7 façons de survivre à une relation à distance à l’université

Lorsque vous avez eu la relation la plus magique du lycée ou une aventure d’été, l’idée de vous séparer pour aller dans vos universités respectives peut sembler sinistre. Que se passera-t-il si l’un de vous rencontre quelqu’un de nouveau sur le campus ? Ou pire, que se passe-t-il si vous restez forts jusqu’à Thanksgiving pour devenir l’un des nombreux couples qui se séparent pendant leurs premières vacances scolaires ? !

Bien que n’importe quelle relation puisse se terminer brusquement cet automne, donnez à la vôtre la meilleure chance avec ces sept façons de faire en sorte que votre LDR craigne moins :

1. Parlez des limites de votre relation avant de vous quitter.

Bien que vous souhaitiez passer le reste de votre été à vous amuser et à savourer votre temps ensemble, il est intelligent de parler des choses difficiles avant qu’elles ne s’insinuent dans votre vie à tous les deux.

 » une excellente occasion de parler ouvertement et confortablement des nouvelles règles que vous pourriez vouloir établir « , déclare le Dr Mariana Bockarova, docteur en psychologie des relations à l’Université de Toronto, à propos de la séparation pour l’université. Elle considère ce carrefour comme une opportunité de croissance pour les jeunes couples.

Certaines directives peuvent être explicites – par exemple, la tricherie est inacceptable – tandis que d’autres – par exemple, la fréquence à laquelle il est cool de s’envoyer des textos – peuvent avoir besoin d’être aplanies, dit-elle.

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Le Dr Bockarova recommande également de discuter de la fréquence à laquelle vous aimeriez vous appeler ou vous rendre visite l’un à l’autre, et de clarifier toute limite floue, comme ce qui, selon vous, constitue une tricherie. Autrement, dit, vous risquez de blesser l’autre.

2. Réfléchissez à des façons de faire en sorte que l’autre se sente aimé.

Pour être romantique et spontané lorsque vous êtes loin l’un de l’autre, vous devrez penser en dehors de la boîte – ou, si vous envoyez un paquet de soins, à l’intérieur de celle-ci. Et il n’est jamais trop tôt pour commencer à planifier des façons amusantes de faire la journée de votre partenaire.

« Les relations intimes les plus saines sont définies par des caractéristiques comme la connaissance – c’est-à-dire savoir ce qui se passe dans la vie de votre partenaire », explique le Dr Bockarova. L’envoi de petits cadeaux que vous savez qu’ils vont adorer, l’envoi de textos « Je pense à toi » ou l’organisation d’une « soirée cinéma » où vous synchronisez Netflix et regardez le même film sont autant de petites façons de se sentir plus présent dans la vie de l’autre.

3. Mettez au point votre plan de sexe à distance.

« Certains couples préfèrent s’engager dans des actes sexuels uniquement lorsqu’ils sont physiquement ensemble, tandis que d’autres préfèrent des moyens plus créatifs comme les sextos ou les conversations cochonnes », explique le Dr Bockarova. Cela dit, il se peut que vous soyez sur une page légèrement différente de celle de votre partenaire : L’un d’entre vous peut mourir d’envie de tester des jouets sexuels contrôlés par Bluetooth, tandis que l’autre n’a rien contre l’envoi occasionnel d’un emoji aubergine par texto.

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Aussi gênant que cela puisse paraître au début, demandez à votre partenaire s’il y a des choses qu’il aimerait essayer lorsque vous êtes séparés, suggère le Dr Bockrova. Et une fois que vous êtes séparés, faites savoir à votre partenaire si vos besoins ne sont pas satisfaits. « Si vous n’abordez pas ce qui vous dérange, sur le plan sexuel ou autre, on fait des suppositions qui mènent à des désaccords et à du ressentiment », dit-elle. Alors parlez-en maintenant – et gardez la conversation quand vous êtes séparés.

4. Planifiez le sh*t out de vos visites de week-end.

S’accrocher et se blottir se sentira incroyable quand vous ne vous êtes pas vus depuis si longtemps, mais traîner dans votre chambre de dortoir pendant tout un week-end de visite pourrait ne pas être la meilleure idée.

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« Les relations peuvent devenir ennuyeuses si vous répétez les mêmes activités, alors réservez du temps ensemble pour faire quelque chose de nouveau », explique le Dr. Bockarova, suggérant d’explorer votre campus ensemble ou d’essayer un restaurant où vous n’êtes jamais allés.

À cette fin, bien qu’il soit important de prévoir du temps seul, il est également amusant d’inviter votre boo à une fête ou à une sortie dans le dortoir pour lui présenter vos amis et lui faire sentir qu’il fait partie de votre expérience universitaire.

5. Préparez-vous à donner à l’autre un peu de répit.

Bien que la communication soit essentielle dans les LDR, elle n’est utile que lorsqu’elle ne vous interdit pas d’être présent sur le campus, et lorsqu’il n’y a pas de culpabilité impliquée. Si vous voulez appeler votre partenaire à la fin de chaque journée, c’est le signe d’une relation saine si le mot clé est « vouloir », dit le Dr Bockarova. C’est lorsque vous ressentez la pression de Skype votre partenaire pendant des heures tous les soirs au lieu de vous faire de nouveaux amis ou d’étudier, que quelque chose peut ne pas aller.

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Il en va de même pour les textos – si vous avez constamment l’impression d’être le seul collé à votre téléphone pendant votre déjeuner avec vos camarades de classe, parlez à votre partenaire de se donner un peu plus d’espace.

6. traitez la jalousie immédiatement.

C’est normal d’être jaloux ! C’est un signe que vous êtes investi dans la relation et que vous ne voulez pas que votre partenaire vous quitte pour quelqu’un qu’il vient de rencontrer à une fête de fraternité. Cela dit, c’est nul de se sentir en insécurité ou coincé avec un partenaire qui est déraisonnablement envieux.

« Les relations devraient être construites sur une base solide de confiance, de sécurité, de fiabilité, de confort et d’attention », dit le Dr Bockarova. C’est pourquoi chaque fois que vous sentez que l’un de ces piliers est compromis, il est intelligent d’en parler, ajoute-t-elle.

Si vos sentiments découlent d’une situation qui vous met mal à l’aise – comme votre partenaire qui étudie en solo avec une femme qui le drague sur Instagram – dites-le ! Dans de nombreux cas, fixer des limites raisonnables avec lesquelles vous êtes tous deux à l’aise vous permettra de vous sentir mieux.

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Alternativement, si votre partenaire est jaloux chaque fois que vous traînez avec un ami du sexe opposé, ou s’interroge sur vos motivations d’une manière qui vous met mal à l’aise, il est peut-être temps de réévaluer si votre relation vous convient en ce moment, dit le Dr. Bockarova.

7. Oubliez les craintes non fondées.

Les relations à distance peuvent être difficiles, peu importe à quel point vous restez en contact et combien vous vous aimez : Vous vous manquerez inévitablement l’un l’autre, surtout pendant les périodes stressantes ou tristes. Mais se concentrer sur tout ce qui pourrait mal tourner – regretter votre relation à distance ? S’éloigner ?!- peut créer une prophétie auto-réalisatrice qui mène à une rupture, prévient le Dr Bockarova.

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Cela dit, tant que vous vous concentrez sur des résolutions réalisables pour vos problèmes – vous manquez-vous ? Planifiez une visite !- plutôt que votre peur de l’inconnu, parler des choses pourrait vous rapprocher, favoriser la confiance et apporter plus d’empathie et de compassion à votre relation, selon le Dr Bockarova.

Ne vous sentez pas coupable ! « Toutes les relations passent par des accalmies et des périodes de difficultés », explique le Dr Bockarova. « Mais si vous sentez continuellement que quelque chose ne va pas dans votre relation, j’évaluerais vraiment si cette relation ou cette personne vous convient. »

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