Yskä ja flunssa voivat tyrmätä kenet tahansa useiksi päiviksi. Ja usko meitä, kukaan ei pidä vuotavasta nenästä, ikävästä kurkkukivusta ja päänsärystä. Mutta on melko vaikeaa suojautua kausittaiselta flunssalta ja vilustumiselta. Vaikka kaikki turvautuvat lääkkeisiin saadakseen helpotusta, on olemassa yksi hedelmämehu, joka voi auttaa sinua saamaan helpotusta tähän epämiellyttävään tilanteeseen luonnollisesti ja helposti.
Juoma
Makuisa ja täynnä ravintoaineita oleva ananasmehu voi auttaa lievittämään yskän tai flunssan oireita. Vuonna 2010 tehdyn tutkimuksen mukaan ananasmehu on varsin tehokas tuberkuloosin hoidossa, sillä se auttaa rauhoittamaan kurkkua ja liuottamaan limaa.
Miksi se on tehokas Runsaasti tauteja torjuvia antioksidantteja sisältävä ananas on hyväksi ruoansulatukselle ja voi myös vahvistaa vastustuskykyä. Tämä hedelmä sisältää bromelain-nimistä entsyymiseosta, joka on tunnettu tulehdusta ehkäisevistä ominaisuuksistaan. Tutkimusten mukaan bromelaiini voi auttaa hengitystieongelmiin, jotka johtuvat allergioista ja astmasta.
3 tapaa valmistaa ananasmehua
Menetelmä 1: Ananasmehu ja hunaja
Tämän juoman valmistamiseen tarvitset vain kaksi ainesosaa – ananasta ja hunajaa. Ota kulhoon puoli kupillista lämmintä ananasmehua ja yksi ruokalusikallinen hunajaa. Sekoita molemmat mukavasti keskenään ja juo se hieman lämpimänä. Sekä hunaja että ananas rauhoittavat kurkkua ja antavat helpotusta yskään.
Menetelmä 2: Ananasmehu, hunaja, suola ja pippuri
Vie kupillinen ananasmehua ja lisää siihen puoli ruokalusikallista hunajaa, ripaus suolaa ja ripaus pippuria. Sekoita kaikki nämä ainekset kunnolla ja juo tämä seos kolme kertaa päivässä.
Menetelmä 3: Ananasmehu, hunaja, inkivääri, cayennepippuri ja suola
Tämä on perinteinen keino saada helpotusta yskään ja flunssaan. Laita yksi kupillinen ananasmehua, 1 ruokalusikallinen hunajaa, 1 ruokalusikallinen hienonnettua inkivääriä, 1 ripaus suolaa ja hieman cayennepippuria tehosekoittimeen. Sekoita kaikki ainekset ja juo 1/4 tästä seoksesta kolme kertaa päivässä päästäksesi eroon kurkkukivusta.
Topic
Vältä maitotuotteita, kofeiinia, prosessoituja ja paistettuja ruokia, sillä ne voivat pahentaa yskääsi.
Mitä?