Kun tukkoinen, tukkoinen tai tukkeutunut nenä ei tunnu menevän ohi, saatat löytää itsesi etsimästä jotain, joka kertoo, miten voit lievittää poskionteloiden painetta ja palata normaaliin elämään. Jokainen sairastaa flunssaa aika ajoin, mutta kun flunssa viipyy, kyseessä voi olla jotain muutakin kuin tavallinen flunssa. Nenäliinojen, suuhengityksen, pahanhajuisen hengityksen ja nenän puhaltamisen kanssa kamppaileminen, kun mitään ei tule ulos, ei ole koskaan hauskaa – eikä se ole normaalia. Onneksi nenän tukkoisuuteen on olemassa sekä kotikonsteja että lääketieteellisiä vaihtoehtoja.
Miksi minulla on nenän tukkoisuus?
Nenän tukkoisuuden tai ”tukkoisen nenän” syynä on se, että kasvojen nenäkäytävien kalvot ärtyvät ja/tai tulehtuvat. Tämä tulehdus tukkii nenäkäytävät, mikä aiheuttaa tuon ”tukkoisen” tunteen. Kun nenäkäytävä ärsyyntyy, kehosi tuottaa ylimääräistä limaa, joka voi kertyä ja aiheuttaa tukoksen. Kun huomaat hengittäväsi suun kautta, tämä on syy. Se johtuu yleensä vilustumisesta, poskiontelotulehduksista, allergioista ja joistakin vakavammista sairauksista. On olemassa useita vaihtoehtoja oireiden lievittämiseksi. Monet kärsivät päättävät käyttää nenän tukkoisuuteen tarkoitettuja kotikonsteja tai käydä korvalääkärin vastaanotolla.
Opi lisää nenän tukkoisuuden syistä
Kotilääkkeet nenän tukkoisuuteen:
Kun et pysty käymään korvalääkärin vastaanotolla saadaksesi selville vaivasi juurisyyn, voit kääntyä nenän tukkoisuuden kotilääkkeiden puoleen. Nämä ovat useita tehokkaita vaihtoehtoja, joilla voit lievittää nenän tukkoisuutta.
- Juot paljon nesteitä – Kun nenäsi on tukossa tai tukkoinen, nesteet voivat auttaa liikuttamaan limaa ulos ja lievittämään painetta. Hyviä nesteitä ovat tietenkin vesi, Gatorade, Powerade ja mehu. Nesteet auttavat huuhtelemaan tulehduksen pois elimistöstä.
- Osta ilmankostutin – Ilmankostuttimet ovat loistavia hajottamaan limaa nenäkäytävissäsi ja tarjoamaan helpotusta ärtyneille ja turvonneille sivuonteloille. Sijoittamalla ilmankostuttimen pienempään huoneeseen saat kosteuden täyttämään huoneen nopeasti, jolloin saat nopeasti helpotusta.
- Käytä neti-pottia – Oikein tehtynä neti-potti voi olla tehokas väline, kun yrität päästä eroon tukkeutuneista nenäkäytävistä. Sillä voi helposti siirtää tislattua vettä poskionteloiden läpi kaatamalla vettä toiseen sieraimeen ja antamalla sen virrata ulos toisesta sieraimesta.
- Ota lämmin suihku – Aivan kuten ilmankostutin, lämmin suihku voi lisätä kosteutta ilmaan ja lievittää nenän tukkoisuuden aiheuttamaa kivuliasta ärsytystä. Se auttaa hajottamaan tukoksen aiheuttavaa limaa. Vaikka tämä on vaihtoehto, helpotus voi kestää vain hetken.
- Ota dekongestantti – Nenän tukkoisuutta helpottavia suihkeita ja pillereitä löytyy ilman reseptiä. Keskustele ensin lääkärin kanssa siitä, mikä dekongestantti sopii sinulle parhaiten, ja varmista, ettet käytä dekongestanttia yli kolmen päivän ajan.
Kun nenän tukkoisuuden kotilääkkeet epäonnistuvat:
Jos nämä nenän tukkoisuuden kotilääkkeet eivät edelleenkään tehoa, taustalla voi olla jotain vakavampaa. Kun oireet jatkuvat, kyse ei välttämättä ole vain tavallisesta flunssasta, ja sinun pitäisi käydä korvalääkärin vastaanotolla, jotta pääset ongelman ytimeen ja opit poistamaan poskiontelokivut lopullisesti. Monet näistä nenän tukkoisuuden kotikonsteista vain peittävät oireesi, ne eivät ratkaise niitä. Jos haluat todellista helpotusta, joka kestää, käy Pittsburgh Sinus Centersissä.
Väsynyt kärsimykseen? Varaa aika konsultaatioon ja löydä nenän tukkoisuuden hoito, joka toimii!