Le sulfate de sodium lauryl est une connerie ou comment j’ai arrêté d’avoir des aphtes

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La nourriture est géniale. Manger de la nourriture est encore plus génial. Manger de la nourriture délicieuse est le plus génial. Tu sais ce qui n’est pas génial ? Frigging aphtes. Putain de merde, ils sont horribles. Il n’y a pas beaucoup de maladies qui peuvent vous faire pleurer rien qu’en mâchant, mais ces aphtes sont plus que capables de le faire. Et quand manger de la nourriture devient littéralement douloureux, vous avez un vrai problème.

Alors pour tous ceux qui ont été bénis et qui n’ont miraculeusement jamais eu d’aphte dans leur vie, tout d’abord laissez-moi vous féliciter d’être un surhomme qui n’a jamais ressenti de vraie douleur. Mais pour en venir au fait, les aphtes (également connus sous le nom d’ulcères aphteux) sont en fait de petits ulcères qui se développent dans la bouche, généralement sur la partie intérieure des joues ou sur le rebord gingival. Ils sont incroyablement douloureux, à tel point que même en les poussant avec la langue, on a l’impression d’avoir été poignardé par le dard d’un frelon en feu. En particulier, elles rendent l’alimentation très désagréable, car non seulement la nourriture s’y heurte, mais votre bouche bouge aussi mécaniquement, étirant et déplaçant la plaie. Les aliments salés, secs/croquants ou acides les rendent encore plus douloureux. En d’autres termes, les aliments qui ont bon goût. Elles disparaissent généralement d’elles-mêmes, mais pendant les quelques jours à une semaine où vous en avez une, elles gâchent tout. Version Tl;dr, ce sont de petits aphtes qui font MAL.

J’avais ces choses au hasard de temps en temps, toute ma vie. De nulle part. C’était juste un événement normal avec lequel j’ai appris à vivre, puisque je me suis dit que la plupart des gens en avaient aussi de temps en temps. Mais de temps en temps, j’en avais un très gros, ou plusieurs en même temps, et la douleur était atroce. Mais encore une fois, je me suis dit que c’était une partie de la vie avec laquelle on doit composer.

J’ai posé des questions à mon dentiste et à des médecins à leur sujet dans le passé, mais je n’ai jamais obtenu de réponses concrètes. Apparemment, le jury n’est toujours pas fixé pour beaucoup de professionnels de la santé, car il y a un tas d’explications différentes sur ce qui peut les provoquer. Certains parlent d’allergies alimentaires, d’autres de génétique. Et oui, en tant que personne ayant travaillé dans le domaine médical, je peux vous dire qu’il n’y a pas une cause unique pour les différentes maladies et conditions, surtout lorsque vous allez sur Google, en espérant une explication facile.
Mais j’ai vraiment été frustré par une expérience particulièrement mauvaise que j’ai eu il y a environ deux ans, où j’ai eu un aphte qui s’est formé à l’arrière de ma foutue gorge. Littéralement chaque fois que j’avalais quelque chose (y compris rien), les contractions musculaires déclenchaient l’ulcère, et ça faisait un mal de chien. J’ai désespérément consulté les sites Internet à la recherche d’une explication pour ce qui s’est passé. Comme toujours, les informations étaient très variées, avec des tonnes de réponses et de théories différentes. Mais il y en a une qui m’a particulièrement frappé : le lauryl sulfate de sodium.

Voir maintenant, Meg a ce truc où quand elle se brosse les dents, si le dentifrice contient du lauryl sulfate de sodium, la plupart du temps elle aura cette éruption bizarre autour de sa bouche. Ça ne pique pas et ça ne brûle pas, mais c’est assez apparent quand ça arrive, et difficile à ignorer.

Alors, c’est quoi le lauryl sulfate de sodium ? En anglais scientifique, c’est un détergent tensioactif. Mais en langage courant, c’est une substance moussante. En gros, les entreprises l’ajoutent à leurs produits pour qu’ils moussent mieux, ce qui facilite l’action de nettoyage de quelque chose, dans ce cas vos dents. D’accord, ça semble légitime. Mais malheureusement, des tonnes et des tonnes et des tonnes de personnes développent des réactions à ce produit, car il s’agit d’un produit chimique très irritant. Et bien sûr, la seule raison pour laquelle il est utilisé est probablement qu’il est bon marché et facile à obtenir. Donc hourra, entreprises de soins personnels, c’est totalement cool que les gens aient des éruptions cutanées à cause de ce composé largement utilisé dans la plupart de vos produits de merde, parce que, eh bien, ça ne vous coûte pas très cher de l’utiliser. Les charmeurs.

Retournons à ma situation, cependant. Je savais que Meg avait une légère réaction au SLS, et j’avais lu quelques comptes rendus selon lesquels il provoquait des aphtes. En mettant deux et deux ensemble, j’ai décidé que je n’avais rien à perdre, et j’ai commencé à éviter activement les produits de soins buccaux contenant cette substance.

Pour faire court, c’était le jour et la nuit absolus. Je suis passé d’aphtes une ou deux fois par mois, plus le pire aphte que j’ai jamais eu dans ma vie, à aucun. Nada. Absolument zéro. 25 années consécutives de « Soupir, merde, un autre aphte… ». Je ne peux pas profiter de la nourriture pendant la semaine à venir », tous les mois ou presque, jusqu’à aucune période. Je sais que c’est à peu près aussi anecdotique que possible, alors s’il vous plaît laissez-moi vous diriger vers des preuves scientifiques explicites du Compendium of Continuing Education in Dentistry qui a trouvé « Une réduction statistiquement significative des ulcères aphteux récurrents a été observée pendant 2 mois d’utilisation du dentifrice sans SLS par rapport à 2 mois d’utilisation du dentifrice contenant du SLS. »

Donc oui. C’est assez clair. Je veux dire, mon expérience personnelle était plutôt géniale, donc je n’avais pas besoin d’être davantage convaincu. J’ai commencé à utiliser des dentifrices spécifiques étiquetés « bouches sensibles » et autres, en m’assurant qu’aucun ne contenait de SLS. Certes, les dentifrices que l’on trouve chez les épiciers bio sont des arnaques (Sérieusement, 7 dollars pour une boîte de dentifrice ? Allez vous faire voir.)

Hilaramment, beaucoup de dentifrices étiquetés comme sensibles, notamment le plus célèbre de tous, Sensodyne, contiennent carrément du lauryl sulfate de sodium. Vous êtes sérieux ? Je suis sûr que certaines personnes qui lisent ces lignes peuvent être méfiantes et penser « Mais attendez, le SLS n’est-il pas nécessaire pour que le dentifrice fonctionne mieux ? Honnêtement, je ne suis pas un scientifique, mais je suppose que non, vous n’en avez pas besoin. Parce que je n’ai pas remarqué de dégradation de la qualité de mes dents depuis que j’ai arrêté de l’utiliser, et il existe de nombreux produits qui n’en contiennent pas et qui fonctionnent bien. Le dentifrice que j’utilise depuis peu (Xyliwhite ou autre, je crois qu’il s’appelle ainsi) n’en contient pas. Il ne crée pas les niveaux de cartoon de mousse épaisse et gluante auxquels vous êtes probablement habitués, mais il mousse très bien, et mes dents sont propres.

En tout cas, oui beaucoup sont chers malheureusement puisque même les militants de la santé/organique ont des yeux de dollars. Bien que, j’ai certainement été en mesure de trouver des marques de magasin sans SLS, pour pas cher, la plupart du temps. Récemment, mon dentifrice préféré de la pharmacie Walgreen’s semble avoir été abandonné. Heureusement, j’ai trouvé des alternatives abordables sur Amazon. Ils fonctionnent très bien depuis deux ans, et le plus impressionnant, c’est que j’ai une petite histoire à raconter : Je me suis récemment mordu l’intérieur de la lèvre pendant le déjeuner la semaine dernière. Vraiment mauvais. Je veux dire, avec un saignement et quand vous mordez, vous entendez le craquement de votre chair qui se fait mordre. Mais par miracle, je n’ai pas eu d’aphte à cet endroit. Juste la petite lacération causée par mes dents. C’est tout.

Ouais, je suis convaincu de ça maintenant. Le sodium lauryl sulfate cause les aphtes. Et en fait, peut-être que le dentifrice sans SLS te donne des superpouvoirs. Super immunité buccale ou super guérison buccale. Peu importe.

Laissez-moi vous offrir cet avertissement, en conclusion. Votre corps est ce génial petit écosystème de cellules, d’ADN, de germes et de toutes sortes de trucs dingues. Différentes choses affectent différentes personnes de différentes manières. Alors évidemment, ce qui fonctionne pour moi peut ne pas fonctionner pour vous. CEPENDANT, j’ai trouvé les résultats les plus impressionnants en passant à un dentifrice sans SLS. Si vous avez des aphtes, je vous recommande vraiment, fortement, d’essayer d’acheter des dentifrices et des bains de bouche sans SLS, et d’essayer pendant un mois ou deux. Vraiment, le laurylsulfate de sodium est sacrément stupide et vous n’avez rien à perdre.

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