Nos cours d’aquaforme ont commencé le 16 mars 2015 et sont remplis tous les jours. Nous proposons des cours d’aérobic aquatique de faible intensité, d’intensité modérée et d’intensité élevée. Ces cours se concentrent sur la respiration, les étirements, l’équilibre, l’endurance et la force. Lee, une résidente d’Episcopal Homes, a exprimé son enthousiasme à propos de la piscine : » C’est mon premier cours et je suis tout simplement ravie qu’il existe un moyen de faire de l’exercice qui soit apaisant et renforçant. «
Selon Livestrong.com, la flottabilité de l’eau, sa résistance, son effet rafraîchissant et la diminution de l’impact sur les articulations en font un moyen d’exercice idéal pour les personnes âgées. Donc, lorsque vous prenez la décision finale sur une communauté de retraite pour vos proches, assurez-vous de prendre en compte les différentes activités qui sont offertes.
Le programme de bien-être des maisons épiscopales, Life + offre une pléthore de différentes options de remise en forme, y compris, le Tai Chi, le Yoga, le Taiko Drumming, le centre de fitness, les groupes de marche, la piscine d’eau chaude thérapeutique, et plus encore ! Nous sommes plus qu’un endroit pour vivre ; nous sommes un endroit pour embrasser pleinement la vie!