Kysy Keriltä: Ovatko osterit todella aphrodisiac, ja lisääkö niiden syöminen libidoani?
Keri Says: Valitettavasti ei ole olemassa vankkaa tieteellistä näyttöä, joka osoittaisi yhteyden osterien syömisen ja terveemmän libidon välillä. Mutta seksuaalinen halu on monimutkaista, ja niin on myös se, miten se, mitä syöt, vaikuttaa siihen, kuinka usein haluat hypätä sänkyyn.
Tässä on se, mitä sinun on tiedettävä.
RELATED:
Osterit aphrodisiacina
Osterien ja seksin välinen yhteys jäljitetään yleensä Casanovaan, 1700-luvun intellektuelliin, joka tuli tunnetuksi eroottisista muistelmista, jotka hän kirjoitti seksuaalisista urotöistään. Ilmeisesti hän söi paljon ostereita ja osoitti niille kaikenlaista kunniaa ruokahaluistaan.
Osterit ovat erinomainen sinkin lähde, ja sekä eläimillä että ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet yhteyden sinkin puutteen ja erektiohäiriöiden välillä. Vuonna 2005 tutkijat väittivät, että asiaan saattaa liittyä vielä enemmän, kun he olivat havainneet, että osterit sisältävät D-asparagiinihapon ja N-metyyli-D-aspartaatin kaltaisia aminohappoja, joiden on todettu lisäävän testosteronin ja progesteronin tuotantoa urosrotilla ja naarasrotilla.
Ongelma on siinä, että heidän logiikkansa nojautui moniin harppauksiin. Ensinnäkin tutkimukset, jotka osoittivat sukupuolihormonien lisääntymistä, tehtiin vain eläimillä. Ihmismiehillä tehdyt tutkimukset siitä, miten D-asparagiinihappo vaikuttaa testosteroniin, ovat vaihtelevia, ja ne osoittavat lisäyksiä joissakin ryhmissä ja vähennyksiä toisissa. Ja vaikka aminohapon lisäys nostaisi tasoja, on epäselvää, miten tämä lisäys vaikuttaisi seksuaaliseen haluun (varsinkin jos syöt vain muutaman osterin treffeillä, toisin kuin jos otat säännöllisesti lisäravinteita).
Ihmisten seksuaalinen halu ja reaktio on uskomattoman monimutkainen, ja siihen liittyy paljon muutakin kuin pelkkä hormonien viritys. Itse asiassa suuri osa siitä liittyy siihen, mitä kiehtovissa, monimutkaisissa aivoissasi tapahtuu.
Tietysti aivan kuten stressillä ja unella, myös sillä, mitä syöt, voi olla vaikutusta, koska tunne terveydestä ja energisyydestä (osa siitä tarkoittaa riittävien vitamiinien ja kivennäisaineiden saamista!) voi saada sinut haluamaan touhuta. Tarkoitan, että kuka haluaa harrastaa seksiä, kun on väsynyt, kiukkuinen ja pöhöttynyt?
VASTAUS: 8 Foods to Eat When You’re Feeling Bloated
The Bottom Line
Periaatteessa tiedämme, että riittävä sinkki voi tukea kiihottumista miehillä, joten se on hyvä asia. Ja muistatteko pointtini siitä, että seksuaalinen halu juontaa juurensa aivoihin? Jos osterit muistuttavat sinua romantiikasta ja saavat sinut tunnelmaan, miksi et söisi niitä? Ne ovat uskomattoman herkullisia ja sisältävät runsaasti omega-3-rasvahappoja, B12-vitamiinia sekä sinkkiä ja seleeniä, jotka tukevat kilpirauhasen terveyttä.
Olen toisin sanoen sekä seksin että osterien terveyshyötyjen suuri fani, joten voit vapaasti yhdistää ne miten parhaaksi näet.
(Kuva: )