Olet joutunut erityisen vaativaan työjaksoon. Vanhin lapsesi hakee korkeakouluihin, ja taloudelliset huolet valvottavat sinua öisin. Saat ääniviestin appiukoltasi, joka kertoo murtaneensa lonkkansa. Ja kaiken kukkuraksi krooninen närästyksesi on juuri pahentunut.
Yhtäkkiä huomaat olevasi hallitsemattoman ahdistuksen partaalla. Kenen puoleen voit kääntyä saadaksesi apua ja ohjausta selvitäksesi tästä kaikesta? Pitäisikö sinun puhua psykiatrin kanssa? Psykologille? Terapeutin?
”Termit menevät usein sekaisin”, sanoo Jessica Mitchell, Ontarion piirikunnan mielenterveysosaston ohjaava psykologi. ”Monet ihmiset luulevat, että niillä on sama merkitys.”
Kolmen erikoisalan eron ymmärtäminen voi auttaa sinua tekemään paremman päätöksen siitä, keneltä sinä tai läheisesi haette apua, kun tarvetta ilmenee.
Samankaltaista, mutta ei samaa
Psykiatreilla ja psykologeilla on samankaltaiset opintokokonaisuudet, Mitchell sanoo. Molemmat tutkivat aivoja – tunteita, tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä. Ja molemmat antavat diagnoosin mielenterveys- ja tunnehäiriöistä sekä päihdehäiriöistä. Ensisijainen ero on koulutusvaatimuksissa ja opiskelutaustoissa.
Psykiatri on laillistettu lääkäri, joka on koulutettu arvioimaan psyykkisten häiriöiden sekä henkisiä että fyysisiä oireita. American Psychological Associationin mukaan heillä on lääketieteen tai osteopaattisen lääketieteen tohtorin tutkinnon lisäksi psykiatrian erikoiskoulutus. Psykiatrit voivat määrätä lääkkeitä, ja heidän työhönsä asiakkaiden kanssa voi sisältyä hoitojen yhdistelmiä, kuten puheterapiaa ja lääkkeitä.
”Psykiatrit tekevät lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmää, mutta useimmille lääkitys on ensisijainen hoitomuoto”, Mitchell sanoo.
Psykologilla on myös tohtorin tutkinto, kuten filosofian tohtorin, psykologian tohtorin tai kasvatustieteen tohtorin tutkinto. Psykologit keskittyvät tutkimaan etiikkaa, yksilöllisiä eroja ja käyttäytymistä biologisin ja kognitiivis-affektiivisin perustein. Heidät koulutetaan myös psykologiseen arviointiterapiaan.
Psykologit käyttävät puheterapiaa psykologisten sairauksien hoitoon, ja heillä on tausta tieteellisessä menetelmässä.
”Jotkut psykologit tutkivat ihmisen käyttäytymistä, kun taas toiset käyttävät tutkimusta tutkiakseen strategioita tietyn psykologisen sairauden hoitamiseksi”, Mitchell sanoo.
”Ihmiset, kuten minä itse, kliininen psykologi, viittaan tutkimukseen päättääkseni, mitkä hoitomuodot ovat kaikkein tehokkaimpia tai mitä hoitokeinoja on kokeiltu auttaakseni minua päättämään parhaasta hoitomuodosta potilaan tietylle ongelmalle”.”
Vuonna 2014 vain Louisianassa, New Mexicossa ja Illinoisissa toimivat psykologit saavat määrätä lääkkeitä, mutta heidän on hankittava kliinisen psykofarmakologian lisäkoulutusta ja läpäistävä sertifioitu koe.
Terapeutit ovat laajempi sateenvarjo ammattilaisille, jotka on koulutettu erilaisiin hoitoihin. Ajattele sosiaalityöntekijöitä tai avioliitto-, perhe-, koulu- ja ammatinvalinnanohjaajia.
Näillä henkilöillä on erillinen, näille aloille ominainen koulutus, kuten psykologian, avioliitto- ja perheterapian, sosiaalityön ja neuvonnan maisteri- ja tohtoritutkinnot. HumanServicesEdu.org-sivuston mukaan, joka tarjoaa tietoa henkilöstöpalvelujen ammatista, neuvonantajat käyttävät käyttäytymislähestymistapaa terapiassa.
Miten valitset?
Minkä valitset, riippuu todella ongelman vakavuudesta, diagnoosista ja apua tarvitsevasta yksilöstä. Psykiatrit ja psykologit eli terapeutit tekevät usein yhteistyötä potilaiden hoidossa.
”Kaikki ovat tärkeitä. Lisenssin omaava ammattilainen auttaa sinua suunnistamaan parhaan toimintatavan löytämisessä. Me kaikki aloitamme arvioinnista ja laadimme suunnitelman, johon kuuluu joko hoito tai lähete”, Mitchell sanoo. ”Monia sairauksia hoidetaan parhaiten terapialla. Toiset tilat, kuten kaksisuuntainen mielialahäiriö, skitsofrenia ja ADHD, vaativat lääkitystä ja terapiaa. ”
Mitchell sanoo, että monet ihmiset tuntevat olonsa mukavimmaksi keskustellessaan perusterveydenhuollon lääkärinsä kanssa, ja siksi monet klinikan lähetteistä tulevat lääkärin vastaanotoilta.
Hän korostaa, että on tärkeää, että on perhe- tai perusterveydenhuollon lääkäri.
”Jotta voi huolehtia mielenterveydestään, fyysisen terveytensä on oltava kunnossa”, Mitchell sanoo. ”Perusterveydenhuolto- tai perhelääkärit voivat myös auttaa kuromaan umpeen mielenterveyden puutteita, sillä psykiatrien saatavuus on usein rajallista kaupunkialueiden ulkopuolella.”