Bursite rétrocalcanéenne

Autres options de traitement de la bursite rétrocalcanéenne

Taping

Votre kinésithérapeute peut suggérer de tapoter la zone du talon pour aider à la bursite rétrocalcanéenne. Cela permet de stabiliser et de décompresser la zone de douleur. Le taping, qui est placé sur l’arrière du talon, peut être porté pendant 5 à 7 jours pour soulager les symptômes.6

Médicaments

La douleur et les autres symptômes associés à la bursite rétrocalcanéenne peuvent être pris en charge par des médicaments, généralement des anti-inflammatoires non stéroïdiens oraux, appelés AINS pour faire court. Vous connaissez probablement ces médicaments comme des analgésiques couramment prescrits, tels que l’ibuprofène et le naproxène. Ils sont utilisés en conjonction avec un programme de rééducation par l’exercice pour soulager les symptômes de la bursite rétrocalcanéenne. Les AINS topiques, comme une crème ou une pommade au diclofénac, peuvent parfois être prescrits pour soulager la zone locale de la douleur au talon.5

Injections de corticostéroïdes

L’injection de corticostéroïdes et d’anesthésiques dans la bourse rétrocalcanéenne peut être envisagée sous guidage radiographique ou échographique13,14. Il a été démontré que cela réduisait la douleur de 50 % chez environ 7 patients sur 10.7 Cependant, les injections de stéroïdes pour contrôler la douleur et l’inflammation dues à une bursite rétrocalcanéenne ne doivent généralement être effectuées que lorsqu’il n’y a pas de lésion d’Achille en conjonction. En effet, le stéroïde injecté dans la bourse rétrocalcanéenne peut se propager au tendon d’Achille adjacent et entraîner un affaiblissement supplémentaire de ce tendon et une rupture potentielle.8

Chaussures et chaussures

Changer vos chaussures peut être un élément important de la gestion de la bursite rétrocalcanéenne. Vous devriez envisager de porter des chaussures à dos ouvert pendant un certain temps, car cela soulagera la pression sur le talon. Parfois, les symptômes de la bursite rétro-calcanéenne se développent lorsque vous passez soudainement des talons hauts aux chaussures plates ou vice versa. Il peut être judicieux de porter temporairement un talon moyen pour soulager les symptômes.

Les athlètes doivent acheter régulièrement des chaussures bien ajustées, car le soutien et l’ajustement peuvent changer avec le temps, surtout en cas d’utilisation intensive. Votre physiothérapeute peut suggérer d’insérer une talonnette pour empêcher le talon enflammé de toucher l’arrière de la chaussure.

Il convient de noter que des études ont révélé que les semelles orthopédiques pour chaussures (semelles intérieures ou talonnettes) ne sont pas particulièrement efficaces pour prévenir les blessures de surutilisation.5 La plupart des gens n’ont de toute façon pas besoin d’orthèses spéciales et devraient simplement porter des chaussures de soutien confortables.

Chirurgie

Les interventions chirurgicales sont rarement pratiquées pour la bursite rétrocalcanéenne. Cependant, la chirurgie peut être nécessaire pour les personnes qui présentent des symptômes persistants ou progressifs qui ne s’améliorent pas avec des traitements non chirurgicaux tels que le repos/la glace, les exercices de rééducation et le changement de chaussures5.