Vanhemmuus vaikuttaa kaikkeen elämääsi. Yhtäkkiä kaikki pyörii vauvan hoitamisen ympärillä. Saatat tuntea itsesi hermostuneeksi, pelokkaaksi tai valmistautumattomaksi vanhemmuuden vaatimuksiin.
Tärkeintä, mitä teinivanhemmat voivat tehdä, on saada tukea muilta ihmisiltä. Etsi tukea ystäviltäsi, perheeltäsi ja lapsesi toiselta vanhemmalta. Jos he eivät voi auttaa sinua, työsi on vaikeampaa, mutta pystyt silti siihen.
Vanhemmuus on fyysisesti ja emotionaalisesti haastavaa, mutta se voi olla myös syvästi palkitsevaa. Vanhemman ja lapsen välinen side on erityinen ja erilainen kuin mikään muu suhteesi.
Vanhemmuuden haasteet
Vanhemmuuteen kuuluu haasteita, jotka liittyvät päivittäiseen hoitoon, rahaan, sosiaalisiin suhteisiin ja tunteisiisi.
Käytännölliset haasteet
Kaikki vanhemmat joutuvat opettelemaan uusia taitoja vaippojen vaippa-asennosta kurittamiseen. Jos asut ensimmäistä kertaa yksin, saatat joutua opettelemaan myös taitoja, kuten kodin ylläpitoa, ruoanlaittoa sekä ajan ja rahan budjetointia. Saatat myös jongleerata vanhemmuuden ja koulun tai työn välillä.
Mitä enemmän tiedät vanhemmuudesta, sitä varmemmaksi tunnet itsesi. Hyödyllisiä neuvoja vanhemmuuteen löytyy monista lähteistä. Voit:
- kysyä ystäviltä ja perheenjäseniltä
- keskustella muiden vanhempien kanssa
- lueskella vanhemmuutta käsitteleviä kirjoja ja lehtiä kirjastossa
- tutustua vanhemmuutta käsitteleviin verkkosivuihin
- päästä yhteisöllisiin vanhemmille suunnattuihin ohjelmiin, mukaan lukien vanhempien tukiryhmät
- keskustella sosiaalityöntekijän kanssa
Nuorena vanhemmuuteen liittyvät asiat voivat olla vaativia, mutta muista kuitenkin, että kaikilla vanhemmilla on vaikeuksia ja että he myös tekevät virheitä. Nuorena olemisella voi olla joitakin etuja – sinulla voi olla enemmän energiaa ja voit suhtautua lapseen paremmin kuin vanhempi vanhempi.
Jos tarvitset tukea, soita Lasten auttava puhelin numeroon 1-800-668-6868.
Rahahaasteet
Vanhemmuus on kallista. Vauvat tarvitsevat paljon tarvikkeita, ja sinun on katettava myös omat menosi.
Tässä on esimerkkejä asioista, joista sinun on maksettava:
- ruoka (mukaan lukien äidinmaidonkorvike, jos lastasi ei imetetä tai jos imetys loppuu ennen kuin vauva täyttää yhden vuoden)
- vauvatarvikkeet (vaipat, vauvapyyhkeet, hygieniatarvikkeet, voiteet, lääkkeet jne.)
- vauvan vaatteet
- vauvan varusteet (pinnasänky, kylpyamme, rattaat, turvaistuin, lelut jne.)
- lastenhoito
- vuokra ja yleishyödylliset palvelut, jos asut yksin
Voi olla, että saat ystäviltäsi ja sukulaisiltasi ilmaisia käytettyjä vaatteita ja tarvikkeita lapsellesi. Voit myös löytää edullisempia tavaroita kirpputoreilta, jälleenmyyntiliikkeistä ja säästöliikkeistä. Ennen kuin otat vastaan tai ostat vauvan tarvikkeita, pidä mielessä nämä ohjeet:
- Auton istuimissa pitäisi olla ”viimeinen käyttöpäivä” tai ”käyttöikä”. Et saa käyttää turvaistuinta tämän päivämäärän jälkeen, vaikka se näyttäisi olevan kunnossa. Turvallisuusongelmat eivät välttämättä ole ilmeisiä (muovi on saattanut heikentyä, turvallisuusstandardit ovat saattaneet muuttua istuimen valmistuksen jälkeen jne.). Älä käytä turvaistuinta, josta puuttuvat käyttöohjeet tai tarrat, joissa on viimeinen käyttöpäivä, valmistajan nimi ja mallinumero. Älä koskaan käytä turvaistuinta, jonka osat ovat vaurioituneet tai josta puuttuu osia, olipa vanhenemispäivä mikä tahansa.
- Joskus hallitus tai valmistaja ”kutsuu” tuotteen takaisin, koska se saattaa olla vaarallinen.
- Bisfenoli A:ta (BPA) sisältävät kävelytuet ja tuttipullot eivät ole turvallisia ja ne on kielletty Kanadassa.
Voit etsiä lisää turvallisuustietoa rattaista, kantorepuista, pinnasängyistä, leluista ja muista vauvatuotteista netistä.
Viikoittaisten menojen osalta budjetin laatiminen ja sen noudattaminen auttaa sinua hallitsemaan rahojasi. Voit etsiä budjetointivinkkejä, verkkolaskureita ja taloussuunnittelijoita verkosta. Jos tarvitset enemmän taloudellista apua, nuorille vanhemmille on tarjolla avustusohjelmia. Lisätietoja saat ottamalla yhteyttä Lasten auttava puhelin tai etsimällä Resurssit ympärilläni.
Sosiaaliset haasteet
Yksi vaikeimmista asioista vanhemmuudessa on se, että sinulla on paljon vähemmän aikaa itsellesi. Sinun on suunniteltava ja mahdollisesti säästettävä (maksaaksesi lapsenvahdille) jokaista hetkeä varten, jonka vietät poissa lapsesi luota.
On silti tärkeää pitää huolta itsestäsi, joten yritä löytää aikaa vain itsellesi kuuluville asioille, kuten liikunnalle, harrastuksille, ystävien tapaamiselle tai yksinololle. Olet parempi vanhempi ja onnellisempi ihminen, jos varaat aikaa itsellesi.
Saatat huomata, että ystäväsi eivät ymmärrä, mitä käyt läpi. Tämä voi olla turhauttavaa ja pettymystä, ja saatat kasvaa erilleen heistä. Saatat jopa joutua etsimään uusia ystäviä ja harrastuksia, jotka sopivat rooliisi vanhempana. Seuraavassa on muutamia asioita, joita kannattaa harkita:
- monilla paikkakunnilla on vanhempainryhmiä, jotka tarjoavat ilmaista tukea, hyödyllistä tietoa ja mahdollisuuden tavata muita vanhempia
- joillakin paikkakunnilla on keskuksia tai ryhmiä teini-ikäisille vanhemmille
- yhteisökeskukset järjestävät usein aktiviteetteja lapsille ja vanhemmille
- leikkikentät ovat ilmaisia, ja saatat olla oikeutettu maksuttomaan tai edulliseen päivähoitoon, riippuen tuloistasi ja asuinpaikastasi
- jotkut uskonnolliset ryhmät tarjoavat vapaa-ajan ohjelmia ja apua perheille
Sinun täytyy tehdä hieman tutkimusta saadaksesi selville, missä ja milloin ohjelmia on tarjolla. Usein paras tapa saada tietoa ohjelmista on kysyä muilta paikkakuntasi vanhemmilta. Voit myös kysyä perhelääkäriltäsi, sosiaalityöntekijältä tai kansanterveyslaitokselta.
Etotionaaliset haasteet
Vanhemmuus on syvästi emotionaalinen kokemus. Todennäköisesti kukaan muu ei saa sinua tuntemaan yhtä monia erilaisia tunteita kuin lapsesi.
Vanhemmuus on myös uskomattoman vaativaa. On tavallista, että tunnet itsesi ajoittain hermostuneeksi, turhautuneeksi ja avuttomaksi. Tulee päiviä, jolloin olet uupunut ja toivot, että joku voisi huolehtia sinusta sen sijaan. Keskustelu muiden vanhempien kanssa voi tuoda helpotusta ja rauhoittaa. Saatat haluta liittyä tukiryhmään omalla paikkakunnallasi tai verkossa.
Jos joitakin tunteitasi on erityisen vaikea käsitellä, saatat haluta hakea tukea lääkäriltäsi tai mielenterveysalan ammattilaiselta (neuvojalta, psykologilta, psykiatrilta tai sosiaalityöntekijältä). Jos joskus tunnet itsesi ylivoimaiseksi ja kykenemättömäksi huolehtimaan lapsestasi (edes tilapäisesti), keskustele lääkärisi kanssa tai ota yhteyttä lastensuojelupalveluihin. He auttavat sinua kaikin tavoin.
On tärkeää, että huolehdit itsestäsi ja varmistat, että lapsesi on turvassa. Älä pelkää pyytää apua.