« Pourquoi est-ce que je fais autant pipi ? », « Je fais pipi toutes les heures – qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? », « Qu’est-ce que cela signifie quand on fait beaucoup pipi ? ». Ce sont des questions que nous recevons tout le temps à l’ANCA. Lisez ci-dessous pour en savoir plus sur les mictions fréquentes chez les hommes et les femmes, et et sur ce qui peut vous pousser à courir constamment aux toilettes.
Ellen n’avait jamais eu de problèmes de salle de bain. Mais à l’approche de ses 45 ans, elle s’est rendu compte qu’elle allait de plus en plus souvent aux toilettes pendant le travail, se précipitant souvent aux toilettes pour femmes uniquement pour libérer une petite quantité d’urine. Elle a mis cela sur le compte du stress pendant un certain temps, mais lorsque cela a continué à se produire, et a même commencé à lui faire prendre du retard aux réunions, elle a commencé à y prêter plus attention.
« Je pensais que j’étais trop jeune pour avoir des problèmes de vessie », dit-elle. « Mais ensuite, je suis allée voir mon médecin et il m’a dit qu’il voyait ce problème tout le temps chez les femmes de mon âge ».
Aller aux toilettes 6 à 8 fois par jour est normal, et si vous êtes très actif et buvez beaucoup d’eau, même 10 fois par jour peut être naturel pour vous. Mais si vous courez aux toilettes plus que cela, vous pouvez consulter votre médecin pour voir si vous souffrez de l’une des conditions ci-dessous. Le besoin d’aller souvent aux toilettes est très courant et peut survenir pour diverses raisons. Lisez ce qui suit pour connaître les raisons les plus courantes pour lesquelles vous pouvez vous précipiter aux toilettes plus souvent qu’auparavant.
Causes possibles des mictions fréquentes
Vessie hyperactive
La vessie hyperactive, également connue sous le nom d’OAB, est la cause classique du besoin d’aller aux toilettes fréquemment. Les personnes atteintes de cette maladie ont non seulement besoin d’aller aux toilettes fréquemment, mais elles ressentent souvent un sentiment d’urgence, comme si elles devaient y aller MAINTENANT. L’hyperactivité vésicale est causée par des spasmes qui se produisent dans la vessie et qui provoquent des contractions involontaires de la vessie, même si celle-ci n’est pas pleine ou si vous venez d’aller aux toilettes. Il existe de nombreux traitements pour l’hyperactivité vésicale, y compris des modifications comportementales, des médicaments et des procédures simples en cabinet.
Infection des voies urinaires
La plupart des gens ont, ou auront probablement, au moins une infection des voies urinaires dans leur vie. Les infections urinaires se traduisent souvent par une sensation de brûlure lorsque vous urinez, ainsi que par un besoin fréquent d’uriner qui peut parfois inclure des fuites urinaires. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour les prévenir, et si vous en avez une, elles sont facilement traitables (même à la maison !).
Pierres de la vessie
Lorsque les minéraux de votre vessie deviennent trop concentrés, ils peuvent se transformer en pierres qui peuvent entraîner des douleurs, des urines sanglantes et des mictions fréquentes. Ces pierres s’éliminent généralement d’elles-mêmes, mais elles doivent parfois être retirées chirurgicalement par un médecin si elles se logent dans votre vessie. Veillez à rester bien hydraté et à avoir une alimentation saine pour que votre urine ne devienne pas trop concentrée.
Diabète
Des passages fréquents aux toilettes sont un signe classique de diabète. Si vous avez des antécédents de diabète dans votre famille, ou si vous craignez que cela soit un signe de la maladie, consultez immédiatement votre médecin. Si vous découvrez que vous avez un diabète ou un pré-diabète, il est important de le contrôler. Bien souvent, cela peut être accompli en modifiant le régime alimentaire et en faisant de l’exercice, mais des médicaments sont également disponibles si vous en avez besoin.
Obésité
Si vous avez des kilos en trop, cela peut contribuer à vos fréquents passages aux toilettes. Ces kilos en trop exercent une pression supplémentaire sur votre vessie, ce qui peut vous amener à avoir besoin d’aller aux toilettes plus fréquemment. Votre régime alimentaire peut également y contribuer. Essayez de tenir un journal de votre vessie et commencez à intégrer davantage d’exercice dans votre routine. Entre autres choses, vous pourriez voir vos problèmes de santé de la vessie s’améliorer.
Grossesse
Grossir un bébé est une chose incroyable. Mais pas tant que ça pour votre vessie. Un bébé qui grandit et un poids supplémentaire exercent une pression sur votre vessie, et peuvent également affaiblir les muscles de votre plancher pelvien. De nombreuses femmes enceintes se retrouvent à aller aux toilettes plus souvent qu’avant, ce qui est tout à fait normal. Souvent, ce problème disparaît après l’accouchement, mais si vous avez eu un bébé et que vous avez toujours envie d’aller aux toilettes toutes les demi-heures, envisagez de consulter un physiothérapeute du plancher pelvien. Ils sont spécialisés dans l’aide au maintien de la santé des muscles de votre plancher pelvien (ceux qui soutiennent votre vessie, vos intestins et votre utérus) et peuvent vous aider à renforcer vos muscles afin que vous n’ayez pas constamment besoin d’aller aux toilettes.
Ménopause
Les changements hormonaux peuvent faire des ravages sur votre corps, et sur votre vessie. La ménopause peut vous faire perdre l’élasticité de votre vessie, ce qui entraîne des irritations. Elle peut également avoir un impact sur les nerfs qui contrôlent votre vessie, ce qui entraîne une vessie hyperactive. De plus, avec le temps, les muscles du plancher pelvien s’affaiblissent naturellement s’ils ne sont pas correctement entretenus, ce qui peut vous amener à avoir besoin d’aller aux toilettes plus souvent qu’à votre tour. Encore une fois, un physiothérapeute peut être un sauveur de vie ici, en aidant à vous montrer des mouvements qui peuvent renforcer votre plancher pelvien et ramener les choses à la normale.
Les problèmes de prostate
Lorsque la prostate d’un homme devient trop grosse, elle peut provoquer un blocage de l’urine, ce qui entraîne une vessie hyperactive. Les hommes peuvent se réveiller la nuit pour aller aux toilettes (nycturie), se rendre fréquemment aux toilettes ou même avoir un jet d’urine faible. Il existe des médicaments qui peuvent y remédier, et dans les cas plus graves, la chirurgie peut être une option.
Cancer de la vessie
Bien que moins fréquents, les mictions fréquentes peuvent être un signe de cancer de la vessie. D’autres symptômes du cancer de la vessie peuvent également inclure la présence de sang dans les urines. Si vous présentez ces symptômes, consultez immédiatement votre médecin pour en déterminer la cause.
Cystite interstitielle
La CSI est une affection souvent difficile à diagnostiquer, car elle présente plusieurs des mêmes symptômes que d’autres affections. Les symptômes comprennent généralement une vessie hyperactive (urgence et fréquence des mictions), mais aussi des douleurs pelviennes, qui ne sont généralement pas un symptôme de l’hyperactivité vésicale. La plupart des patients atteints de CI ne souffrent pas non plus d’incontinence urinaire, qui est plus fréquente chez les patients atteints d’hyperactivité vésicale. Si vous pensez être atteint de cystite interstitielle, discutez avec votre médecin des différents tests qui peuvent être effectués pour diagnostiquer cette affection, et des options de traitement qui s’offrent à vous.
Nocturie
La nycturie est définie comme le besoin de se réveiller plus d’une fois par nuit pour aller aux toilettes. Bien que de nombreux facteurs puissent contribuer à la nycturie, elle est généralement causée par une polyurie nocturne, c’est-à-dire lorsque les reins produisent trop d’urine. Si se réveiller plusieurs fois pour aller aux toilettes peut sembler inoffensif, cela peut avoir un effet très négatif sur la qualité de vie en raison de la perte de sommeil et de la grogne qui en résulte le jour suivant.
Heureusement, il existe de nombreuses options de traitement pour les mictions fréquentes. La première étape consiste à identifier la cause profonde du problème. Si vous avez besoin d’aller aux toilettes plus de 8 à 10 fois par jour, parlez-en à votre médecin. Il vous aidera à trouver un diagnostic pour cette affection et, ensemble, vous pourrez trouver un moyen de la traiter.