Avant de commencer, laissez-moi vous dire ceci : Ce n’est pas aussi grave que vous le pensez.
Un colonique est une procédure où l’eau est infusée dans le côlon pour évacuer toutes les toxines et la plaque collectée. Pensez-y comme à un nettoyage des dents pour votre côlon, à l’exception du fait que vous serez un peu plus exposé.
J’ai eu mon premier côlon la semaine dernière, après des années de recherche sur le processus et d’innombrables recherches Yelp pour le « meilleur côlon à NYC ». Je ne suis pas sûr de savoir pourquoi j’ai finalement décidé de passer à l’acte maintenant, mais cela avait certainement quelque chose à voir avec le nettoyage de printemps et l’envie de se désintoxiquer. Quelle meilleure façon de commencer la saison qu’un bon vieux nettoyage du côlon pour m’aider à me vider ?
J’ai pris rendez-vous au Paul Labrecque Salon and Spa au Core Club, un club réservé aux membres avec un spa et une installation de coloscopie situé dans le Midtown de Manhattan. J’ai choisi cet endroit après avoir découvert que l’hydrothérapeute du Core Club, Birgit Krome, est connue comme la « reine colonique de Manhattan », ayant effectué des milliers de procédures au cours de ses 33 ans de carrière.
Voici comment ça s’est passé, plus tout ce que vous devez savoir si vous décidez de faire le grand saut :
Les risques
Le Dr Gina Sam, MD, MPH, directrice du Gastrointestinal Motility Center à l’hôpital Mount Sinai, déclare : « Il y a des risques associés aux coliques qui comprennent la perforation nécessitant une intervention chirurgicale, l’infection, la déshydratation, les nausées et les vomissements » et ajoute : « Ils ne sont pas recommandés par les gastroentérologues. » Procédez à vos propres risques – ce que j’ai fait.
Pendant mon temps (inoubliable) avec Birgit, elle m’a assuré qu’elle n’a pas été une seule fois témoin d’effets secondaires négatifs d’un colique. Cela dit, si vous voulez en faire l’expérience par vous-même, il faut absolument en discuter avec votre médecin au préalable.
La préparation
Vous devez savoir qu’il y a un certain travail de préparation. Voici ce que les experts recommandent :
1. Assurez-vous de demander si toutes les fournitures utilisées pendant votre colonique sont éliminées et sanitaires – parmi tous les services existants, vous ne voudriez vraiment pas qu’aucune de ces fournitures ait été utilisée par quelqu’un d’autre auparavant, n’est-ce pas ?
2. Assurez-vous que votre hydrothérapeute est agréé (c’est un must). Renseignez-vous également sur le nombre d’années d’expérience qu’il a, et s’il a une formation en nutrition pour vous assurer que vous obtenez un expert du service.
3. Ne mangez pas pendant 3 heures avant votre procédure.
4. Ne mangez pas d’aliments gazeux comme le brocoli, les haricots, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et les pics similaires pendant 24 heures avant votre colique.
5. Sautez l’alcool (oui, même si vous voulez calmer vos nerfs) pendant les 24 heures précédant votre rendez-vous.
L’analyse infrarouge
Après être entré dans le Core Club et avoir été rapidement dirigé vers le vestiaire, je me suis changé en un confortable peignoir en éponge blanche. Puis, on m’a fait entrer dans une pièce faiblement éclairée pour rencontrer Birgit. Avec son accent allemand attachant, Birgit m’a accueillie et m’a montré où les choses allaient se passer.
J’ai reçu un paquet de brochures – mes devoirs de lecture – alors que Birgit expliquait les étapes de la colique et qu’elle utiliserait la technologie infrarouge pour aider à améliorer la procédure. Selon Birgit, la « baguette magique » infrarouge aide à équilibrer le système nerveux et à augmenter la circulation. Elle passe une baguette chauffée sur votre ventre et votre dos à la recherche de « points chauds », des endroits de votre corps qui semblent plus chauds que d’autres et qui peuvent indiquer qu’il y a un blocage fécal dans cette zone.
Pendant ce processus, je me suis assise sur une table de massage confortable recouverte d’un drap et d’un oreiller doux. Vous commencez par vous allonger sur le ventre, comme si vous vous faisiez masser, pendant que la baguette chauffante glisse sur votre dos. Finalement, vous vous retournez pour que votre ventre soit également examiné par la « baguette magique ». Ce processus permet non seulement de détendre votre côlon mais aussi d’alerter Birgit s’il y a une zone spécifique sur laquelle elle doit travailler.
Après avoir appliqué son outil infrarouge, Brigit a commencé à masser mon ventre avec de l’huile de ricin, une méthode inventée par Edgar Cayce qui était un célèbre guérisseur de Virginia Beach. Cayce a utilisé l’huile de ricin pour de nombreux maux et a découvert que, lorsqu’elle est appliquée sur l’estomac, elle pénètre profondément dans le côlon, aidant à libérer les déchets qui pourraient y être restés pendant des années. En massant mon ventre, Birgit a proclamé : « Vous avez un amas de vieux trucs ici. » C’était probablement les nachos de la semaine dernière. « On dirait un muscle ou un oeuf dur là-dedans – vous le sentez ? » Ma réponse : « Uhhhh … Je crois que oui… »
Le Colonique
Voici l’attraction principale : le colonique de 45 minutes (selon Birgit, tout ce qui serait plus court ne serait pas efficace). Tout d’abord, votre robe de chambre est retournée sur le devant pour que votre popotin soit accessible. Avant de commencer, Birgit m’a assuré que « le spéculum qui sera inséré est très petit et on dit que c’est le même que celui qui est utilisé pour les adolescents ». Elle m’a demandé de me tourner sur le côté et de plier ma jambe gauche, comme en position fœtale, et elle a rapidement inséré un petit tube dans mon derrière (frissons). Après l’insertion, Birgit m’a demandé de tourner mon pied droit autour du tube et de m’allonger sur le dos, un peu comme une posture de Pilates. Les hanches relevées et le pied gauche levé et abaissé, j’ai finalement réussi et j’étais allongée dans une position détendue, prête pour mon nettoyage.
Birgit a mis la pression de l’unité d’hydrothérapie du côlon et de l’eau filtrée chaude a commencé à couler dans mon côlon, chaque jet d’eau ne durant que quelques secondes. Je n’ai même pas senti mon premier remplissage d’eau, car Brigit l’a appliqué si délicatement (merci pour ça, Brit !), mais lorsqu’elle a augmenté la pression, j’ai ressenti un peu de crampes semblables à des crampes menstruelles – la seule partie inconfortable de toute la colonique. Ce selfie résume assez bien ce que j’ai ressenti :
On m’a assuré que c’était un effet secondaire courant et qu’il suffisait de respirer en le supportant, ce que j’ai fait. La douleur s’est atténuée et, tout à coup, je suis devenue une croyante. Birgit décide de la quantité de pression que vous recevrez en fonction de votre taille, donc, par exemple, un mec de 200 livres pourrait supporter beaucoup plus de pression que moi, une personne beaucoup plus mince. Après ça, le reste de la coloscopie était facile. Et lorsque tout a commencé à couler, elle m’a montré un tube transparent où j’ai regardé mes déchets flotter, ce qui m’a laissé avec une sensation profonde et nettoyée.
Birgit est une bavarde intense autoproclamée, donc nous avons parlé pendant toute la colonique de la nutrition, de la santé et du bien-être, et je lui ai posé des questions sur l’après-cure. (Plus d’informations à ce sujet dans la section suivante !) Une fois le traitement terminé, le tube a été retiré rapidement, mais ne vous inquiétez pas, cela ne fait pas mal. On m’a ensuite amené à la salle de bain pour expulser l’excès d’eau. Hé, tout le monde fait caca.
Les suites
Comme je l’ai appris, vous devrez aller aux toilettes après votre colique et vous pourrez y aller plusieurs fois au cours des prochaines heures, donc je ne ferais pas de plans fabuleux après votre traitement – et je recommande de rester près d’une toilette. Birgit conseille de se reposer et de prendre des repas légers, comme une soupe ou une salade. Ne buvez pas d’alcool juste après, car Birgit prévient que vous absorberez l’alcool plus rapidement et que vous serez rapidement intoxiqué. J’ai pu commencer à consommer du café avec modération le lendemain, et on m’a dit que je ferais probablement caca une heure après chaque repas.
Pour être honnête, je ne me suis pas senti si différent les jours suivants. Comme le dit le Dr Sam, « la pensée est qu’un colonique va se débarrasser des selles et des déchets accumulés dans votre côlon. Cependant, votre côlon est conçu pour le faire lorsque vous allez à la selle. » Est-ce que je le referais ? Eh bien, Birgit dit qu’il faut faire une série de coliques pour vraiment voir les résultats, donc le verdict n’est pas encore tombé.
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