5 Mindset Shifts That Have Changed My Life

Post Updated on March 28, 2020

Votre état d’esprit joue un rôle énorme dans la façon dont vous vous percevez et dont vous percevez le monde. Avec des milliers de pensées flottant dans votre tête chaque jour, vous vous parlez essentiellement à vous-même plus que quiconque.

L’esprit abrite nos émotions, nos jugements, nos inquiétudes et nos secrets, et beaucoup d’entre nous ne réalisent même pas que nos propres pensées peuvent nous empêcher d’atteindre notre plein potentiel.

Parce que l’esprit est un endroit si puissant, il est important de constamment grandir et d’adapter vos façons de penser. Vous devez continuellement travailler à changer votre état d’esprit pour embrasser de nouvelles perspectives si vous voulez devenir une personne plus acceptante.

Dans ce post, je partage certaines façons dont j’ai adapté et changé mon état d’esprit au fil des ans pour améliorer ma vie de manière positive. Gardez à l’esprit que je ne suis pas maître de ces choses. Il y a des moments où je ne fais rien de ce qui suit et où je m’apitoie sur mon sort, mais je peux généralement me relever d’une mauvaise situation et la retourner avec l’aide de ces changements d’état d’esprit.

5 Life-Changing Mindset Shifts

Confiance que de meilleures choses arrivent

J’ai la chance d’être une personne naturellement assez optimiste. Peu importe ce qui m’arrive, j’ai toujours été capable d’aller de l’avant. Cela tient en partie à ma conviction que de meilleures choses m’arriveront toujours si je travaille dur et que je n’abandonne pas.

Lorsque j’occupais un emploi qui me frustrait quotidiennement, je trouvais d’autres moyens de rester sain d’esprit. Je faisais des promenades pendant mes pauses déjeuner et j’écoutais de la musique ou des podcasts. J’ai ouvert un blog. J’ai également fait l’effort de faire plus d’efforts au travail afin de passer moins de temps à me plaindre.

Je savais que je ne serais pas là pour toujours, et même si je ne savais pas où j’allais finir, je savais que je devais essayer de trouver des moyens de me rendre heureuse en attendant. En fin de compte, les choses se sont mises en place et j’ai eu l’occasion de créer l’emploi de mes rêves. De meilleures choses se présentent toujours si vous êtes ouvert aux possibilités.

Amourer le processus tout en travaillant vers des objectifs

La pleine conscience consiste à vivre dans le moment présent, mais comment se concentrer sur le présent alors que vous êtes occupé à travailler vers vos objectifs pour l’avenir ? C’est un paradoxe intéressant avec lequel j’ai lutté pendant un certain temps. Avec le temps, j’ai réalisé que vous pouvez vous fixer des objectifs pour l’avenir, mais que vous devez être présent et concentré pendant que vous travaillez à les accomplir.

J’avais l’habitude de toujours me précipiter dans les projets juste pour en avoir « fini », mais j’ai réalisé que ce n’était pas une bonne façon de vivre ma vie. Au lieu de cela, je me suis dit d’apprécier un peu plus le processus.

Lorsque vous vous précipitez toujours pour passer au projet suivant, vous manquez des occasions d’être créatif et de produire votre meilleur travail.

Ces jours-ci, j’essaie d’être plus présent lorsque je travaille sur quelque chose. La réflexion est importante, alors j’ai commencé à faire des check-ins hebdomadaires et mensuels avec moi-même pour m’empêcher de foncer vers l’avenir.

Focusing on my strengths over my weaknesses

Nous avons tous nos faiblesses et des choses qui nous font douter de notre valeur en tant qu’humains. Je sais que je peux être distant. Je ne partage pas beaucoup de ce que je pense ou ressens avec mes proches. J’utilise le sarcasme et l’humour pour dissimuler mes sentiments. Je suis hypocrite. Je suis paresseux. Je me laisse facilement distraire.

Ce sont toutes des parties de moi-même que je souhaiterais différentes. Mais au fil des ans, j’ai découvert qu’il est beaucoup plus productif et bénéfique de se concentrer sur l’amélioration de mes forces que d’essayer de remédier à toutes mes faiblesses. Bien que je sois distant, je suis loyal envers ceux que j’aime. Je suis parfois paresseux, mais je travaille vraiment dur sur les choses qui me passionnent.

Bien sûr, vous devriez essayer d’être une meilleure personne de toutes les manières possibles, mais il y a des parties de vous que vous n’avez tout simplement pas à vous soucier autant de changer. Une fois que j’ai réalisé que je pouvais concentrer mon énergie à faire passer mes forces au niveau supérieur au lieu de m’inquiéter de mes faiblesses, ma relation avec moi-même est devenue bien meilleure.

Dépenser moins de temps à s’inquiéter du passé

J’en suis venu à accepter sincèrement que le passé est le passé et que je ne peux rien y faire. Je peux spéculer sur la façon dont les choses pourraient être différentes dans ma vie si j’avais choisi de faire les choses autrement, mais il n’y a littéralement rien de productif à souhaiter pouvoir changer le passé.

Je me rappelle parfois que même si je pouvais remonter le temps et changer les choses, rien ne dit que cela modifierait ma vie ou ferait de moi une personne plus heureuse. Tout ce que je peux faire, c’est avancer et utiliser les erreurs du passé pour me rapprocher d’un avenir meilleur.

Optimiser ce qui est sous mon contrôle

J’admets que je passe plus de temps à penser à l’avenir qu’au passé. Je m’angoisse de ne pas savoir à quoi ressemblera ma vie dans quelques années, et je m’inquiète d’être plus en retard que les autres (le bon vieux piège de la comparaison).

Même si j’y pense beaucoup, je ne peux pas contrôler exactement ce à quoi ressemblera mon avenir. Je peux prendre certaines mesures qui façonneront le cours de mon avenir, mais on ne peut pas dire ce que l’avenir nous réserve.

Puisqu’il y a des actions que je peux prendre dès maintenant, j’essaie de concentrer mon énergie, mes pensées et mon temps à faire ces actions au lieu de m’inquiéter de l’avenir.

J’ai appris qu’il est 100 fois plus productif d’agir dans le moment présent que de passer du temps à trop penser à ce qui n’est même pas encore arrivé.

Quels changements d’état d’esprit ont changé votre vie ?

Après avoir lu ce post, j’espère que vous vous sentez habilité à changer les schémas de pensée négatifs dans lesquels vous avez pu tomber. Nous sommes tous humains et il n’est pas possible d’être positif ou optimiste tout le temps, mais vous avez toujours le pouvoir de faire d’énormes changements dans votre vie en recadrant simplement vos pensées.

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