Plus de 50 millions d’adultes américains ont une forme d’arthrite diagnostiquée par un médecin.
L’Institut Bacharach pour la réhabilitation offre des cours populaires d’aérobic aquatique pour l’arthrite afin d’aider les patients à expérimenter les bienfaits du mouvement dans une piscine chauffée.
À quoi ressemblent nos cours d’exercices aquatiques ?
Nos cours en piscine pour l’arthrite sont une façon amusante de faire de l’exercice en groupe. Les cours sont dirigés par des aides kinésithérapeutes et consistent en une heure de mouvements doux. Ces mouvements sont conçus pour réduire la douleur et la raideur tout en augmentant la mobilité et l’amplitude des mouvements. Ils comprennent des mouvements de jambes, de la marche, des mouvements de bras et l’utilisation de flotteurs de piscine de différentes tailles et formes. Les assistants qui dirigent le cours jouent de la musique pour rendre l’heure encore plus agréable. Bacharach dispose de vestiaires accessibles afin que les personnes puissent se changer en maillot de bain avant les cours.
L’exercice dans l’eau est-il bon pour l’arthrite ?
Selon la Fondation de l’arthrite, les séances d’entraînement aquatiques (en particulier celles dans l’eau chaude) peuvent aider à apaiser la douleur, à réduire le stress sur les articulations pendant une séance d’entraînement et à améliorer l’équilibre et l’amplitude des mouvements. Il existe d’autres cours d’arthrite en piscine dans le comté d’Atlantic, mais Bacharach est le seul endroit disposant d’une piscine thérapeutique chauffée. La piscine est chauffée à 94 degrés, offrant un confort aux personnes atteintes d’arthrite et augmentant la flexibilité.
Les participants rapportent que les cours réduisent la douleur et l’inflammation, et améliorent la qualité de vie dans son ensemble. Dans les sondages, beaucoup disent que les cours hebdomadaires les aident à gérer leur douleur et à rester actifs. Certains ont même indiqué que les cours les ont aidés à maintenir leur mobilité et leur indépendance afin qu’ils puissent continuer à vivre en toute sécurité chez eux.
Combien coûte la thérapie en piscine ?
Les cours d’une heure ont lieu tous les mardis et jeudis à 12h30 au campus principal de Bacharach à Pomona. Les cours sont ouverts à toute personne ayant reçu un diagnostic d’arthrite et le coût est de 10 $ par cours. Toutefois, les résidents du comté d’Atlantic peuvent bénéficier de dix cours gratuits. Pour être admissible à dix classes gratuites, les personnes âgées doivent répondre aux exigences énumérées ci-dessous :
- Vous devez être un résident du comté d’Atlantic
- Vous devez être âgé de 60 ans ou plus
- Vous devez répondre aux critères financiers
.