Vinkkejä käden hermoärsytyksen ehkäisemiseen

Kädessä ja ranteessa on kolme tärkeintä hermoa – säde-, kyynärnapa- ja välikämmen- eli mediaani- eli välikarsinajohdin. Kädet, ranteet ja sormet, joissa on 27 suurta luuta ja sidekudosverkosto sekä sensorisia ja motorisia hermosoluja, jotka auttavat säätelemään tuntoa ja liikettä, voivat olla erityisen alttiita ylirasitusvammoille, hermovaurioille ja tulehduksille.

Tulehdus, toistuvista liikkeistä johtuva rasitus, tapaturmasta tai vammasta johtuva trauma, geneettiset ja perinnölliset tekijät sekä kasvaimet ja kasvaimet voivat aiheuttaa painetta hermoihin, mikä johtaa oireisiin, kuten kipuun, kihelmöintiin, arkuuteen, jäykkyyteen ja vaikeuksiin liikkumisessa ja liikerajoissa.

On olemassa useita hermosairauksia, jotka voivat aiheuttaa käsien ja ranteiden kipua ja liikkuvuusongelmia. Phoenixissa sijaitseva Fitzmaurice Hand Institute tarjoaa viimeisimmät teknologisesti edistykselliset diagnoosi- ja hoitovaihtoehdot käden ja ranteen traumoihin ja vammoihin, mukaan lukien seuraavat tilat:

• Carpal Tunnel Syndrome
• Thumb Arthritis
• Musician Hand Injuries
• Cubital Tunnel Syndrome
• Trigger Finger/Thumb
• Lateral Epicondylitis (tennis kyynärpää)
• Dupuytrenin kontraktuura
• De Quervainin tauti
• Urgenttiset käsivammat
• Lipomukset ja massat

Miten ehkäistä hermokipua käsissä ja ranteissa

Kipu, arkuus ja ärsytys johtuvat usein toistuvista liikkeistä, joita tarvitaan tietyissä ammateissa, fyysisissä aktiviteeteissa ja urheilussa. Hermoon kohdistuvan paineen ja tulehduksen laajuudesta ja syystä riippuen konservatiiviset ja itsehoitoon perustuvat hoidot, kuten lepo ja fysioterapia, voivat usein lievittää kipua, jäykkyyttä ja hermojen rasitusta.

Joitakin varotoimia, joita kuka tahansa voi toteuttaa vähentääkseen riskiä saada käden ja ranteen hermovaurio ja nivelkipu, ovat mm. seuraavat:

• Harjoittele hyvää ryhtiä
• Pidä säännöllisiä taukoja koko työpäivän ajan
• Harjoittele oikeaa tekniikkaa harrastaessasi liikuntaa, urheillessasi ja harjoittaessasi jatkuvaa liikuntaa
• Venyttele, erityisesti ennen ja jälkeen fyysisen aktiivisuuden ja liikunnan
• Konsultoi kaksoistutkinnon suorittanutta kirurgia, jolla on asiantuntemusta käden ja ranteen vaivojen hoidossa, jos sinulla on lieviä tai keskivaikeita hermoärsytyksen merkkejä

Tehokkaita hoitovaihtoehtoja hermo- ja nivelärsytykseen

Joitakin kipu- ja jäykkyystapauksia voidaan lievittää konservatiivisilla hoitomuodoilla, mukaan lukien:

• Lastoitukset ja tuet
• Kortikosteroidi-injektiot
• Lääkkeettömät ja reseptillä myytävät tulehduskipulääkkeet
• Lämpö- ja kylmähoito
• Fysioterapia ja voimaharjoittelu

Kuten kaikki vammat ja sairaudet, hermo-ongelmien hoito riippuu monista tekijöistä, kuten syystä, vakavuudesta ja muista yksilöllisistä tekijöistä, kuten henkilön genetiikasta, sairaushistoriasta ja yleisestä terveysprofiilista.

Hermovammojen merkit ja oireet

Vaikkakin jotkut ihmiset ovat ilmeisesti aktiivisempia kuin toiset, kaikki käyttävät käsiään ja sormiaan päivittäin, mikä aiheuttaa heille riskin vammoille ja venähdyksille. Ihmiset, jotka tekevät säännöllisesti toistuvia liikkeitä, kuten kirjoittavat, harjoittelevat uima-altaassa eteen- tai taaksepäinvetoa tai heiluttavat pesäpallomailaa tai tennismailaa muutaman tunnin ajan useita kertoja viikossa, saattavat olla suuremmassa vaarassa sairastua hermosairauksiin, kuten karpaalitunnelin oireyhtymään tai jännetuppitulehdukseen.

Tämän sanottuaan, näennäisen ”turvalliset” toiminnot, kuten vauvan nostaminen useita kertoja päivässä tai useiden tuntien viettäminen viikoittain auton ratin takana, voivat myös johtaa kivuliaisiin hermosairauksiin, kuten liipaisinsormiin ja liipaisinsormipeukaloon (tunnetaan myös nimellä ”äidin peukalo”, koska se on yleistä naisilla, jotka toistuvasti nostavat ja kantavat vauvoja ja pikkulapsia päivittäin).

Käsien ja ranteiden hermokivut tai -vauriot voivat vaikuttaa kielteisesti henkilön yleiseen elämänlaatuun, erityisesti silloin, kun ne haittaavat kykyä suoriutua ammatillisista ja jokapäiväisistä tehtävistä, kuten ajamisesta tai esineiden nostamisesta. Kun tiedetään, mitä merkkejä ja oireita on syytä etsiä ja hakeudutaan ajoissa diagnoosiin ja hoitoon ammattitaitoiselta lääkäriltä, voidaan ehkäistä pysyviä hermovaurioita ja mahdollisia toimintakyvyn menetyksiä kyseisessä kädessä tai ranteessa.

Käsien ja ranteiden hermoärsytyksen yleisimpiä merkkejä ja oireita ovat:

• Tyytymättömyys ja pistelevä/kipristelevä tunne kädessä tai ranteessa
• Kipu tai kirvely
• Tuntoherkkyys
• Jäykkyys
• Heikkous ja lihasten surkastuminen
• Vaikeus tai kipu tavanomaisten toimintojen, kuten kirjoittamisen ja nostamisen suorittamisessa, tai ajaminen

Minimaalisesti invasiivinen käsikirurgia hermovammojen hoitoon Arizonassa

Fitzmaurice Hand Institute tarjoaa viimeisintä tekniikkaa edustavia hoitovaihtoehtoja hermosairauksiin, kuten karpaalitunneli-oireyhtymään, liipaisevan peukalon oireyhtymään ja hätätapauksissa tapahtuviin käsivammoihin. Käytämme myös toimistomme ultraääni- ja magneettikuvaustekniikkaa, jotta voimme tarjota oikea-aikaisen ja tehokkaan diagnoosin hermo-olosuhteista odottamatta kolmannen osapuolen laboratorion tuloksia. Tohtori Fitzmaurice on myös ollut edelläkävijä EndoTech®-järjestelmässä tarjotakseen minimaalisesti invasiivista käsikirurgiaa tavallisiin hermovammoihin ja kroonisiin käsi- ja nivelkipuihin.

EndoTech on edistyksellinen endoskooppinen toimenpide, joka tarjoaa paremman hermojen ja nivelten tilan visualisoinnin, mikä mahdollistaa suuremman tarkkuuden ja täsmällisyyden leikkauksen aikana, mikä vähentää monia perinteisiin operaatioihin liittyviä riskejä ja komplikaatioita. EndoTechin avulla potilaat nauttivat lyhyemmistä toipumisajoista ja nopeammasta paluusta jokapäiväiseen elämään. Tyypillinen EndoTech-potilas voi useimmissa tapauksissa palata töihin viikon kuluessa hoidosta.

Find the Right Hand Surgeon in Phoenix

Lisätietoa käden ja ranteen hermovammojen, kuten karpaalitunneli-oireyhtymän, ennaltaehkäisystä, diagnoosista ja hoitovaihtoehdoista saat soittamalla numeroon (480) 351-6483 ja varaamalla ajan kaksinkertaisen lääketieteen lautakunnan sertifioidun kirurgin, tohtori Michael Fitzmauriquen, vastaanotolle Phoenixissa vielä tänään.