Quels sont les tests pour la perte de mémoire ?
Il y a beaucoup de tests que vous pouvez faire si vous êtes inquiet pour votre mémoire. Voici ce que vous devez savoir
Ce pourrait être vous ?
Vous continuez à oublier des choses, vous voulez savoir pourquoi mais vous ne voulez pas encore consulter un médecin. Si cela vous semble familier, vous n’êtes pas seul. Bien qu’il existe des tests simples que votre médecin peut effectuer pour déterminer si vous souffrez de pertes de mémoire, de nombreuses personnes – et c’est peut-être compréhensible – préfèrent d’abord « tester » leur propre mémoire, avant de demander à quelqu’un d’autre de le faire pour elles.
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Nous avons trouvé deux tests rapides que vous pouvez faire chez vous
Avant de commencer
Détendez-vous ! Ces tests ne sont pas un test de votre intelligence et vous ne pouvez pas les » réussir ou échouer « . Ils sont simplement un moyen de comprendre ce qui se passe avec votre mémoire… donc il n’y a vraiment aucun intérêt à tricher !
Test 1 : Short Blessed Test ou Six Item Cognitive Impairment Test (6CIT version Kingshill)
C’est un test rapide que de nombreux médecins effectueront pour détecter les signes de déficience cognitive légère et de démence légère. Vous pouvez essayer le test vous-même, mais vous devrez demander à un ami ou à un membre de votre famille de le faire pour vous afin d’être noté équitablement.
1. Quelle année sommes-nous (score de 4 points pour une réponse incorrecte)
2. Quel mois sommes-nous maintenant (score de 3 points pour une réponse incorrecte)
3. Veuillez répéter ce nom et cette adresse après moi :
John Brown, 42 Market Street, Bristol
(Dites trois fois. Dites-leur qu’ils doivent se souvenir de ce nom et de cette adresse pour plus tard)
4. Sans regarder votre montre, dites quelle heure il est (marquez 3 points si l’heure est décalée de plus d’une heure – par exemple, ils disent 10h45 ou 12h15 et il est 11h30)
5. Comptez à voix haute à l’envers de 20 à 1 (une erreur donne deux points, deux erreurs ou plus donnent quatre points)
6. Dites les mois de l’année dans l’ordre inverse (une erreur donne deux points, deux erreurs ou plus donnent quatre points)
7. Répétez le nom et l’adresse dont on vous a demandé de vous souvenir plus tôt dans le test (score de deux points pour une erreur, quatre points pour deux erreurs, six points pour trois erreurs, huit points pour quatre erreurs et 10 points pour cinq erreurs).
Le score final sera sur 28. Si vous avez obtenu un score :
0-4 points : vous avez une mémoire normale – aucune autre action
5-9 points : vous avez une déficience cognitive douteuse – parlez à votre médecin généraliste
10+ points : vous avez une déficience cognitive claire – si vous ne l’avez pas déjà fait, parlez à votre médecin généraliste
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Test 2 : test Mini-Cog
Un autre test super rapide et populaire tourne autour de deux tâches de mémoire. Encore une fois, ce test fonctionne mieux si un ami ou un parent pose les questions.
1. Répétez les mots suivants après moi : pomme, montre, penny.
2. Dessinez un grand cercle sur une feuille de papier vierge puis ajoutez les chiffres pour que cela ressemble à un cadran d’horloge analogique.
3. Dessinez ensuite les aiguilles de l’horloge pour représenter l’heure « quarante-cinq minutes après dix heures ».
4. Dites-moi les trois mots que vous avez répétés au début du test.
Si vous vous souvenez correctement des trois items, alors vous devez arrêter le test à cet endroit car il est peu probable que vous ayez des troubles cognitifs.
Si vous ne vous souvenez d’aucun des trois items, consultez votre médecin pour d’autres tests.
Si vous vous souvenez de 1 ou 2 items, le dessin de l’horloge doit être vérifié. S’il est correct, alors vous n’avez pas besoin de consulter un médecin. Si le dessin n’a pas l’air correct (tous les chiffres sont sur un côté du visage ou si l’heure est incorrecte), alors vous pouvez avoir besoin d’une évaluation plus poussée par un médecin.
Pourquoi fait-on le test de l’horloge ?
Dessiner une horloge est un bon moyen de tester le fonctionnement exécutif. Il s’agit de votre capacité à vous habiller, à équilibrer un budget, à planifier des projets et à vous souvenir des étapes d’une tâche complexe. Une personne atteinte de démence peut avoir du mal à mettre les chiffres dans le bon ordre, ou aux bons endroits sur le cadran de l’horloge, y compris en essayant de les écraser tous dans une moitié de celui-ci.
Tests fournis par mybraintest.org
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Ne paniquez pas
Si vos résultats à l’un de ces tests suggèrent que vous pourriez avoir des problèmes de mémoire importants, essayez de ne pas vous inquiéter. Les tests eux-mêmes ne sont pas infaillibles et vous pourriez obtenir un résultat différent si vous les faites un autre jour. Cependant, il est judicieux d’utiliser à bon escient les informations qu’ils révèlent sur votre mémoire. Vous pouvez commencer par vous confier à un ami ou à un parent, ou prendre rendez-vous avec votre médecin.