Vous vous êtes déjà demandé combien de calories contenait un verre de vin ? C’est peut-être plus que vous ne l’imaginez. Nous avons créé un tableau en un coup d’œil pour montrer les calories de différentes boissons alcoolisées, ainsi que l’équivalent alimentaire, afin que vous puissiez suivre exactement combien de calories vous buvez.
Cependant, il est important de se rappeler qu’un apport calorique approprié n’est qu’un aspect d’une alimentation saine et équilibrée. Bien que nous ayons indiqué des aliments moyens à titre de comparaison, vous n’obtiendrez pas la même nutrition des deux – par exemple, nous avons comparé les calories d’un verre de spiritueux moyen à celles d’une banane, mais la banane est, bien sûr, l’option la plus saine. Buvez toujours de manière responsable et avec modération.
Tous les chiffres de calories indiqués sont des moyennes. Sources d’information : nutritionniste Kerry Torrens et DrinkAware. Pour des conseils sur l’alcool, y compris les directives britanniques sur les unités d’alcool, des informations sur la façon dont la boisson affecte votre santé et bien plus encore, visitez le site Web de DrinkAware.
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Cette page a été révisée le 6 décembre 2018 par Kerry Torrens.
Kerry Torrens est une nutritionniste qualifiée (MBANT) avec un diplôme de troisième cycle en nutrition personnalisée &thérapie nutritionnelle. Elle est membre de la British Association for Nutrition and Lifestyle Medicine (BANT) et membre de la Guild of Food Writers. Au cours des 15 dernières années, elle a contribué en tant qu’auteur à un certain nombre de publications nutritionnelles et culinaires, dont BBC Good Food.
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