La puberté/pūhuruhurutanga est une partie normale de la vie – c’est le processus de devenir un adulte, et est causé par les hormones produites dans votre corps. Les gens connaissent différents changements dans leur corps pendant la puberté en fonction de leurs organes génitaux.
- Qu’est-ce que la puberté ?
- Pourquoi la puberté commence-t-elle ?
- Quand la puberté commence-t-elle ?
- Quelles sont les hormones ?
- Personnes ayant un vagin
- Personnes ayant un pénis
- Quels sont les changements physiques qui se produisent pendant la puberté ?
- Y a-t-il des changements qui n’arrivent qu’aux personnes ayant un vagin ?
- Y a-t-il des changements qui n’arrivent qu’aux personnes ayant un pénis ?
- Qu’est-ce que les menstruations ?
- À quelle fréquence aurai-je mes règles ? Certaines personnes ont des règles courtes et d’autres ont des règles qui durent un peu plus longtemps.
- Que signifie l’apparition de mes règles ?
- Que se passe-t-il dans mon corps pendant le cycle menstruel ?
Qu’est-ce que la puberté ?
La puberté est le moment où vous commencez à changer de l’état d’enfant/tamaiti à celui de jeune adulte/rangatahi.
Pourquoi la puberté commence-t-elle ?
Les changements dans votre corps pendant la puberté sont causés par les hormones, qui sont des produits chimiques produits dans votre corps.
Ces hormones sont comme des messages chimiques qui amènent les testicules ou les ovaires à libérer d’autres hormones.
Toutes ces hormones travaillent ensemble pour déclencher les changements de la puberté.
Quand la puberté commence-t-elle ?
Il n’y a pas d’âge fixe auquel cela se produira. La puberté peut commencer à huit ans ou ne commencer que beaucoup plus tard.
Chez les personnes ayant un vagin, la puberté peut commencer n’importe où entre huit et 13 ans, mais souvent les premiers changements se produisent vers 10 ou 11 ans.
Chez les personnes ayant un pénis, la puberté a tendance à commencer un peu plus tard – quelque part entre 10 et 15 ans. Pour de nombreux garçons, les premiers changements commencent à se produire vers 11 ou 12 ans.
Quelles sont les hormones ?
Les principales hormones pendant la puberté sont la testostérone pour ceux qui ont un pénis, et l’œstrogène et la progestérone pour ceux qui ont un vagin.
Personnes ayant un vagin
Au cours de la puberté, tes ovaires grossissent et ton corps va commencer à produire deux hormones : l’œstrogène et la progestérone.
L’œstrogène fait grossir ta poitrine et aide ton vagin, ton utérus et tes trompes de Fallope à se développer. Il vous fait également grandir et modifie également la façon dont la graisse est stockée sur votre corps, rendant votre taille, vos hanches et vos fesses plus visibles.
Après la puberté, l’œstrogène et la progestérone contrôlent votre cycle menstruel ou vos règles.
Personnes ayant un pénis
L’hormone testostérone est ce qui commence le développement de l’enfant à l’adulte.
La testostérone est la principale hormone sexuelle des personnes ayant un pénis et elle est produite dans les testicules.
Les niveaux de testostérone augmentent de manière significative pendant la puberté. Lorsque les niveaux sont suffisamment élevés, la testostérone lance la production de spermatozoïdes, fait que la poitrine et les épaules s’élargissent et fait pousser les poils du visage.
Quels sont les changements physiques qui se produisent pendant la puberté ?
Au cours de la puberté, vous pouvez vous attendre à beaucoup de changements dans votre corps. Tes organes génitaux vont grossir.
Pour les personnes ayant un vagin, les seins vont grossir et ton vagin, ton utérus et tes trompes de Fallope vont se développer.
Pour les personnes ayant un pénis, le pénis et les testicules vont grossir. Les érections seront plus fréquentes.
Tout le monde deviendra :
- plus grand, plus lourd et plus fort
- une augmentation de la transpiration
- une peau plus grasse
- des poils poussant autour de leurs organes génitaux, sous leurs bras et sur leurs jambes et bras.
L’afflux d’hormones pendant la puberté peut provoquer toute une gamme de sentiments ou d’émotions et ces sentiments peuvent changer souvent. Vous pouvez avoir :
- des changements d’humeur soudains
- des émotions changeantes
- une augmentation involontaire des sentiments et des fantasmes sexuels.
Y a-t-il des changements qui n’arrivent qu’aux personnes ayant un vagin ?
Leur corps augmente en taille et en forme pendant la puberté. Leurs hanches s’arrondissent et leur taille est plus marquée. La vulve, le vagin et les mamelons deviennent plus gros et les seins commencent à se développer, parfois de façon inégale.
Les autres changements incluent l’apparition de poils pubiens et un écoulement vaginal – une augmentation du mucus produit dans le vagin.
Ils commenceront aussi à avoir des règles ou à avoir leurs règles pendant cette période.
Y a-t-il des changements qui n’arrivent qu’aux personnes ayant un pénis ?
Leurs épaules et leur poitrine deviennent plus larges et leurs muscles plus gros. Ils peuvent avoir un gonflement temporaire des seins alors que leurs hormones se règlent.
Les cheveux commencent à pousser sur le visage et parfois sur la poitrine.
Leur voix devient plus profonde et peut monter et descendre ou parfois sembler assez croquante tout cela dans une seule phrase.
Le pénis et les testicules vont grossir ; ils ont plus d’érections, parfois sans raison. Les testicules commencent généralement à produire des spermatozoïdes entre 11 et 16 ans – au moment où ils commencent à avoir des poils pubiens.
Ils commencent à éjaculer et/ou à atteindre l’orgasme lors de la masturbation et certaines personnes auront des rêves humides.
Qu’est-ce que les menstruations ?
Les menstruations sont plus communément appelées règles – c’est une partie normale et saine de la présence d’un utérus.
Les premières règles surviennent généralement entre neuf et 14 ans, généralement lorsqu’elles pèsent environ 41 kilos et mesurent environ 149 centimètres.
Les règles sont parfois irrégulières au début, mais s’installent généralement dans un schéma après quelques mois. Si tu n’as pas commencé à avoir tes règles à l’âge de 16 ans, ce serait une bonne idée d’en parler à une infirmière ou à un médecin.
La quantité de sang perdue pendant les règles est faible (seulement trois cuillères à soupe environ) et cela se fera progressivement au cours de tes règles.
À quelle fréquence aurai-je mes règles ? Certaines personnes ont des règles courtes et d’autres ont des règles qui durent un peu plus longtemps.
Le temps entre le début d’une période et la suivante est appelé le cycle menstruel.
Le cycle menstruel dure généralement environ 28 jours. Cela signifie qu’il y a 28 jours entre le début de vos dernières règles et le début des règles suivantes. Les cycles peuvent être plus longs ou plus courts que cela.
Que signifie l’apparition de mes règles ?
Lorsque vous commencez à avoir vos règles, cela signifie que vous êtes physiquement capable de tomber enceinte.
Que se passe-t-il dans mon corps pendant le cycle menstruel ?
A la puberté, les organes reproducteurs commencent à se développer. Lorsque les personnes qui ont un utérus naissent, il y a des centaines de milliers d’œufs (ovules) à l’intérieur de leurs ovaires.
Lorsque vous avez atteint la puberté, chaque mois, ces hormones vont faire en sorte qu’un œuf commence à mûrir et à être libéré par l’ovaire. Ce processus est appelé ovulation.
L’ovule se déplace le long de la trompe de Fallope vers l’utérus. Dans le même temps, la paroi de l’utérus devient épaisse et molle avec du sang et des tissus. Cela se produit juste au cas où l’ovule serait fécondé. Il s’implantera alors dans la paroi de l’utérus et se développera.
La fécondation ne se produit que si l’ovule s’unit à un spermatozoïde. Le plus souvent, l’ovule n’est pas fécondé et il est donc simplement réabsorbé dans le corps.
Lorsque l’ovule n’est pas fécondé, la muqueuse de l’utérus n’est pas nécessaire et il s’en va et est libéré dans votre corps par votre vagin.
C’est ce qu’on appelle les menstruations ou les règles.