10 choses à savoir pour faire une fausse couche spontanée ou « naturelle »

• 15 août, 2018
  Par Victoria Uwumarogie

Il y a quelques mois, alors que j’étais dans mon premier trimestre de grossesse à neuf semaines, on m’a dit que j’avais affaire à une menace d’avortement. J’ai essayé d’être optimiste à ce sujet, car « menace » n’est pas la même chose qu’une fausse couche concluante. Cependant, lorsque j’ai donné suite à ce diagnostic et que j’ai passé une échographie avec mon médecin, les battements de cœur du « fœtus », mon bébé en pleine croissance, s’étaient arrêtés. On m’a demandé si je voulais programmer une procédure de D&C (dilatation et ablation de l’utérus) pour quelques jours plus tard, ou si je voulais des médicaments pour essayer de forcer un avortement, et je n’ai rien voulu de tout cela. Je ne pouvais pas me le permettre, financièrement ou émotionnellement. De plus, je gardais l’espoir qu’il y ait eu une erreur et que le fœtus puisse être encore en vie ou revenir à la vie (Lazare, quelqu’un ?). Donc la seule option qui me restait si je voulais attendre était de faire une fausse couche spontanée ou « naturelle ».

Et c’est ce que j’ai fait, et c’était un processus incroyablement compliqué et triste. Mais je savais que je n’étais pas seule. Vingt pour cent des grossesses se terminent par une fausse couche et beaucoup plus de femmes se sentent à l’aise pour partager leur histoire. Pourtant, rien n’aurait pu améliorer la situation, mais plus d’informations sur ce à quoi il faut s’attendre aurait certainement pu aider. Il y avait des fils de discussion ici et là, mais la plupart étaient des femmes cherchant des conseils sur ce qu’elles devaient faire et se préparer. En pensant à elles, et à toute autre personne qui pourrait se trouver dans une telle situation, j’ai pensé que je pourrais partager quelques idées si vous ne voulez pas subir une opération ou prendre des médicaments pour forcer un avortement. Ce ne sera pas facile, mais une fois que vous aurez traversé tout le processus, vous et votre corps obtiendrez une certaine fermeture.

C’est à votre corps de savoir combien de temps la fausse couche durera.

Vous ne pouvez pas le précipiter.

Lorsque je cherchais initialement des informations sur ce à quoi m’attendre, j’ai lu des récits de femmes qui, après avoir appris la mort de leur fœtus, ont attendu peut-être quelques semaines tout au plus pour que la fausse couche complète ait lieu. Une fois qu’elle avait commencé, elle était terminée en quelques heures, avec des saignements pendant environ une semaine après les faits.

Ce qui a rendu ma situation différente, c’est que j’ai découvert que le battement de cœur de mon fœtus s’était arrêté quelques jours seulement avant de me retrouver aux urgences pour des saignements. Je partais de zéro. D’autres ont passé leur première échographie et ont découvert que, même s’ils étaient censés être proches du deuxième trimestre, leurs fœtus avaient la taille des premières semaines et que leur cœur s’était arrêté des semaines auparavant. Leurs corps avaient déjà commencé le processus d’une fausse couche et elles ne le savaient pas.

Et alors que certaines peuvent tout passer en quelques semaines, je n’ai pas complètement passé le fœtus et les tissus et je suis revenue à la normale pendant un certain temps. J’ai perdu le fœtus en avril, mais je n’ai pas complètement tout passé avant fin juin.

Cette expérience est une forme de travail.

Ce n’est pas une blague destinée à être dramatique. Lorsque l’accouchement proprement dit (en quelque sorte) commence, vous subissez des contractions alors que votre corps tente d’expulser le fœtus et tout ce qui y est associé. Selon l’avancement de votre grossesse, les douleurs peuvent être incroyablement intenses ou ressembler aux crampes menstruelles habituelles. Cela dépend. Si vous êtes dans la même situation que moi, c’est-à-dire que vous ne parvenez pas à trouver du réconfort autrement qu’en vous asseyant sur les toilettes, essayez de traverser ces moments avec quelqu’un à vos côtés. Cette personne peut vous tenir la main et vous apporter son soutien. Sinon, vous aurez l’impression de vivre la pire chose qui soit tout seul. Sans compter que si vous saignez trop, vous pourriez perdre connaissance et nécessiter un traitement médical.

Vous allez vous sentir coincé pendant un certain temps.

Jusqu’à ce que vous passiez complètement tout et cessiez de saigner, vous vous sentirez piégé dans votre chagrin. Sans la résolution de savoir que tout est physiquement sorti, il est difficile d’être capable de commencer le travail émotionnel nécessaire pour se sentir à nouveau soi-même. Devoir jouer le jeu de l’attente est une grande raison pour laquelle les femmes optent pour l’ablation chirurgicale du fœtus.

Vous vous sentirez seule.

Même si vous avez le soutien d’un partenaire, d’amis et de la famille, la vérité est que vous traverserez quelque chose que les autres ne ressentiront ou ne comprendront pas complètement. Il y a de la douleur pour le père, mais la douleur est à la fois émotionnelle et physique pour la mère. C’est elle qui porte le poids de l’obligation de transmettre l’enfant et de faire face à son chagrin en même temps. Cette tristesse peut être difficile à expliquer aux autres et à trouver un quelconque réconfort à travers.

Votre corps peut encore penser que vous êtes enceinte.

Des semaines après qu’on m’ait dit que le fœtus n’était pas vivant, j’ai vu mon estomac continuer à grossir. C’était la chose la plus étrange, et cela m’a aussi donné un faux sentiment d’espoir que peut-être mon médecin et les résultats de l’échographie avaient eu tort. Mais ce n’était que la réponse tardive de mon corps, qui réalisait que la petite personne pour laquelle il était censé faire des changements n’était plus viable. Il s’en rendrait rapidement compte cependant, et mon estomac a baissé, mes hormones ont diminué, et tous les symptômes que j’avais qui m’ont permis de savoir que j’étais enceinte (seins douloureux, nausées, aversions à certains aliments) ont disparu peu après.

N’allez nulle part sans un sac de produits d’hygiène féminine.

Si vous attendez que le processus commence, croyez-moi quand je dis que vous devez faire tous les gestes nécessaires au quotidien avec un sac de produits d’hygiène féminine et une paire de sous-vêtements de rechange avec vous. Chaque fois que vous allez aux toilettes, prenez ce sac avec vous. Lorsque les saignements extrêmement abondants et les caillots ont commencé brusquement pour moi, j’étais à mon bureau au travail. Avant de comprendre ce qui se passait, je suis allée aux toilettes et j’ai découvert que j’avais saigné à travers tous mes sous-vêtements (et je n’avais pas de rechange pour me changer ni de couche adulte sur le pont). Soyez préparée afin d’atténuer le stress d’une situation déjà éprouvante.

Vous pouvez ou non voir le fœtus – préparez-vous.

J’ai essayé différentes choses pour gérer mes contractions, et comme indiqué précédemment, les miennes étaient très mauvaises. Je les avais pendant des jours, de façon intermittente, une fois qu’elles avaient commencé, et elles traversaient mon dos et mon bassin, avec la sensation d’être écartelée. Pour trouver un certain soulagement, je me plongeais dans l’eau du bain le plus chaud possible et j’essayais de me détendre. J’ai pris quelques uns de ces bains confortablement jusqu’à ce que je commence à réaliser que d’autres femmes disaient qu’elles poussaient tout dans la baignoire, même le fœtus entier, et devaient se retrouver face à face avec lui. Je ne voulais pas cela.

Bien que je respecte les gens qui sauvent le fœtus et l’enterrent, se retrouver face à lui, pour moi, aurait été traumatisant. J’ai rapidement cessé de prendre des bains et j’ai choisi de rester sur les toilettes lorsque les contractions se produisaient et que le contenu de ma grossesse était expulsé. Heureusement, je ne l’ai jamais vu de façon définitive, car je n’arrêtais pas de tirer la chasse d’eau. Sans compter que mon attente a été si longue pour tout sortir que mon médecin a cru que le fœtus s’était désagrégé au bout d’un moment.

Vous aurez toujours besoin d’une intervention médicale à un certain moment.

C’est votre meilleure chance, même après avoir choisi d’éviter la chirurgie, de consulter un médecin lorsque vous pensez avoir tout dépassé, ou lorsque vous êtes juste fatiguée d’essayer. Une échographie peut vous dire si votre muqueuse endométriale est encore très épaisse et si le fœtus est encore présent ou non. Si cela fait vraiment longtemps et que les choses ne sont pas complètement passées, votre médecin pourrait faire ce que le mien a fait – vous dire de prendre des pilules (Misoprostol) après tout cela pour aider à faire avorter tout le contenu une fois pour toutes. Si cela ne fonctionne pas, il pourrait alors vous imposer le D&C. Malgré tout, le choix vous appartient.

Vos premières règles post-mariage peuvent être rudes.

Non seulement parce que votre corps évacue encore certaines choses, mais aussi parce que si vous avez fait le type de saignement que j’ai fait pendant aussi longtemps que je l’ai fait, la vue du sang après une courte pause vous remplira d’un sentiment de stress post-traumatique. Mais la bonne nouvelle est qu’une fois cette première période terminée, si votre médecin l’approuve, vous pouvez recommencer à essayer pour un autre bébé dès que vous êtes prête.

Cela vous rendra plus forte.

Vous vous sentirez, pendant une bonne partie du temps, faible. Vous serez émotionnellement brisé. Vous aurez même l’impression d’avoir échoué et que votre corps vous a laissé tomber. Mais vous finirez par trouver la force, par le moyen que vous préférez (thérapie, prière, parler ouvertement de ce que vous avez vécu, etc.), surtout si vous arrivez à passer à travers ces contractions sans avoir à prendre pilule sur pilule – accouchement naturel, j’arrive ! On vous rappellera que ce n’était pas votre faute et qu’il y a une lumière au bout du tunnel. Cela peut prendre un certain temps pour y arriver, et la tristesse de ce qui aurait pu être ne vous quittera peut-être jamais complètement, mais si vous pouvez traverser ce processus, vous serez surprise des obstacles qui seront insignifiants, voire risibles à l’avenir.