Jos olet kuten minä, popsit joka päivä baby aspiriinia pienentääksesi sydänkohtauksen riskiä.
Syytös: aspiriini ”ohentaa” verta, ja näin tehdessäsi on epätodennäköisempää, että heität hyytymän sydänvaltimoon.
Mutta on käynyt ilmi, että se, milloin otat aspiriinia, saattaa olla avaintekijä sen suhteen, kuinka hyvin se suojaa sydäntäsi.
Amerikkalaisen sydänyhdistyksen uusi tutkimus kertoo, että jos aiot ottaa aspiriinia, paras tapa on tehdä siitä yömyssy – eli aspiriini yöllä saattaa suojata paremmin kuin aspiriini aamulla.
Tässä on syy:
Suurimmat sydänkohtaukset tapahtuvat kello 6 ja 10 välillä, itse asiassa niiden määrä on 40 prosenttia korkeampi kuin mihin tahansa muuhun aikaan päivästä tai yöstä. Näinä varhaisina aamuyön tunteina veri on ”paksuinta” ja todennäköisimmin tukkii sydämeen verta syöttävät valtimot.
Tämä tarkoittaa, että haluat aspiriinisi olevan mukana ja ohentavan asioita tuona kriittisenä aamuaikana. Mutta aspiriini ei toimi muutamassa minuutissa.
Ei sen kyky lievittää jyskyttävää päänsärkyä 15-30 minuutissa, veren ohentaminen on toinen juttu – se tarvitsee muutaman tunnin saadakseen veresi virtaamaan sujuvammin (joten sen huuhtominen alas aamukahvikupillisella ei välttämättä tee siitä niin tehokasta kuin sen pitäisi olla.)
Siksi paras aika popsia pilleri voi olla ennen nukkumaanmenoa, jolloin se ehtii olla toiminnassa ja vaikuttaa, kun nouset sängystä.
Kuten olet kuullut aiemminkin, ennaltaehkäisevä aspiriini ei sovi kaikille, sillä sillä sillä voi olla sivuvaikutuksia, kuten vatsan verenvuotoa. Mikä saa minut miettimään – voisiko aspiriini syödä vatsaa, kun makaa yöllä? Varsinkin jos sinulla on refluksi?
Siten hieman aikaisemmin illalla, eikä annos yöpöydältä voisi olla parempi reitti – samoin kuin pieni naposteltava jotain, joka päällystää vatsaa, kun nielet tuon suojapillerin alas.
Yksi viimeinen seikka: Enemmän ei välttämättä ole parempi. Suojaavan aspiriinin vakioannos on edelleen vauvan kokoinen – 81 mg.