Vinkkejä hyvän katsekontaktin ottamiseen
Ennen kuin opit, miten voit voittaa katsekontaktin ahdistuksen, sinun tulisi tietää enemmän siitä, miten saada mukava katsekontakti. Tässä muutama pieni vinkki viitteeksi.
Älä tuijota syvälle ihmisten silmiin
Älä ole se henkilö, joka tuijottaa syvälle ihmisten silmiin – koko keskustelun ajan minimaalisella räpäytyksellä. Liian intensiivinen tuijottaminen saa ihmiset tuntemaan olonsa epämukavaksi ja myös karmivaksi.
Hakeudu sen sijaan kultaiseen keskitiehen. Yksi oppimani temppu, josta ensimmäisenä kirjoitti Dale Carnegie, on katsoa haastateltavan silmiin niin kauan, että rekisteröi, minkä väriset ne ovat, ennen kuin katsot poispäin. Se on noin 4-5 sekuntia. Jostain syystä tämä aika tuntuu luonnolliselta – ja jäljittelee tehokkaasti niitä onnekkaita, ei-noloja ihmisiä, jotka osaavat tehdä tämän vaistomaisesti.
Näytät rennommalta, kun katsot välillä poispäin. Kun katkaiset katsekontaktin, katso hitaasti poispäin. Liian nopea poispäin katsominen (silmien tikkaaminen) voi saada sinut näyttämään hermostuneelta tai ujolta.
Käytä pehmeää silmätarkennusta
Voit käyttää pehmeää silmätarkennusta, kun haluat nähdä ihmisiä. Jos tämä ei tunnu mukavalta, kokeile antaa silmiesi mennä hieman epätarkasti ja anna silmälihasten rentoutua. Laske sitten katseesi varovasti yhteen henkilöön kerrallaan ja anna tarkennuksen pysyä pehmeänä. Huomaat, että näet koko henkilön. Et näe hänen piirteidensä yksityiskohtia. Pidä katsekontaktia 50 % ajasta puhuessasi ja 70 % kuunnellessasi.