Comme je l’ai abordé dans d’autres articles, le syndrome de stress post-traumatique complexe (C-PTSD) est un état unique qui résulte de la souffrance d’une série d’incidents traumatiques sur une longue période aux mains d’une personne avec laquelle la victime a une relation de dépendance, généralement un parent ou un autre soignant principal. Le TSPC-C partage de nombreuses caractéristiques avec le TSPT (trouble de stress post-traumatique), mieux connu, qui résulte d’un petit nombre de traumatismes impersonnels, comme les accidents de voiture. Cependant, il présente également de nombreuses caractéristiques uniques, qui lui confèrent une nature double, à certains égards plus proche de certains troubles de la personnalité, ou d’autres troubles tels que le trouble bipolaire, avec lesquels il est souvent confondu.
Dans mon travail avec les clients qui souffrent de C-PTSD, je suis fréquemment frappé par la difficulté qu’ils ont à mener une vie épanouie. C’est une chose d’analyser des symptômes comme la dissociation, la dysrégulation émotionnelle, la dépression ou l’anxiété, mais c’en est une autre d’apprécier comment ils interfèrent avec la vie des victimes du C-PTSD au quotidien. L’un des aspects les plus tragiques de ce phénomène est la difficulté qu’éprouvent les personnes atteintes de TSPC à nouer et à entretenir des relations interpersonnelles solides et épanouissantes. Bien que certaines personnes soient vraiment heureuses seules, pour la grande majorité d’entre elles, des relations réussies sont essentielles au bonheur à long terme et à la satisfaction de la vie. La difficulté que rencontrent les personnes souffrant de TSPC à entretenir des relations stables est, en fait, l’un des principaux obstacles qui les empêchent de surmonter l’héritage de leurs expériences traumatiques antérieures. Parmi les personnes qui parviennent à se « remettre » du TSPC et à mener une vie satisfaisante, une relation amoureuse qui les soutient joue presque toujours un rôle clé. Il est donc doublement tragique que le TSPC empêche fréquemment ses victimes de nouer des relations de ce type.
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les personnes souffrant du TSPC ont du mal à nouer des relations saines, mais voici quelques-unes des plus courantes.
Elles choisissent souvent le mauvais partenaire.
En règle générale, les personnes souffrant du TSPC ont eu des relations malsaines en grandissant et, souvent, cela influence leur choix de partenaires romantiques plus tard dans la vie. Des comportements que d’autres verraient comme des signes d’alerte passent sous leur radar ou, pire, ils sont positivement attirants pour eux. Un autre facteur est qu’ils sont souvent si désespérés par l’expérience de l’amour et de la validation qu’ils sont ouverts à l’exploitation par des partenaires abusifs et manipulateurs. Ces personnes peuvent facilement reconnaître les signes d’une personne facile à abuser et à contrôler et peuvent même les rechercher activement.
Les personnes souffrant de C-PTSD devraient donc toujours être attentives aux signes d’une relation potentiellement abusive et être ouvertes à la discussion de nouvelles relations avec leur thérapeute.
Elles sont mal à l’aise avec l’intimité.
Les personnes souffrant de C-PTSD ont le même désir d’intimité et d’attachement que n’importe qui. En même temps, cependant, elles ont souvent du mal à l’engager dans la pratique, se retirant parfois d’une manière déconcertante ou blessante pour leur partenaire. Cela est particulièrement vrai lorsque l’abus subi par la personne concernée dans sa vie antérieure avait une composante sexuelle. Travailler sur de telles difficultés avec l’intimité est une tâche majeure dans la thérapie pour le C-PTSD.
Ils sont souvent difficiles à vivre.
C’est une question difficile à discuter, mais il est important pour les deux parties de la relation de reconnaître. Le fait est que vivre avec une personne qui, par exemple, est déclenchée par des remarques anodines ou certaines émissions de télévision pour avoir des épisodes dissociatifs ou des explosions émotionnelles extrêmes est difficile. La vie avec une personne souffrant de TSPC peut être déconcertante, stressante et épuisante. Le moins que l’on puisse dire, c’est que c’est un travail difficile.
Dur, cependant, n’est pas synonyme d’impossible et il y a beaucoup d’hommes et de femmes qui ont réussi à trouver l’amour avec une personne souffrant de TSPC. La clé du succès est l’ouverture et la divulgation complète. Si un partenaire est conscient de ce qui déclenche vos symptômes, il peut prendre des mesures pour éviter ces déclencheurs, ce qui élimine une source importante de stress dans votre relation. En outre, le simple fait de mieux comprendre ce que vit la personne atteinte du TSPC peut l’aider à supporter les moments difficiles et à lui apporter le soutien émotionnel dont elle a besoin. Il peut souvent être approprié pour le partenaire de se joindre à certaines séances avec le thérapeute pour aider ce processus.
Ils ont du mal à faire confiance.
Les personnes souffrant de C-PTSD en sont atteintes précisément parce qu’elles ont été abusées par des personnes qui étaient en position de confiance. Il n’est donc pas surprenant qu’elles aient souvent des problèmes de confiance. Cela peut souvent être déconcertant pour leurs partenaires. La personne qu’ils ont trouvée, qui était auparavant, pour ainsi dire, trop avide de connexion et d’affection, s’éloigne soudainement pour des raisons qui leur semblent peu claires. Une fois encore, la clé est la compréhension mutuelle guidée par un thérapeute.
Les personnes dans une relation avec une personne souffrant de C-PTSD doivent comprendre qu’elles ne peuvent pas toujours s’empêcher de se comporter comme elles le font, et qu’elles ont besoin d’amour et de soutien pour apprendre à contrôler leur comportement. Le partenaire atteint du TSPC doit comprendre qu’il n’est pas toujours facile à côtoyer et s’ouvrir à ses difficultés. Les deux parties devraient réfléchir et discuter de ce que la personne souffrant de C-PTSD apprend sur elle-même en thérapie et comment ils peuvent utiliser ces connaissances pour rendre la relation plus forte.
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