Comment être la vie de la fête si vous êtes timide

Ce n’est pas parce que vous êtes timide que vous n’êtes pas totalement vivace et charmant – cela signifie simplement que les gens n’ont pas souvent l’occasion de voir cette facette de vous. Mais cela ne doit pas toujours être le cas. Il existe de nombreuses façons d’être l’attraction principale de la soirée, même lorsque vous êtes timide. Il s’agit en grande partie de faire semblant jusqu’à ce que vous le fassiez, et une autre composante énorme est juste de vous mettre dans le bon espace mental.

J’ai écrit sur le fait que j’étais un enfant timide avant – comme se cacher dans le coin lors des fêtes d’anniversaire, ne pas parler pendant les six premières semaines de la maternelle genre de timidité. Mais les gens qui me connaissent aujourd’hui sont généralement choqués de découvrir cela à mon sujet. Ce n’est pas que j’ai cessé d’être timide – j’ai souvent l’impression qu’au fond de moi, je serai toujours cet enfant à un certain niveau – c’est juste que j’ai appris à contourner le problème, et avec le temps, la socialisation est devenue de plus en plus facile.

Le plus de fois où je me suis aventurée dans une fête ou un événement de réseautage et où j’ai eu l’impression d’être bavarde et charmante, plus j’ai eu confiance que je pouvais être comme ça quand je le voulais, et plus je me suis effectivement aventurée. C’était une boucle de rétroaction positive totale, et tout a commencé avec quelques astuces pour maîtriser ma timidité.

Pour les personnes plus silencieuses qui sentent que vous avez un papillon social intérieur qui ne demande qu’à sortir, voici 11 conseils pour être la vie de la fête, même lorsque vous êtes timide.

Prenez la pression

Dans un article sur la meilleure façon de socialiser lors des fêtes sur son site Web, Chris Macleod, auteur de The Social Skills Guidebook, nous rappelle qu’il faut avant tout prendre la pression sur soi. Rappelez-vous : ce n’est qu’une fête. Vous ne reverrez probablement jamais la majorité des personnes présentes, et la plupart d’entre elles seront tellement préoccupées par leur propre vie et leur propre situation qu’elles ne remarqueront pas si vous n’êtes pas impressionnant et éblouissant. Au lieu de cela, pensez-y simplement comme une opportunité de rencontrer quelques personnes et peut-être d’avoir quelques bonnes conversations.

Ajustez vos attentes

Macleod a également noté que beaucoup d’entre nous vont à une fête en pensant que nous devons être comme le personnage principal d’un film. Si nous ne sommes pas totalement charmés et éblouis, nous avons en quelque sorte échoué. Cependant, M. Macleod a fait remarquer qu’en réalité, la plupart des gens ne font que quelques très bonnes rencontres dans la plupart des situations de fête, et que le reste est plutôt oubliable. Considérez donc comme une victoire si vous vous présentez, si vous avez une bonne conversation ou deux, et si vous vous amusez.

Savoir comment vous fonctionnez

Avez-vous tendance à vous lancer doucement dans les choses, ou travaillez-vous mieux lorsque vous vous lancez ? Savoir cela peut vous aider à naviguer sur la façon d’aborder la socialisation à une fête. Certains d’entre nous fonctionnent mieux en trouvant une autre personne qui semble timide et en parlant avec elle pendant un moment avant de passer aux autres. D’autres préfèreront se lancer à corps perdu et se présenter à un groupe déjà formé, ce qui les obligera à se jeter à l’eau. Essayez les deux et voyez lequel vous met le plus rapidement à l’aise.

Pensez à trois sujets de conversation à l’avance

Dans un article pour Real Simple, Debra Fine auteur de The Fine Art of Small Talk, recommande de penser à des sujets spécifiques à aborder avant de se rendre dans n’importe quelle situation sociale. « En me rendant en voiture à une fête, j’essaie de trouver deux ou trois sujets à aborder au cas où la conversation tournerait court. » Cela peut vous sauver la vie !

Compliment & Transition

Entrepreneur et blogueur lifestyle Kevin Kleitches a recommandé la stratégie « compliment et transition » dans un article pour le Huffington Post. « Le fait est que tout le monde aime les compliments », a déclaré Kleitches. Il a suggéré de dire simplement que vous aimez la cravate ou la tenue de quelqu’un, puis de faire une transition pour vous présenter.

Embrasser les petites conversations

Un article de compilation pour Fobes sur la façon de socialiser lorsque vous êtes un introverti a noté l’importance d’embrasser les petites conversations. Les conversations sur le temps, le décor de l’hôte ou les questions de base sur vos emplois peuvent sembler ennuyeuses au début, mais c’est votre pied dans la porte vers une conversation bien meilleure et plus intéressante. Mon conseil personnel est d’essayer d’orienter la conversation vers des sujets plus intéressants dès le départ. Si quelqu’un vous dit qu’il est avocat, demandez-lui s’il aime ça, ou « Quelle est la meilleure partie de votre travail ? ». Ce ne sera pas difficile – les gens aiment généralement parler d’eux-mêmes.

Focus sur les autres

Lorsque je suis à une fête et que je me sens timide, j’essaie parfois de recadrer ma perspective et de me concentrer sur les autres. Je repère quelqu’un qui semble avoir besoin de quelqu’un à qui parler et je joue les « hôtes » pendant un petit moment. Cela signifie que je lui pose des questions, je m’assure qu’elle se sent à l’aise et je l’amuse en général. Je trouve qu’une fois que j’ai joué le rôle de « personne confiante » pendant quelques minutes, cela devient naturel. Et qui sait, cette autre personne timide pourrait bien être la personne la plus intéressante de la pièce !

Présenter des questions ouvertes

Ce même article de Forbes notait l’importance de faire suivre les questions à réponse unique comme  » D’où venez-vous ?  » par des amorces de conversation plus ouvertes comme  » Oh, est-ce très différent d’ici ? « . Une énorme partie d’être la vie de la fête est de guider une conversation et de la garder vivante et intéressante.

Veillez votre langage corporel

Dans un article pour Cosmopolitan, l’experte en langage corporel Janine Driver a souligné l’importance d’être conscient de votre langage corporel et du signal qu’il transmet. Si vous vous tenez debout avec les bras croisés sur la poitrine ou les épaules voûtées, vous dégagez une atmosphère défensive qui peut vous faire paraître moins ouvert et accueillant. Elle recommande de tenir un verre dans une main, car cela vous obligera instantanément à adopter une posture plus ouverte.

Elle dit aussi de ne pas avoir peur des attouchements occasionnels ; « Lorsque vous discutez avec quelqu’un, posez négligemment une main sur son bras. Le toucher déclenche de bons sentiments et signale un traitement spécial – ainsi, non seulement la personne à qui vous parlez vous appréciera davantage, mais d’autres personnes souhaiteront être l’objet de votre attention soutenue », a déclaré Driver.

Prendre un verre

Ce conseil ne convient pas à tout le monde, et c’est plus qu’OK. Mais pour ceux d’entre nous qui apprécient un verre de vin ou une bière, je trouve qu’il n’y a pas de meilleur moment pour se faire plaisir qu’une situation sociale où l’on se sent mal à l’aise. Et je ne veux absolument pas dire qu’il faut faire des excès ; je veux simplement dire que j’ai toujours trouvé qu’un seul verre pouvait sérieusement m’aider à calmer ma nervosité sociale. De plus, un remplissage de boisson nécessaire fournit une stratégie de sortie de conversation parfaite en cas de besoin.

Rappellez-vous : Tout le monde s’en fout

Ce dernier conseil est aussi un conseil personnel qui, une fois que je l’ai embrassé, a été incroyablement libérateur. Si vous craignez d’être maladroit ou de dire quelque chose que vous regretteriez, rappelez-vous que les gens sont assez égocentriques et que vous êtes très probablement la seule personne qui l’a remarqué ou qui s’en souviendra. Alors laissez-vous aller et amusez-vous !

Ne laissez pas la timidité vous empêcher d’être la cloche du bal. Utilisez quelques-uns des conseils ci-dessus pour vous aider à sortir de votre coquille, et rappelez-vous simplement : vous êtes génial, et vous n’avez rien à craindre !

Images : Pexels (9) ; Anna Demianenko, Anna Demianenko, Brooke Cagle/Unsplash