30 avantages du rebondissement pour l’esprit, le corps et la santé globale.
MIND
Le rebond est une forme d’exercice efficace grâce à laquelle l’utilisateur acquiert un sentiment de contrôle et une meilleure image de soi
Meilleure performance mentale avec des processus d’apprentissage plus vifs
Améliore la coordination entre les propriocepteurs des articulations, la transmission des impulsions nerveuses vers et depuis le cerveau, la transmission des impulsions nerveuses et la réactivité des fibres musculaires
Améliore l’équilibre en améliorant la réactivité du cerveau à l’appareil vestibulaire dans l’oreille interne
Réduit les sentiments d’anxiété et de dépression par une augmentation des endorphines.
Corps
Aide la circulation lymphatique en stimulant les millions de valves à sens unique du système lymphatique.sens dans le système lymphatique
Réduit la pression artérielle lorsque les pressions artérielles augmentent pendant l’effort
Améliore la digestion et les processus d’élimination
Stimule la circulation sanguine en augmentant le nombre de capillaires dans les muscles et en diminuant la distance entre les capillaires et les cellules cibles
Aide à gérer la composition corporelle et améliore le ratio muscle-à la graisse
Protège les articulations de la fatigue chronique et de l’impact délivré par l’exercice sur des surfaces dures
Promet la réparation des tissus
Plus facile pour les articulations que l’impact de la course à pied.
Augmente la respiration et la capacité à respirer
Stimule le métabolisme et améliore le taux métabolique au repos ; donc plus de calories sont brûlées pendant les heures qui suivent l’exercice
Retourne l’incidence des maladies cardiaques en diminuant les lipoprotéines de basse densité (mauvaises) dans le sang et en augmentant les hautesdensité (bonnes)
Renforce le cœur et les autres muscles du corps
Réduit les taux de cholestérol et de triglycérides en circulation
Prévient les œdèmes/gonflements chroniques en diminuant le volume de sang accumulé dans les veines du système cardiovasculaire
Fournit une force G- accrue (charge gravitationnelle), ce qui permet de brûler plus de calories pendant des heures après l’exercice.(charge gravitationnelle) qui renforce les systèmes musculo-squelettiques
Activation de l’hypophyse qui stimule les os et encourage la croissance du corps
Circulation de l’oxygène vers les tissus
SANTÉ
Permet un sommeil plus profond et une relaxation plus facile
Garde votre jeunesse en ralentissant l’atrophie dans le processus de vieillissement
Encourageant la performance musculaire en amenant les muscles à effectuer un travail de circulation des fluides dans tout le corps pour alléger la charge du cœur
Rebondir pendant plus de 20 minutes à une intensité modérée augmente le nombre de mitochondries dans les cellules musculaires, essentiel pour améliorer l’endurance
Aide la réserve alcaline du corps, ce qui peut être important en cas d’urgence nécessitant un effort prolongé
Renforce le système immunitaire et minimise le nombre de rhumes, d’allergies, de troubles digestifs, et de problèmes abdominaux
Soulage des douleurs au cou et au dos, des maux de tête et de l’inconfort causé par le manque d’exercice
Réduit la pression artérielle en diminuant le temps pendant lequel la pression artérielle reste anormale après une activité intense
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