La toux et le rhume peuvent assommer n’importe qui pendant plusieurs jours. Et croyez-nous, personne n’aime le nez qui coule, les méchants maux de gorge et les maux de tête. Mais il est assez difficile de se protéger contre le rhume et la grippe saisonnière. Alors que tout le monde opte pour des médicaments pour se soulager, il y a un jus de fruit qui peut vous aider à vous soulager de cette situation inconfortable naturellement et facilement.
La boisson
Goûtant et plein de nutriments, le jus d’ananas peut aider à apaiser les symptômes de la toux ou du rhume. Selon une étude menée en 2010, le jus d’ananas est assez efficace pour traiter la tuberculose, car il aide à apaiser la gorge et à dissoudre le mucus.
Pourquoi est-il efficace Riche en antioxydants qui combattent les maladies, l’ananas est bon pour votre digestion et peut également renforcer votre immunité. Ce fruit contient un mélange d’enzymes appelé bromélaïne, qui est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires. Selon les études, la bromélaïne peut aider à résoudre les problèmes respiratoires qui sont causés par les allergies et l’asthme.
3 Façons de préparer le jus d’ananas
Méthode 1 : Jus d’ananas et miel
Vous n’avez besoin que de deux ingrédients pour préparer cette boisson – l’ananas et le miel. Prenez une demi-tasse de jus d’ananas chaud et une cuillère à soupe de miel dans un bol. Mélangez bien les deux et buvez la boisson lorsqu’elle est légèrement chaude. Le miel et l’ananas vont tous deux apaiser votre gorge et soulager la toux.
Méthode 2 : Jus d’ananas, miel, sel et poivre
Prenez une tasse de jus d’ananas et ajoutez-y une demi-cuillère à soupe de miel, une pincée de sel et une pincée de poivre. Mélangez correctement tous ces ingrédients et buvez ce mélange trois fois par jour.
Méthode 3 : Jus d’ananas, miel, gingembre, poivre de Cayenne et sel
C’est un remède traditionnel pour obtenir un soulagement de la toux et du rhume. Mettez une tasse de jus d’ananas, une cuillère à soupe de miel, une cuillère à soupe de gingembre haché, une pincée de sel et un peu de poivre de Cayenne dans un mixeur. Mixez tous les ingrédients et buvez 1/4 de ce mélange trois fois par jour pour vous débarrasser du mal de gorge.
La ligne de fond
Évitez les produits laitiers, la caféine, les aliments transformés et frits car ils peuvent aggraver votre toux.