Les vêtements d’entraînement peuvent vraiment puer ! Si vous pensiez que vos vêtements de sport sentent mauvais parce que vous vous entraînez dur, vous n’auriez que partiellement raison. Bien sûr, cette odeur nauséabonde est un bon indicateur que vous avez fait votre travail à la salle de sport, mais ce n’est pas seulement cette transpiration durement gagnée qui provoque des odeurs. La sueur, les cellules de la peau, le sel et le sébum sont les principaux coupables, ainsi que les bactéries.
Alors, qu’est-ce que le sébum ? Vous pourriez regretter d’avoir posé la question. Le sébum est une graisse collante et cireuse qui se dépose dans les fibres de vos vêtements d’entraînement et attire les salissures responsables des odeurs. Le lavage des vêtements à l’eau chaude fait fondre le sébum, mais la plupart des vêtements de performance sont fabriqués à partir de fibres synthétiques qui nécessitent un lavage à l’eau froide.
Les canaux et les rainures que l’on trouve dans les synthétiques qui évacuent l’humidité emprisonnent les saletés corporelles qui aggravent le problème des odeurs. Vous voyez, ce n’est pas seulement vous. Ce sont ces tissus qui attirent les odeurs qui causent une telle puanteur. Pour minimiser la quantité d’odeurs et faire en sorte que vos vêtements de performance sentent frais et propre, vous aurez besoin d’une stratégie.
Eliminer les odeurs persistantes des vêtements d’entraînement demande une stratégie
Ces tissus de performance respirants et flexibles sont parfaits pour rester au frais et vous donner une bonne amplitude de mouvement dans la salle de sport, mais une fois que vous avez terminé votre entraînement, ces tissus deviennent des aimants à odeurs. Si vos vêtements trempés de sueur se retrouvent dans une pile ou un panier à linge, les bactéries peuvent se développer et faire en sorte que les odeurs persistent et s’aggravent. Laissez-les non lavés assez longtemps, et vous pourriez vous retrouver avec des odeurs nauséabondes et même des moisissures.
Suivez ces étapes pour que vos vêtements d’entraînement redeviennent frais et propres :
1. Lavez vos vêtements d’entraînement dès que possible après l’exercice
Si vous venez d’avoir une sérieuse séance de transpiration et que vos vêtements sont trempés, lavez-les immédiatement. Si vous n’avez pas trop transpiré, vous pouvez être tenté de porter à nouveau vos vêtements d’entraînement avant de les laver. Mais les experts disent que vous devriez laver les vêtements d’entraînement après chaque utilisation si vous voulez éviter les odeurs.
Les laver immédiatement est le meilleur moyen de se débarrasser des bactéries qui les font sentir. Si tout ce travail, les tâches ménagères et d’autres responsabilités vous empêchent de laver immédiatement vos vêtements d’entraînement, les suspendre ou les mettre sur un étendoir peut empêcher la plupart des bactéries responsables des odeurs de se développer.
Bien que vos vêtements de sport puissent être plus sales que vos vêtements ordinaires et puissent généralement retenir plus d’odeurs, il est important de savoir que la plupart des vêtements de performance sont délicats et nécessitent une approche de lavage différente pour les rendre frais et propres.
2 . Donnez à vos vêtements d’entraînement en sueur un trempage
La clé pour décomposer la saleté, la sueur et l’huile dans les tissus de performance est le vinaigre blanc distillé. Ce produit bon marché est un excellent nettoyant et désodorisant avec un faible niveau d’acide qui coupe l’huile corporelle et aide à libérer les saletés et les bactéries responsables des odeurs des tissus.
Mélangez une part de vinaigre distillé blanc pour quatre parts d’eau dans un récipient. Submergez vos vêtements d’entraînement et laissez-les tremper pendant 30 minutes avant de les laver. Si vous n’allez pas les jeter dans la laveuse tout de suite, rincez vos vêtements avec de l’eau et laissez-les sécher avant de les jeter dans le panier à linge.
3. Retournez vos vêtements de gym à l’envers
La plupart de la saleté et des bactéries qui causent les odeurs s’accumulent à l’intérieur de vos vêtements de gym, pas à l’extérieur. Retourner les vêtements d’entraînement à l’envers aide à se débarrasser de la saleté, de la sueur et des huiles corporelles pour des vêtements d’entraînement plus propres et plus odorants.
Des avantages supplémentaires ? Les vêtements lavés à l’envers paraissent plus neufs plus longtemps et permettent aux tissus souples et évacuant l’humidité de fonctionner comme ils le devraient. L’intérieur de vos vêtements d’entraînement subit tous les abus de l’agitation de votre laveuse et vos vêtements deviennent tout aussi propres. Le tissu à l’extérieur de vos vêtements sera moins décoloré et paraîtra plus neuf plus longtemps.
4. Lavez vos vêtements d’entraînement à l’eau froide
L’eau chaude décompose les tissus synthétiques et crée un rétrécissement. Réglez votre charge sur un cycle délicat avec de l’eau froide pour aider vos vêtements d’entraînement à conserver leur forme, leur respirabilité et leur longévité globale.
5. Lavez les tissus similaires ensemble pour une usure plus longue
Évitez de laver les tissus synthétiques avec des serviettes et autres articles en peluche et des vêtements lourds comme les jeans et les sweat-shirts. Le tissu performant ramassera des peluches au lavage, et les vêtements lourds peuvent créer des bouloches et endommager les tissus délicats. Laver les articles similaires ensemble est le moyen le plus efficace et le plus rentable de garder tous vos vêtements de sport, vos vêtements de tous les jours, votre literie et plus encore à leur meilleur aspect.
6 . Soyez avare avec votre détergent
Il est tentant d’ajouter du détergent supplémentaire lorsque vous lavez des vêtements de sport sales et malodorants, mais plus de détergent est en fait mauvais pour les tissus synthétiques. Votre machine à laver a différents cycles qui nécessitent une certaine quantité de détergent. Tout excès de détergent peut créer une couche d’accumulation dans vos vêtements qui ne s’élimine pas au lavage. Cette accumulation piège les peaux mortes, la saleté et les huiles corporelles, créant un environnement idéal pour les bactéries et les champignons.
Les tissus à évacuation de l’humidité repoussent l’humidité et vous gardent au frais et à l’aise pendant votre entraînement, mais ils repoussent également l’eau utilisée dans le cycle de rinçage. Un rinçage moindre laisse un film sur vos vêtements qui emprisonne les bactéries responsables des odeurs que vous essayez d’éviter. Utilisez environ la moitié du détergent que vous utiliseriez pour des tissus ordinaires et vos vêtements d’entraînement seront tout aussi propres et moins susceptibles de retenir les odeurs.
7. Sautez l’assouplissant
La pire chose que vous pouvez faire lorsque vous lavez des tissus synthétiques est d’utiliser un assouplissant. Les adoucissants endommagent les tissus flexibles et laissent derrière eux un film qui peut piéger davantage d’odeurs. L’assouplissant dégrade les tissus performants et les rend de plus en plus difficiles à nettoyer. Vous vous retrouverez avec des vêtements de sport qui ne sont pas aussi performants qu’ils le devraient et qui sentent plus mauvais que nécessaire.
Pour imiter les avantages des adoucissants, ajoutez une demi-tasse de vinaigre blanc à votre cycle de lavage. Le vinaigre adoucira sans danger vos tissus synthétiques et tuera naturellement les odeurs offensives. En prime, le vinaigre est peu coûteux et n’a pratiquement aucun impact négatif sur l’environnement.
8. Faites sécher vos vêtements d’entraînement à l’air libre pour les porter plus longtemps et obtenir de meilleures performances
La chaleur de votre séchoir peut décomposer le tissu de performance et altérer la forme, la flexibilité et l’ajustement. L’exposition de vos vêtements de sport à la chaleur et à la friction d’un séchoir peut endommager les tissus délicats. La chaleur affaiblit les fibres élastiques, ce qui peut entraîner des déchirures et des trous. Pour une performance optimale et un port prolongé, il est préférable de faire sécher à l’air libre tout vêtement en tissu synthétique.
9. Ajoutez un pouvoir nettoyant et éliminateur d’odeurs supplémentaire
La popularité des vêtements de performance a entraîné l’essor des détergents pour vêtements de performance. Les détergents spécialement conçus pour les tenues d’entraînement synthétiques pénètrent le tissage plus serré des fibres synthétiques que l’on trouve dans les vêtements de performance. Grâce à des enzymes organiques à base de plantes et à d’autres formules, ces détergents dissolvent la sueur, les huiles corporelles et les bactéries responsables des odeurs. Non seulement ces détergents se débarrassent des odeurs, mais ils nettoient en douceur pour maintenir la performance et l’apparence des tissus synthétiques.
Pour une aide encore plus efficace contre les odeurs, vous pouvez ajouter une tasse de bicarbonate de soude à votre prochaine brassée ; cela donnera un coup de pouce à votre détergent. Le bicarbonate de soude est un désodorisant et un nettoyant naturel qui neutralise en douceur les odeurs sans endommager les tissus délicats. Votre équipement d’entraînement sentira plus frais lorsque vous l’enfilerez et vous pourrez même constater que vos vêtements conservent moins d’odeurs une fois que vous commencez à transpirer.
10. N’oubliez pas ces baskets qui puent
La plupart d’entre nous ne pensent pas à nettoyer nos cross-trainers, mais ces chaussures qui transpirent sont probablement portées plus souvent que tous nos autres équipements d’entraînement combinés. Gardez à l’esprit que les chaussures de sport sont conçues pour être durables et offrir un bon soutien avec des tissus et des matériaux qui peuvent être endommagés par le lavage en machine.
Toutes ces fibres synthétiques, ces colles, ces rembourrages en mousse et ces coutures peuvent se décomposer avec un lavage normal, diminuant ainsi les performances de la chaussure. Voici comment faire pour que vos chaussures de sport restent belles et sentent bon.
- Retirez les lacets et jetez-les dans le lave-linge
- À l’aide d’une vieille brosse à dents, enlevez la saleté des semelles de vos baskets
- Faites une pâte avec du bicarbonate de soude et du détergent et utilisez une brosse à dents pour frotter les endroits sales
- Utilisez une éponge propre, humide pour enlever le surplus de pâte et essuyez le tout avec un chiffon
- Pulvérisez du bicarbonate de soude à l’intérieur de vos chaussures d’entraînement propres et laissez-les sécher à l’air libre
- Une fois séchées, secouez le bicarbonate de soude et réenfilez vos baskets avec des lacets propres
Suivez ces conseils de nettoyage des équipements d’entraînement et faites en sorte que vos tissus de performance durent plus longtemps, soient plus performants et sentent plus frais entraînement après entraînement. Pour trouver plus de temps pour s’entraîner et garder vos vêtements de performance frais et propres, The Maids a la réponse.