9 Bienfaits pour la santé de l’extrait d’ananas

Les fruits d’été sont délicieux et nutritifs, et l’extrait d’ananas n’est pas de ceux qui déçoivent.

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Dans cet article :

1. Promouvoir une peau jeune
2. Soulager l’acné
3. Stimuler l’immunité
4. Soutenir la santé des yeux et une meilleure vision
5. Constituer des antioxydants qui combattent les maladies-.antioxydants qui combattent les maladies
6. Peut aider à réduire le risque de maladies cardiaques
7. Aide à la digestion
8. Promet des os forts et sains
9. Peut promouvoir des gencives saines

9 Incroyables Avantages pour la santé de l’extrait d’ananas pour le corps

Promouvoir une peau jeune

L’extrait d’ananas contient des antioxydants ainsi que de la vitamine C qui sont essentiels pour garder la peau souple et jeune. La vitamine C stimule la synthèse du collagène et aide à prévenir la formation de rides.

Essayez ce soin du visage DIY à l’extrait d’ananas.

Ingrédients:

• des morceaux d’ananas frais coupés en cubes de 1 x 1

Mode d’emploi:

1. Prenez un morceau d’ananas et frottez-le doucement sur votre visage, en particulier sur le contour des yeux. Faites-le en pressant légèrement le jus.
2. Laissez le masque à l’extrait d’ananas sécher et reposer pendant 15 à 20 minutes.
3. Rincez à l’eau tiède.
4. Faites ceci deux à trois fois par semaine.
5. Optionnel : Faites une vapeur rapide pour le visage afin de permettre aux nutriments de s’infiltrer davantage dans vos pores.
6. Mettez le reste de vos morceaux d’ananas au réfrigérateur pour une utilisation future.

Une autre façon de maintenir un éclat de jeunesse est l’utilisation du thé pourpre. Les produits de soins de la peau haut de gamme comme la crème raffermissante pour les yeux au thé violet utilisent l’extrait de la plante comme ingrédient principal pour hydrater et restaurer le collagène dans les zones délicates des yeux.

Dresse l’acné

Les ananas, lorsqu’ils sont bien mûrs, produisent la plupart de la vitamine C et de la bromélaïne, un groupe d’enzymes digérant les protéines, qui, selon une étude, a des effets anti-inflammatoires et thérapeutiques contre la bactérie responsable de l’acné, Propionibacterium acnes. Essayez d’en faire une partie de votre routine d’exfoliation.

Voyez ce gommage maison à l’extrait d’ananas.

Ingrédients :

• 1/2 ananas frais
• 1 tasse de sucre de canne ou de sel
• 1/2 tasse d’huile de coco ou d’olive

Comment faire et utiliser :

1. Faites passer l’ananas pelé dans un robot culinaire ou un mélangeur.
2. Une fois mixé ou réduit en purée, placez-le dans un bol de mélange.
3. Ajoutez le sucre ou le sel et l’huile. Mélangez.
4. Laissez au réfrigérateur pour maintenir la consistance et la fraîcheur.
5. Utilisez comme exfoliant pour le corps ou le visage la prochaine fois que vous vous doucherez !

Renforce l’immunité

Les ananas ont été utilisés dans le cadre de la médecine traditionnelle depuis le début. Ces fruits tropicaux contiennent une grande variété de vitamines et de minéraux ainsi que des enzymes comme la bromélaïne et la vitamine C, déjà mentionnées.

La vitamine C a été scientifiquement prouvée pour soutenir la santé du système immunitaire. La bromélaïne, selon un journal périopératoire, soutient la récupération rapide des hématomes, des déchirures des tissus mous, des contusions, des inflammations et de la sensibilité musculaire.

Soutient la santé des yeux et une meilleure vision

L’extrait d’ananas contient du bêta-carotène ainsi que d’autres nutriments, ce qui est essentiel pour améliorer la santé des yeux.

Une étude a suggéré que la consommation d’ananas pendant 3 mois peut réduire les flotteurs vitreux qui causent des troubles visuels. Une autre étude a révélé que les régimes riches en vitamine C peuvent aider à diminuer le risque de cataracte lié à l’alimentation et à la génétique.

Flotteurs vitreux Définition : Ils sont également connus sous le nom de flotteurs oculaires. Ils apparaissent comme de minuscules taches ou points qui flottent dans le champ de vision.

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Constitué d’antioxydants qui combattent les maladies

L’extrait d’ananas est riche en antioxydants, qui aident à combattre les radicaux libres dans le corps. Les radicaux libres sont provoqués par le stress oxydatif qui, selon un article médical, est la principale cause de dommages à l’organisme et peut entraîner des maladies chroniques et des maladies liées à l’âge.

Peut aider à réduire le risque de maladies cardiaques

Selon le Centre de contrôle et de prévention des maladies (CDC), un ratio de 1 est à 4 sur chaque décès meurent de maladies cardiaques aux États-Unis chaque année.

La broméline présente dans l’extrait d’ananas est connue pour avoir des propriétés anti-inflammatoires et il a été démontré qu’elle diminue la viscosité du sang. Dans une étude menée, il a été constaté que les rats auxquels on a donné de la bromélaïne présentaient moins de lésions myocardiques par rapport à ceux qui n’en avaient pas reçu.

Les lésions myocardiques Définition : Désigne une lésion liée à une crise cardiaque. Elle se produit lorsqu’il y a une constriction du flux sanguin ou lorsqu’il y a un blocage d’une partie du cœur causant des dommages au muscle cardiaque.

Aide à la digestion

L’ananas est une source riche en fibres qui sont bénéfiques pour améliorer la digestion. Il contribue à maintenir une fonction intestinale normale en influençant la fermeté et la texture des selles.

La fibre d’ananas forme un effet synergique avec la bromélaïne pour décomposer les aliments, y compris et surtout les protéines en carburant énergétique et autres besoins corporels. Selon une revue de la littérature, une telle thérapie d’enzymes à base de plantes peut aider dans les conditions digestives comme :

• constipation
• diarrhée
• intolérance au lactose
• insuffisance pancréatique
• troubles de malabsorption comme la maladie cœliaque
• bonne bactéries digestives insuffisantes

Promouvoir des os forts et sains

Les os fournissent une structure au corps et protègent de nombreux organes contre toute blessure. Il y a d’innombrables choses que vous pouvez faire pour garder vos os forts et sains.

Une façon de promouvoir des os forts et sains est d’inclure un ananas dans votre alimentation. Une étude montre que la quantité élevée de manganèse présente dans l’extrait d’ananas peut aider à renforcer les os ainsi que les tissus conjonctifs.

Peut favoriser la santé des gencives

Les maladies des gencives, comme le scorbut, proviennent d’une carence en vitamine C. Une supplémentation en vitamines peut servir de remède.

L’extrait d’ananas s’est avéré, dans une étude de recherche, avoir une teneur élevée en vitamine C qui représente 60 à 70 % dans une seule portion de son jus.

Faits nutritionnels rapides de l’ananas:

• Une tasse d’ananas contient environ 70 à 85 calories.
• Les morceaux d’ananas frais fournissent 131% de la vitamine C à votre besoin quotidien en vitamines.
• L’ananas frais est la seule source connue de l’enzyme bromélaïne.
• L’ananas est une source populaire de vitamines et de minéraux essentiels, ce qui inclut, sans s’y limiter, la choline, la thiamine, la riboflavine, le folate, le magnésium, le phosphore, le potassium, le calcium, le manganèse, le potassium et le bêta-carotène.
• L’extrait d’ananas est une riche source d’acides gras oméga-3 et oméga-6.

L’ananas est une délicieuse combinaison de sucré et de piquant et est presque toujours disponible dans la plupart des épiceries et des marchés fermiers. En raison de sa polyvalence, il n’est pas difficile d’intégrer ce fruit à votre régime alimentaire.

Vous pouvez déguster ce fruit seul, en salade et dans des smoothies. Leurs nombreux nutriments sont associés à divers avantages pour la santé, notamment une peau radieuse, une solution contre l’acné, un système immunitaire sain, une meilleure santé oculaire, une meilleure digestion, des gencives saines, des os solides et un cœur sain.