EVERYBODY DESERVES A MASSAGE WEEK
Everybody Deserves a Massage Week a lieu chaque année en juillet, généralement la deuxième semaine après le 4 juillet. Cette célébration promeut les bienfaits du massage, tout en améliorant la sensibilisation à la profession dans son ensemble.
Tout au long de la semaine, les spas et les massothérapeutes participants offriront des réductions et des spéciaux sur les traitements. Certains créeront des événements caritatifs, collectant des fonds pour des causes locales. Ils fourniront des ressources éducatives sur le massage, ses avantages et les types de services offerts.
Un autre coup de pouce de la semaine est constitué par les possibilités de réseautage avec d’autres entreprises. Lorsque des groupes de spécialistes se réunissent pour une cause commune, ils apprennent les uns des autres, améliorant ainsi leurs compétences. Avec cette croissance viennent des professionnels plus qualifiés et des clients plus satisfaits. Les professionnels du bien-être s’associent également pour offrir une suite de services au public.
Bénéfices d’un massage
Se faire masser permet non seulement de prendre le temps de se choyer, mais présente également plusieurs avantages pour la santé. Voici quelques-uns de ces avantages :
- Soulager le stress – Grâce au massage, votre pouls ralentit, la pression artérielle diminue et vos muscles se détendent. Il y a également une production accrue d’endorphines, une libération de sérotonine et de dopamine. La première substance chimique nous fait nous sentir bien. La sérotonine nous aide à nous détendre et la dopamine atténue la douleur. Tous ces éléments se combinent pour aider à réduire le stress.
- Favorise la relaxation – Non seulement le massage libère un cocktail d’endorphines, de sérotonine et de dopamine, mais il réduit le cortisol, l’hormone du stress. Le massage augmente également le flux sanguin et l’oxygène vers les muscles endoloris, les muscles tendus, libérant les tensions et favorisant la guérison.
- Améliore le sommeil – Le massage libère non seulement de la sérotonine nous aidant à nous calmer et de la dopamine soulageant la douleur, mais il libère également de la mélatonine. La mélatonine est libérée par la glande pituitaire et on pense qu’elle aide à réguler nos cycles de sommeil. Le massage peut également contribuer à réinitialiser nos rythmes circadiens. Par conséquent, nous pouvons être en mesure de trouver un cycle de sommeil plus naturel lorsque nous avons recours à la massothérapie.
- Réduit la fréquence des migraines ou des maux de tête – Lorsque nous éliminons la tension, réduisons d’autres zones de douleur, trouvons des cycles de sommeil réguliers, nous pouvons diminuer la fréquence des migraines et autres maux de tête. Des études ont montré que le massage réduit effectivement la douleur des migraines. De nombreuses lignes directrices pour le traitement des migraines encouragent un cycle régulier de sommeil et d’éveil, le contrôle des autres causes de douleur et la réduction du stress. Il est parfois difficile de s’engager dans cette voie, surtout si des médicaments ont été prescrits. Ils interfèrent souvent avec le sommeil, provoquent de l’anxiété et interrompent l’équilibre naturel de notre chimie.
OBSERVER #EverybodyDeservesAMassage
Recherchez les offres locales des thérapeutes près de chez vous. Si vous n’avez jamais eu de massage, posez des questions et mettez-vous à l’aise. Massothérapeutes, pensez à organiser un événement ou à proposer une offre spéciale. Invitez des héros locaux à des massages gratuits ou organisez une collecte de sang. N’oubliez pas de partager votre événement ou votre massage en utilisant la semaine #EverybodyDeservesAMassage sur les médias sociaux.
Quand nous disons « Everybody Deserves A Massage », nous voulons dire tout le monde. Donc, pour ceux qui trouvent le massage intimidant, consultez ces 7 façons de se détendre dans le massage pour les débutants.
Tout le monde mérite une semaine de massage HISTORIQUE
En 1995, l’Associated Bodywork & Massage Professionals a fondé la semaine Tout le monde mérite un massage pour promouvoir les avantages d’un massage et donner aux autres l’occasion de faire l’expérience de ces avantages.
Il existe plus de 1 500 journées nationales. N’en manquez pas une seule. Célébrez chaque jour® avec le calendrier des journées nationales® !
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