Ainsi, j’ai commencé à contempler les facteurs qui m’ont poussé à faire des choix à l’école de pharmacie et après l’obtention du diplôme. J’ai réfléchi à la façon dont j’ai maintenu ma volonté de réussir en tant qu’étudiant, éducateur et boursier de troisième cycle. Il est certain que les facteurs de motivation diffèrent d’une personne à l’autre, mais j’ai réalisé que mon niveau de motivation est continuellement influencé par quelques conseils qui étaient communs parmi ceux que j’ai reçus au fil des ans.
Constituer une fondation de soutien
Un réseau robuste et de soutien me permet d’apprendre constamment tout en obtenant des perspectives de plusieurs lentilles. Les bons mentors peuvent influencer positivement vos décisions de poursuivre des opportunités que vous n’auriez peut-être pas remarquées sans leurs conseils. Apprendre des expériences de mes mentors et voir leurs réalisations m’incite à relever mes propres défis. Par exemple, j’ai pris l’initiative, en tant qu’étudiant, de découvrir ce que je pouvais accomplir en établissant des relations avec mes mentors et en exprimant mes intérêts. Grâce à ces relations, j’ai pu trouver des projets et finalement participer à des recherches, des publications et des présentations en tant qu’étudiant en pharmacie. Je trouve que mon réseau m’aide fréquemment à atteindre d’autres professionnels.
Mes mentorés ont également un effet significatif sur ma motivation à en faire plus. Entendre les succès de mes mentorés dans l’obtention de leur premier emploi à la fin de leurs études après des années de conversations de guidage est incroyablement excitant. Leur travail acharné et leurs réalisations m’inspirent pour continuer à entretenir mes relations et me tiennent responsable d’agir en tant que modèle.
Fixer des objectifs réalistes
Un facteur d’entraînement majeur pour l’épuisement professionnel est de fixer des objectifs inatteignables qui ne seront probablement pas atteints dans un délai » idéal « . Le découragement peut résulter du fait de placer la barre trop haut et de manquer la cible. Comme la plupart des autres étudiants en pharmacie, mon attention était partagée entre de nombreux domaines d’intérêt, tels que la didactique, les activités parascolaires, les emplois à temps partiel et d’autres responsabilités personnelles. Bien que je m’efforçasse d’être exceptionnelle dans tous ces domaines, j’ai découvert que je ne pourrais pas donner le meilleur de moi-même dans chacun d’entre eux ; il n’y avait tout simplement pas assez de temps dans la journée. En prenant du recul pour évaluer ma situation, j’ai constaté qu’il était important d’identifier des objectifs plus gérables en priorisant mes tâches et en me limitant au besoin. Ne vous méprenez pas, un bon défi est excitant et j’encourage à saisir les opportunités, mais la clé est de reconnaître combien de choses peuvent être gérées et ce qui est réalistement possible compte tenu des autres contraintes.
Rester positif
Peut-être que la recherche de l’emploi de rêve n’a pas abouti, ou qu’un projet ne s’est pas déroulé comme prévu. Bien que ce soit plus facile à dire qu’à faire, il est important de reconnaître qu’il y a du pour et du contre dans toute situation. Certaines de mes plus grandes leçons sont nées d’échecs, et ces apprentissages continuent de me pousser à faire quelque chose de mieux ou de différent. Dans un cas, j’ai pensé au projet de recherche « parfait » qui aurait donné des résultats intéressants et utiles. Pourtant, après de nombreuses discussions et tentatives, je me suis rendu compte que le projet ne pouvait pas être mené à bien en raison du calendrier et des limitations qui échappaient à mon contrôle. À mesure que j’avançais, je continuais à me souvenir des leçons que j’avais apprises et je me servais de mon manque de succès comme d’un carburant pour motiver ma prochaine tâche. En fait, comme mon premier projet n’a pas abouti, j’ai eu la possibilité de défendre un projet différent, et sans doute meilleur. Ces situations offrent une chance d’apprendre et de grandir à partir d’une expérience difficile. Bien qu’un changement de plan puisse être déstabilisant, une opportunité encore plus grande peut en résulter.