En général, lorsque quelque chose ne va pas dans notre corps, l’une des deux choses suivantes se produit. Certaines personnes paniquent immédiatement, sautent sur Internet et, en une heure, se sont diagnostiquées une maladie mortelle ou une condition rare. D’autres ignorent le problème, enterrent tout stress et espèrent que cela passera bientôt. Ce n’est pas l’idéal de se laisser aller à l’un ou l’autre de ces extrêmes, mais il existe un juste milieu qui peut vous aider à garder votre corps sur la bonne voie et vous assurer que vous ne laissez rien de grave non diagnostiqué.
« Je pense que la phrase la plus dangereuse connue de l’humanité est « Peut-être que ça va passer », dit le PDG de Physical Advantage Laurie Towers. « Il y a des moments où les choses ne vont pas être une résolution facile en ce qui concerne la guérison, et nous devons savoir quand chercher les bonnes réponses. »
Que ce soit quelque chose sur votre peau, un problème dans votre estomac, ou un malaise général, il est important que vous sachiez quels symptômes sont normaux et ce que vous devez faire vérifier. Pour vous assurer que vous n’ignorez aucun des signaux corporels importants, essayez de ne pas ignorer l’un de ces sept symptômes et prenez plutôt rendez-vous avec votre médecin, juste pour être sûr. Et quoi que vous fassiez, ne paniquez pas ! Tout n’est pas toujours un problème grave, mais cela ne peut pas faire de mal de prendre des précautions.
Fatigue
« De nos jours, avec la glorification de l’occupation, il est difficile de le dire », explique la nutritionniste holistique Sarah Jacobs. « Mais si vous remarquez que vous êtes perpétuellement fatigué, même après avoir dormi, ou que votre cerveau ne fonctionne pas aussi rapidement que d’habitude, cela pourrait être le signal d’un problème plus grave. »
La fatigue chronique peut souvent signaler un problème de thyroïde, un déséquilibre nutritionnel ou une intolérance alimentaire, entre autres possibilités. « Au lieu de compter sur le café pour vous réveiller, il est temps de chercher de l’aide », dit Jacobs.
Éruption mammaire
Une éruption sur votre mamelon, également connue sous le nom de maladie de Paget, peut vous aider à diagnostiquer des cancers du sein potentiels ou d’autres maladies du sein.
» est une plaque chronique, érythémateuse et squameuse qui se forme autour de la zone du mamelon d’un sein « , explique la dermatologue Jill Waibel, MD. Si vous avez une rougeur ou une desquamation du mamelon, faites examiner votre sein par votre médecin.
Jambes violettes
Si vos jointures ont l’air un peu enflammées et violettes, cela peut être un signe de dermatomyosite, une inflammation du tissu musculaire sous-jacent qui implique une baisse du collagène et entraîne une décoloration et un gonflement.
« La dermatomyosite survient généralement comme une affection auto-immune associée à des cancers internes, y compris les cancers de l’ovaire, du poumon, du pancréas et les lymphomes non hodgkiniens, principalement chez les Caucasiens », explique Waibel.
Douleur après l’exercice
Beaucoup d’entre nous ont tendance à penser « pas de douleur, pas de gain », mais la douleur pendant l’exercice est souvent un signe que vous pourriez avoir une blessure.
» « J’étais dans la meilleure forme de ma vie » précède souvent « avant de me blesser » », dit l’experte en fitness Debra Atkinson, MS, CSCS. « Une forme physique extrême et des objectifs déterminés nous conduisent à des blessures qui nous font perdre tous les avantages et nous font reculer plus loin que lorsque nous avons commencé. »
Mouvements intestinaux irréguliers
« De nombreuses personnes connaissent une irrégularité occasionnelle, mais la définition généralement acceptée de la constipation est d’avoir moins de trois selles par semaine, d’avoir de la difficulté à aller à la selle, ou les deux », explique le Dr. Anish Sheth.
Cela pourrait être un signe de constipation idiopathique chronique (CIC) ou de syndrome du côlon irritable (SCI). Discuter de vos problèmes avec un médecin peut vous aider à déterminer les changements de régime alimentaire et de mode de vie ou les médicaments en vente libre qui peuvent vous aider à lutter contre votre constipation.
Le pire mal de tête de votre vie
Tout le monde a des maux de tête ici et là, mais si la douleur devient extrêmement insupportable, cela peut être le signe de quelque chose de plus grave.
« Les anévrismes cérébraux sont relativement peu fréquents, mais le « pire mal de tête de tous les temps » est un signe qu’il faut vérifier ce problème grave », dit le Dr David Parish. Si vous avez une douleur localisée qui provoque des nausées ou une vision floue, vous devez consulter un médecin immédiatement.
Cheveux clairsemés
« Les cheveux clairsemés chez les femmes peuvent être le signe de plus qu’une mauvaise journée capillaire », dit Arielle Levitan, MD. « Cela peut signifier des problèmes médicaux sous-jacents, comme une maladie de la thyroïde ou d’autres maladies auto-immunes. »
La diminution des cheveux peut également être le signe d’une carence nutritionnelle, comme la vitamine D ou la vitamine B, ou d’un déséquilibre hormonal.
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