MSavoryThoughts tai tägää #SavoryThoughts!Kokeilit tätä reseptiä?Mainitse @SavoryThoughts tai tägää #SavoryThoughts!