Top 11 syytä, miksi sinun pitäisi käyttää aurinkovoidetta

Kesän tullen me kaikki ryntäämme lähimpään kosmetiikka- tai lääkekauppaan nappaamaan sen aurinkovoidepullon, eikö niin? Aurinkovoiteen käytön ei kuitenkaan pitäisi koskaan rajoittua vain kesään. Olipa kyse kesästä tai talvesta, monsuunista tai keväästä, ihon suojaaminen auringon ankarilta säteiltä on välttämätöntä. Ja aurinkovoide tekee tämän työn puolestasi.

Miksi sinun pitäisi käyttää aurinkovoidetta?

Katsotaanpa 11 mielenkiintoista syytä, miksi sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta ympäri vuoden:

Suojaa haitallisilta UV-säteiltä:

Jatkuvasti köyhtyvä otsonikerros on asettanut meidät suuremmalle riskille altistua haitallisille auringonsäteille. Vaikka tarvitsetkin aurinkoa päivittäisen D-vitamiiniannoksesi saamiseksi, se ei tarkoita, että sinun pitäisi vaarantaa terveytesi! Aurinkovoiteen käyttö itse asiassa estää näitä haitallisia säteitä tunkeutumasta ihoon ja laukaisemasta ihosairauksia.

Ennaltaehkäisee ennenaikaista ikääntymistä:

Kaikki me rakastamme nuorekkaamman näköistä, säteilevää ja tervettä ihoa. Ja tämä on yksi vakuuttavimmista syistä aloittaa aurinkosuojan käyttö. Se suojaa ihoa ikääntymisen merkkien, kuten ryppyjen ja juonteiden, kehittymiseltä. Tutkimukset paljastavat, että aurinkovoidetta käyttävillä alle 55-vuotiailla ihmisillä oli 24 % pienemmät mahdollisuudet kehittää näitä ikääntymisen merkkejä kuin aurinkovoidetta käyttämättömillä ja satunnaisesti aurinkovoidetta käyttävillä.

Vähentää ihosyövän riskiä:

Vaikka aloin käyttää aurinkovoidetta pääasiassa kauneussyistä, tämä terveyshyöty tuli etuna. Käytä aurinkovoidetta päivittäin ja päivien ja kuukausien aikana suojellaksesi ihoasi erityyppisten ihosyöpien, erityisesti melanooman, riskiltä. Tämä on pahin ihosyöpätyyppi, joka voi olla hengenvaarallinen etenkin parikymppisille naisille.

Vähentää kasvojen läiskäisyyttä:

Käyttäkää aurinkovoidetta runsaasti kasvoillenne, jotta estätte tuon ärsyttävän läiskäisyyden ja punaisen suonipunan puhkeamisen. Tämä on tärkeää myös aknen puhkeamisen ja muiden auringonsäteiden aiheuttamien vaurioiden ehkäisemiseksi.

Ehkäisee auringonpolttamia:

Auringonpolttamat heikentävät ihoasi, jolloin se altistuu enemmän mustelmille. Ihosi voi kärsiä toistuvista kuorintakohtauksista, turvotuksesta, punoituksesta, nokkosihottumasta ja kutinasta. Ja, tämä tulee UVB-säteiden vaikutuksesta. Rakkulat voivat suurentaa ihosyövän riskiä. Elokuussa 2008 Annals of Epidemiology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa esitettiin, että toistuvat auringonpolttamat voivat itse asiassa lisätä tappavan melanooman riskiä. Käytä siis aurinkovoidetta ja pysy turvassa.

Ennaltaehkäisee ruskettumista:

Ruskettuminen on terveellistä – tämä käsitys elää edelleen. Sinun tulisi kuitenkin olla tietoinen siitä, että kun otat aurinkoa ruskettuaksesi, olet vaarassa joutua kovien ultravioletti-B-säteiden vahingoittamaksi. Valitse aurinkosuojavoide, jossa on vähintään suojakerroin 30, jotta vältät UVB-säteiden aiheuttaman rusketuksen. Varmista, että käytät aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein, varsinkin jos sinulla on herkkä iho. Tai heti kuntoilun jälkeen, sillä hiki voi pestä suojakerroksen pois.

Vahvistaa ihon terveyttä:

Aurinkovoide suojaa ihon tärkeitä proteiineja, kuten kollageenia, keratiinia ja elastiinia. Näitä proteiineja tarvitaan pitämään iho sileänä ja terveenä. Varmista, että aurinkosuojassasi on titaanioksidia, joka antaa nämä edut iholle.

Hyvä kosmetiikkavaihtoehto:

Nykyaikana saat aurinkosuojia, jotka toimivat myös voiteena. Levitä sitä vain ja jätä päälle. Itse käytän Lakmen 9 to 5 -aurinkovoidetta enkä mitään muuta kun menen ulos aurinkoon. Näytän raikkaalta ja ihoni rokkaa.

Jos sinulla on kuiva iho tai herkkä iho, varmista, että levität pinnoitteen silloin tällöin uudelleen, jotta ihosi turvallisuus paranee.

Laaja valikoima valinnanvaraa edulliseen hintaan:

Markkinoilla on nykyään saatavilla lukemattomia vaihtoehtoja aurinkosuojavoiteista. Lisäksi ne tulevat edulliseen hintaan. Verkossa on lukemattomia aurinkorasvareseptejä, joita voit valmistaa myös kotona, mikä tekee niistä vieläkin kustannustehokkaampia.

Sinun ei välttämättä tarvitse levittää uudelleen uinnin jälkeen:

Suuri osa nykyään saatavilla olevista aurinkorasvoista tai aurinkosuojatuotteista on vedenkestäviä. Näin voit nauttia vedessä palamatta itseäsi

Aurinkovoide tarjoaa paremman suojan kuin täyshihainen mekko:

Et voi suojautua auringolta täyshihaisella mekolla! Tiesitkö, että puuvillamekko, varsinkin kosteana, tarjoaa nollasuojaa auringon haitallisilta säteiltä? Levitä vain reilu määrä aurinkovoidetta myös mekon alle.

Miten aurinkovoidetta käytetään?

Miten aurinkovoidetta käytetään päivittäin? On muutamia tekijöitä, jotka sinun on pidettävä mielessä, kun otat aurinkovoidetta ja käytät sitä päivittäin:

1. Lue aina ainesosaluettelo ja varmista, että aurinkosuojavoiteesi sisältää seuraavat aineet:

• Titaanidioksidi
• Octyl methoxycinnimate (OMC)
• Avobenzone (myös parsol)
• Sinkkioksidi

2. Valitse laajavaikutteinen aurinkosuojaluonnosvoide tai -geeli, joka ei ole komedogeeninen ja allergiatestatut. Tällaiset aurinkovoiteet suojaavat sinua ultraviolettisäteiltä, sekä A- että B-säteiltä, ja suojaavat sinua samalla ihottumilta, tukkeutuneilta ihohuokosilta, aknelta ja auringon aiheuttamilta palovammoilta.

3. Valitse aurinkosuojavoide, joka on vedenkestävä ja jonka suojakerroin on vähintään SPF 30.

4. Valitse aurinkosuojavoide, joka on vedenkestävä. Levitä aurinkovoidetta aina puoli tuntia ennen kuin tulet kosketuksiin auringon kanssa.

Miten usein aurinkovoidetta käytetään?

Aurinkovoiteet toimivat suojana haitallisilta UV-säteiltä, jotka tunkeutuvat joka kerta, kun ihosi altistuu auringolle. Siksi on suositeltavaa käyttää aurinkovoidetta joka päivä. Et ehkä huomaa hyötyjä nyt, mutta aurinkovoiteen käytön etu tuntuu pitkällä aikavälillä. Jos olet pitkään auringossa joko töissä tai nauttimassa aurinkokylvystä rannalla, on parempi käyttää aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein, jotta iho suojautuu auringonpolttamilta.

Aurinkovoiteen käytön aloittamiselle ei ole tiettyä ajankohtaa. On aina parempi olla myöhässä kuin ei koskaan. Nauti auringosta 365 päivää runsaan aurinkovoiteen kanssa.

Käytätkö sinä aurinkovoidetta? Vai mikä on syy siihen, ettet käytä aurinkovoidetta? Jos käytät, mikä sai sinut käyttämään aurinkovoidetta? Jaa kanssamme alla olevassa kommenttiosiossa.

Asiantuntijan vastaukset lukijoiden kysymyksiin

Voidaanko aurinkovoidetta käyttää kosteusvoiteen jälkeen?

Aina on hyvä käyttää aurinkovoidetta sen jälkeen, kun olet saanut ihonhoitoohjelmasi valmiiksi, sillä seerumien tai kosteusvoiteiden käyttäminen aurinkovoiteen päällä vaikuttaa sen antaman suojan määrään.

Voinko käyttää aurinkovoidetta raskaana ollessani?

On tärkeää käyttää aurinkovoidetta raskaana ollessa. Käytä sellaista, jonka suojakerroin on vähintään 30. Kaikki aurinkovoiteet eivät myöskään ole turvallisia. On monia kemiallisia aurinkovoiteita, joiden ainesosat voivat päästä verenkiertoon ja vaikuttaa sikiöön. Se voi myös aiheuttaa ihoärsytystä ja allergisia reaktioita. Käytä sen sijaan luonnollista aurinkovoidetta.

Kuinka kauan aurinkovoide kestää levittämisen jälkeen?

Aurinkovoide kestää yleensä kahdesta kolmeen tuntia suojakertoimesta riippuen. Ihannetapauksessa aurinkovoidetta tulisi levittää 30 minuuttia ennen iholle altistumista. Näin ainesosat ehtivät sitoutua ihoon kunnolla. Aurinkovoiteen uudelleen levittäminen on siis yhtä tärkeää kuin sen laittaminen. Levitä se uudelleen kahden tunnin välein.

Toimii yli 30 SPF:n aurinkovoide?

Kyllä, aurinkovoiteet SPF 30 ja 50 välillä toimivat. Ero on kuitenkin vain pieni, SPF 30 suojaa noin 96 % UV-säteiltä, kun taas SPF 50 antaa 98 % suojan auringolta. Siksi korkeampi SPF ei välttämättä tarkoita suurempaa suojaa.

Mitä tarkoittaa aurinkovoiteiden SPF-luku?

SPF viittaa aurinkovoiteen kykyyn estää UVB-säteitä, jotka voivat aiheuttaa auringonpolttamia, sekä UVA-säteitä, jotka voivat aiheuttaa syvempiä ihovaurioita. Mitä korkeampi SPF-luku, sitä parempi suoja. Mikään ei kuitenkaan suojaa 100-prosenttisesti. Luku osoittaa, kuinka kauan ihosi on suojattu palamiselta ihotyypistäsi riippuen. Tarkista ensimmäiset merkit punoituksesta auringossa ilman suojaa (esim. 3min). Kerro tämä luku suojakertoimella, eli 50 * 3 (jos suojakerroin on 50) = 150 minuuttia aurinkosuojaa.

Toimii vanhentunut aurinkovoide?

Kaikkien aurinkovoiteiden viimeinen käyttöpäivä on mainittu pullossa. Aurinkovoiteen tavallinen säilyvyysaika on enintään kaksi tai kolme vuotta. Voit kuitenkin käyttää sitä vielä hieman yli kolmen vuoden ajan.

Suositellut artikkelit:

• Top 11 syytä, miksi sinun tulisi käyttää aurinkovoidetta
• Parhaat aurinkovoiteet rasvoittuvalle iholle – Top 10 valintamme
• 6 haittavaikutusta aurinkovoiteen käytöstä, joista sinun tulisi olla tietoinen
• 2 tehokasta Home Remedies To Treat Dark Neck
• WOW Skin Science Matte Finish Sunscreen Lotion SPF 35 PA++
• Lotus 3 in 1 Matte Look Daily Sunblock User Reviews

Seuraavat kaksi välilehteä muuttavat sisältöä alla.

• Uudemmat viestit
• Bio

Latest posts by Nithya Shrikant (see all)

• 10 haitallista vaikutusta aamiaisen väliin jättämisellä – maaliskuu 27, 2015
• 10 yksinkertaista ja herkullista simpukan reseptiä, joita sinun pitäisi kokeilla – maaliskuu 24, 2015
• 10 sadekauden ruokaa, jotka voit sisällyttää ruokavalioosi – 8. syyskuuta 2014
• 10 tehokasta jooga-asentoa yli 60-vuotiaille naisille – 30. elokuuta, 2014
• 5 herkullista japanilaista munareseptiä, joita sinun pitäisi kokeilla tänään – August 20, 2014

Nithya Shrikant

Yksinkertainen, ystävällinen, maanläheinen nainen! Kahden ihanan tyttären äiti! Hyvä vaimo! Lyhyesti sanottuna mukava ihminen! 🙂

UUSIMMAT ARTIKKELIT