Uusi vegaaninen ohjelma on luotu auttamaan potilaita torjumaan korkeaa verenpainetta ilman lääkitystä.
NEWSTART-elämäntapaohjelman kehitti tutkijaryhmä, jota johti M. Alfredo Mejia, apulaisprofessori Andrewsin yliopistossa Michiganissa sijaitsevassa Andrews-yliopistossa sijaitsevassa kansanterveyden, ravitsemuksen & hyvinvointialan laitoksessa. Meija suoritti ohjelmaa koskevan tutkimuksen ja esitteli tuloksensa American Society for Nutritionin äskettäisessä vuosikokouksessa.
Meijan tutkimuksen aikana 117 korkeasta verenpaineesta diagnosoitua potilasta osallistui kahden viikon elintapainterventioon. Ohjelmaan kuului hedelmiä, vihanneksia, täysjyväviljaa, palkokasveja, pähkinöitä ja siemeniä sisältävä kasvisruokavalio, jonka keskiössä olivat runsaasti kaliumia sisältävät elintarvikkeet. Tutkimukseen osallistujat varmistivat myös nukkuvansa riittävästi, juovansa riittävästi vettä ja harrastavansa säännöllistä liikuntaa.
Vain kahdessa viikossa puolet osallistujista laski verenpaineensa suositellulle tasolle ilman lääkitystä tai muita lääkinnällisiä laitteita. Osallistujista 93 prosenttia pystyi vähentämään verenpainelääkitystään tai jättämään sen pois kahden viikon jälkeen, koska verenpainetasot olivat laskeneet jyrkästi.
Kardiologi tohtori Andrew Freeman Coloradossa sijaitsevasta National Jewish Health -sairaalasta kertoi Healthlinelle tutkimuksen tuloksista. ”e tiedämme, että runsaasti kaliumia ja luonnossa esiintyviä nitraatteja sisältävät hedelmät ja vihannekset voivat itse asiassa alentaa verenpainetta yhtä tehokkaasti kuin monet lääkkeet”, Freeman sanoi. ”Joten se ei ole minusta mikään yllätys. On hienoa, että he kokosivat kaiken yhteen tässä tutkimuksessa.”
NEWSTART-elämäntapaohjelma väittää olevansa ”juuri sitä, mitä tarvitset”. Ohjelma yhdistää sen mukaan kahdeksan terveyden ja hyvinvoinnin pilaria: Ravinto, liikunta, vesi, auringonvalo, maltti, ilma, lepo ja luottamus. Tiimin mukaan ohjelma ei ainoastaan auta verenpaineen alentamisessa, vaan se auttaa myös vähentämään neuropatiaa, uudistamaan immuunijärjestelmää, lisäämään energiatasoa, kääntämään sydänsairauksia ja auttamaan potilaita masennuksen voittamisessa.
Tätä viestiä on muokattu viimeksi 15.12.2020 6:52