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Les frites de haricots verts à l’ail et au parmesan pour friteuse sont les collations parfaites à déguster lorsque vous encouragez votre équipe sportive préférée, lors d’une fête ou comme gâterie en semaine. Avec une poignée d’ingrédients, vous pouvez préparer une fournée de ces frites de haricots verts à la friteuse en un rien de temps ! Associez-les à votre sauce trempette préférée et plongez-y.
J’ai toujours vu des haricots verts frits sur les menus des restaurants mais je n’ai jamais eu envie de les essayer. Nous sommes sous la neige en ce moment, et j’ai eu l’envie de quelque chose de croquant et de savoureux. J’ai pensé que c’était le moment idéal pour essayer de faire des haricots verts frits ! Je me suis mise au travail avec l’ail, le parmesan et la chapelure panko, et la magie a opéré.
- Incroyables frites de haricots verts à l’ail et au parmesan pour friteuse aérienne
- Que faire si je ne possède pas de friteuse
- Laisser de l’espace dans la friteuse à air pour les frites de haricots verts à l’ail et au parmesan pour friteuse à air
- Ingrédients
- Instructions
- Notes
- Produits recommandés
- Information nutritionnelle:
- Vous avez fait cette recette?
Incroyables frites de haricots verts à l’ail et au parmesan pour friteuse aérienne
Ces frites de haricots verts m’ont époustouflé. J’ai trempé les miennes dans de la mayo sriracha, mais vous pourriez les manger nature, utiliser du ranch ou toute autre sauce à tremper préférée que vous aimez. La friteuse offre une texture croustillante qui lui donne ce goût de friture, sans huile ajoutée. J’ai presque l’impression de ne pas en avoir fait assez, elles ont été englouties !
Que faire si je ne possède pas de friteuse
Vous pouvez utiliser votre Ninja Foodi sur le couvercle croustillant, ou n’hésitez pas à les cuire au four. Je trouve que l’Air Fryer ou le Ninja Foodi lui donne une texture plus » frite » que le four, mais en cas de pincement, vous pouvez utiliser votre four.
Laisser de l’espace dans la friteuse à air pour les frites de haricots verts à l’ail et au parmesan pour friteuse à air
Lorsque vous utilisez une friteuse à air, vous savez que les aliments cuisent à partir d’un air très chaud qui circule dans l’appareil. Vous devez vous assurer que vos haricots verts ne se chevauchent pas ou ne se touchent pas, afin que l’air chaud puisse circuler autour de chaque zone du haricot. Faire cela vous permettra d’avoir une friture de haricots verts croustillante tout autour.
Si vos haricots se chevauchent, vous trouverez une incohérence dans la texture. Les zones qui se touchent peuvent devenir détrempées et ne pas être complètement cuites. Mon plus grand conseil est de vous assurer que vous faites une cuisson par lots, afin que ce soit fait correctement.
Vous avez besoin de plus de recettes Ninja Foodi ? Jetez un coup d’œil à ma tarte aux tacos Ninja Foodi, ou à l’oignon fleuri, ou encore aux chips de courgettes Sparkles to Sprinkles.
Ingrédients
- 1 livre de haricots verts frais
- 1 tasse de chapelure panko
- 1/2 tasse de fromage parmesan
- 1 cuillerée à soupe d’ail. poudre d’ail
- 2 oeufs
- 1/2 tasse de farine
Instructions
- Rincer les haricots verts
- Enrober dans la farine (facultatif)
- Mélanger les oeufs et tremper les haricots verts dans les oeufs
- Mélanger le parmesan, chapelure panko et poudre d’ail
- après avoir trempé les haricots dans les œufs Trempez les haricots verts dans le mélange panko enrobez bien les haricots verts.
- Placer dans la friteuse à air à 390 pendant 5 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
- Parsemez de parmesan supplémentaire
Notes
- Vous pouvez sauter la farine si nécessaire, elle aide les œufs à coller aux haricots 🙂
Produits recommandés
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Ninja Foodi 1400-Watt Multi Cooker, Pressure Cooker, Steamer & Air Fryer w/ TenderCrisp Technology, Pressure & Crisping Lid, 6.5 Qt Pot (OP301), Noir/Gris
Information nutritionnelle:
Rendement : 12Portion : 6
Montant par portion:Calories : 98Matières grasses totales : 3gMatières grasses saturées : 1gMatières grasses trans : 0gMatières grasses insaturées : 1gCholestérol : 35mgSodium : 156mgCarbohydrates : 14gFibres : 2gSucre : 2gProtéines : 5g
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