Pysähdy ja haistele ruusuja…
Tälle sanonnalle on hyvä syy, miksi käytämme tätä sanontaa, kun haluamme jonkun pysähtyvän, ottavan hetken ja katsovan asioiden valoisampaa puolta. Ruusuilla on terveyshyötyjä, joilla voi olla hyvin olennainen rooli tässä prosessissa.
Tuhansien vuosien ajan ayurvediset parantajat ovat käyttäneet ruusukasvia yrttilääkkeissä, teissä, öljyissä ja ihonhoitovalmisteissa. Sitä voidaan käyttää kuivattuna, säilöttynä, mehustettuna, tislautuneena tai jauheena tai tinktuurana.
Ayurvedan mukaan ruusu tasapainottaa ensisijaisesti sadhaka-pitaa, pitan subdoshaa, joka hallitsee tunteita ja sitä, miten se vaikuttaa sydämeen. Se mahdollistaa myös paremman kommunikaation sadhaka-pitan ja prana-vatan, vatan subdoshan, joka hallitsee mieltä, hengitystä, hengityskanavia, keuhkoja ja kurkkua, välillä. Ruusu rauhoittaa sydäntä ja tunteita ja voi auttaa parantumaan menneistä suruista, jotta voi siirtyä eteenpäin ja nauttia nykyhetkestä.
Ruusulla on viilentäviä terveyshyötyjä, mutta se myös sytyttää agnia, ja maltillisesti annosteltuna se on ihanteellinen kaikille kolmelle doshalle – vata, pitta ja kapha. Se on erityisen hyödyllistä kuumina kesäkuukausina niille, joilla on taipumus saada pitta-tasapainottomuutta, mutta sitä voidaan kuitenkin käyttää ympäri vuoden tasapainottamaan sadhaka-pittaa.
Lisäksi ruusulla on lääkinnällisiä ominaisuuksia, joilla on myönteisiä vaikutuksia bhrajaka-pittaan, pittan ihoa säätelevään subdoshaan. Sillä on viilentävä vaikutus vereen, mikä voi auttaa ehkäisemään iho-ongelmia, kuten aknea ja ihottumaa.
On monia vaivoja, joihin ruusua suositellaan ayurvedisessa perinteessä, ja nyt on yhä enemmän tiedettä, joka tukee näitä väitteitä.
Ruusun mahdolliset terveysvaikutukset 1,2:
- Tasapainottaa hormoneja (mukaan lukien amenorrea)
- Vähentää silmien ja ihon tulehduksia
- Levittää kurkkukipuja ja yskää
- Edistää levollista ja rauhallista unta
- Jäähdyttää ruoansulatuskanavaa
- Levittää hermostoa, vihaisia ja surullisia tunteita
- Voi vähentää ryppyjä ja hidastaa ihon ikääntymistä
- Voi vähentää kipua analgeettisten vaikutustensa ansiosta
- Osaa vahvoja antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia
- Vähentää veren glukoosipitoisuutta
- On neuroprotektiivisia ominaisuuksia
- On antioksidanttinen aktiivisuus
Ruusua löytyy monenlaisista tuotteista, joita voidaan käyttää sisäisesti tai ulkoisesti, kuten esim:
- Ruusun eteerinen öljy (sopii erinomaisesti aromaterapiaan ja käytettäväksi kauneudenhoitotuotteissa)
- Ruusuvesi (herkullista ruoka- ja juomaresepteissä sekä rauhoittaa ihoa)
- Ruusuhydrosoli (viilentävä ja kosteuttava ihovesi)
- Ruusun terälehtihyytelö (makea piristävä herkkupala)
- Ruusutehdas (loistavat hyödyt mielen rauhoittamiseen, sydämeen ja kurkkuun)
- Ruusujauhe (hyödyllinen yrttikaavoissa, ihotuotteissa ja kulinaarisissa resepteissä)
On tärkeää etsiä aina luonnonmukaisia ruusutuotteita, sillä torjunta-aineista peräisin olevat myrkyt voivat aiheuttaa elimistössä lisää tulehduksia.
Kokeile herkullisia Rose Bliss Balls -ruusupalloja makeana herkkuna itsellesi ja rakkaillesi!