Lorsque ce nez bouché, congestionné ou bloqué ne semble pas vouloir disparaître, vous pourriez vous retrouver à chercher tout ce qui vous dit comment soulager la pression des sinus et retrouver une vie normale. Tout le monde a des rhumes de temps en temps, mais lorsqu’ils s’éternisent, il peut y avoir quelque chose de plus qu’un simple rhume. Il n’est jamais agréable de devoir utiliser des mouchoirs, respirer par la bouche, avoir mauvaise haleine et se moucher sans que rien ne sorte, et ce n’est pas normal. Heureusement, il existe des remèdes maison contre la congestion nasale ainsi que des options médicales.
Pourquoi ai-je une congestion nasale ?
Les causes de la congestion nasale ou d’un « nez bouché » sont lorsque les membranes des voies nasales de votre visage deviennent irritées et/ou enflammées. Cette inflammation bloque vos voies nasales, ce qui vous donne cette sensation de « nez bouché ». Lorsque vos voies nasales sont irritées, votre corps produit du mucus supplémentaire qui peut s’accumuler et provoquer une obstruction. Si vous vous retrouvez à respirer par la bouche, cela en est la cause. Les rhumes, les infections des sinus, les allergies et certaines maladies plus graves en sont souvent la cause. Il existe plusieurs solutions pour soulager vos symptômes. De nombreuses personnes qui en souffrent choisissent d’utiliser des remèdes maison pour la congestion nasale ou de consulter un ORL.
En savoir plus sur les causes de la congestion nasale
Médicaments maison pour la congestion nasale:
Lorsque vous ne pouvez pas consulter un ORL pour aller à la racine de votre problème, vous pouvez vous tourner vers les remèdes maison pour la congestion nasale. Voici plusieurs options efficaces pour savoir comment soulager la congestion nasale.
- Boire beaucoup de liquides – Lorsque vous avez le nez bouché ou congestionné, les liquides peuvent aider à faire sortir le mucus et à soulager une certaine pression. Les bons liquides sont bien sûr l’eau, le Gatorade, le Powerade et le jus. Les liquides aident à évacuer les infections du corps.
- Achetez un humidificateur – Les humidificateurs sont excellents pour briser le mucus dans vos voies nasales et apporter un certain soulagement aux sinus irrités et enflés. Placer un humidificateur dans une pièce plus petite permettra à l’humidité de remplir rapidement la pièce, vous procurant un certain soulagement rapide.
- Utiliser un pot de neti – Lorsqu’il est fait correctement, un pot de neti peut être un outil efficace pour essayer de se débarrasser des voies nasales encombrées. Il peut facilement faire passer de l’eau distillée dans vos sinus en versant de l’eau dans une narine et en la faisant sortir par l’autre narine.
- Prendre une douche chaude – Tout comme un humidificateur, une douche chaude peut mettre de l’humidité dans l’air et soulager certaines irritations douloureuses que la congestion nasale apporte. Elle aidera à briser le mucus à l’origine de votre blocage. Bien que ce soit une option, le soulagement peut ne durer qu’un petit moment.
- Prendre un décongestionnant – Les décongestionnants en spray et en pilules pour la congestion nasale peuvent être trouvés sans avoir besoin d’une ordonnance. Discutez d’abord avec un médecin pour savoir quel décongestionnant vous convient le mieux et assurez-vous de ne pas en prendre pendant plus de trois jours.
Lorsque les remèdes maison pour la congestion nasale échouent :
Si ces remèdes maison pour la congestion nasale continuent à ne pas fonctionner, il se peut que quelque chose de plus grave se passe. Lorsque les symptômes persistent, il ne s’agit peut-être pas seulement d’un simple rhume et vous devriez consulter un ORL pour aller à la racine du problème et apprendre à faire disparaître la douleur des sinus une fois pour toutes. Beaucoup de ces remèdes maison pour la congestion nasale ne font que masquer les symptômes que vous avez, ils ne les résolvent pas. Pour un véritable soulagement qui dure, visitez les centres des sinus de Pittsburgh.
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